"Всяко нещо си има време", ние сме се научили да говорят, когато се опитваме да се придържат към правилата на здравословна и полезна храна. Последните изследвания в ежедневния ни навици и приемате лекарства се предполага, че е от съществено значение за придържане ежедневните ни ритуали.

Така че, се оказа, че, например, ваксинация срещу грип в по-старите групи поколение са най-ефективни, когато се извършва на 9-11 часа. Наблюденията, направени в университета в Бирмингам са показали, че е сутрин, тялото ни съдържа най-доброто "коктейл" от имунната система и тялото реагира по-добре на ваксината.

Например, като сърдечно-съдови лекарства изцяло свързани с човешките биоритми. Те се наричат ​​циркадните ритми.

Циркадианните ритми - циклични колебания интензитет на различни биологични процеси, свързани с промяната на деня и нощта. Във връзка с външни дразнители, но да има ендогенен произход. Контрол на хормонални модели, метаболизъм, подвижността на червата, кръвното налягане и други функции на.

Някои липидопонижаващи лекарства, тези, които се отнасят до черния дроб, е правилното нещо да вземат през нощта, тъй като най-активни чернодробни пресата холестерол беше през нощта. Но в този случай, също трябва да бъдат разглеждани в групи, и по-специално, някои от тези лекарства са различни цикли на ефективност.

Препарати за регулиране на кръвното налягане трябва да се вземат сутрин, защото в този момент има спад на налягането, предизвика освобождаването на пробуждане кортизол в организма. сутрин, трябва да се вземат диуретици, техният диуретичен ефект правилно в съчетание с натиска върху стените на кръвоносните съдове ефект.

Други, които не са съвсем фармакологична, наблюдение - дезодоранти и антиперспиранти са най-добре прилагани преди лягане.

Експериментът участват 60 жени на възраст от 18 до 65 години, резултатите показват, че групата използва дезодорант за през нощта се чувствах много по-малко дискомфорт от изпотяване, отколкото тези, които го е направил през нощта. Докато подробно обяснение на този факт е намерена, но има спекулации, че по-голямата част от средствата против изпотяване се нуждаят от няколко часа, за да стъпим в порите и да започне да действа, а на сутринта след душ, ние просто да се измие с първата вълна на пот.

Анти-стареене и анти-акне продукти на базата на ретиноиди да се прилагат и през нощта, така че да не ги излагайте на моментно отпадане на светлинни ефекти и външната среда. Поради тази причина, дерматолозите съветват всички кожни мехлеми, включително средства от екзема и псориазис, се прилагат през нощта. Тук обаче има чисто технически проблем, тъй като тя не се изтриват всички възглавницата и чаршафите ...

В друг момент маркира онколози наблюдение, които съветват противоракови лекарства, използвани през нощта, когато нормалните клетки са във фаза на покой, така агресивен удар onkolekarstv пада само върху болните клетки.

Но всичко се повтаря от лекарите и фармацевтите, е много индивидуално, и е необходимо да се вземе под внимание фактът, че храносмилателната система също е в "спящ" през нощта, така че лекарството може да се абсорбира през устата взема малко по-дълго от един ден. Поради тази причина, лек за хроничен запек трябва да се приема непосредствено преди лягане.

Лекарства за лечение на остеопороза, лекарите препоръчват да приемате сутрин преди закуска.

Лекарства, облекчаващи насоки астма работят силно зависими от нашата biochasov. Нощните пристъпи на астма са винаги по-силни, защото от полунощ до четири сутринта в организма рязко пада нивото на адреналин и кортизол. Също така в ранните сутрешни часове на облекчаване на вагус, който е отговорен за отпускане на белите дробове. Общо нощта състояние, при което стои дихателната система води до гърчове. Затова лекарите препоръчват астматици използват инхалаторни кортикостероиди точно преди лягане.

Въпреки това, трябва да се вземат стероиди, орално, определени с астма не по-късно от шест часа вечерта, защото те могат да имат проблеми със съня.