Един от основните фактори, които гарантират съществуването на целия живот на земята е слънчева светлина. Не забравяйте, като дете ни учеха, че светлината - източник на живота на Земята?
Какво е това на слънчевата светлина?
Спектърът на слънчевата радиация е видимо от лицето, инфрачервена и ултравиолетови части. Видимата светлина - електромагнитни вълни с дължина на честота възприемат от човешкото око, т.е. излъчване с дължина на вълната 740 нм (червено) до 400 нм (виолетова светлина).
Инфрачервеният (или термична) радиация - тип разпределение на топлината. Това е същата топлина, че се чувствате от гореща печка, слънцето или от централно отопление радиатор. Науката не разполага с никаква негативно влияние на инфрачервеното излъчване на човешкото тяло. Това няма нищо общо нито с ултравиолетова радиация или рентгеново. Абсолютно безопасни за хората. Освен това, сега инфрачервената радиация е много широко използван в медицината (хирургия, стоматология, инфрачервена сауна), което говори не само за неговата безопасност, но и благоприятен ефект върху тялото.
Ултравиолетов - невидим, къса дължина на вълната част на спектъра на слънчевата радиация. В зависимост от дължината на вълната на ултравиолетова светлина се разделя на три вида: А, В и С. Най-строги UVs емисии почти достига земната повърхност се абсорбира напълно от озоновия слой. Ултравиолетовата Б е не само стимулира клетките да произвеждат меланин, но и предизвиква зачервяване на кожата, зачервяване, което е първият признак на изгаряне. Що се отнася до UVA лъчи, те имат още по-проникваща от UVB лъчи, те не спират без дрехи, без стъкла, те преодоляха всички пречки и да действа върху кожата през цялата година, но по-малко отрицателно въздействие.
Какво знаем за Слънцето?
Въпреки факта, че слънцето е много далеч от Земята (149 млн. Км.), На повърхността на нашата планета получава достатъчно слънчева лъчиста енергия, включително инфрачервени и ултравиолетови лъчения, не се вижда с просто око.
Когато светлината не е достатъчно ...
Древните цивилизации почитали слънцето като създател на всички добри неща. Римляните, гърците и славяните, дори почитан бога на слънцето (всяка нация - а), и му се поклониха. Всеки древен паметник, който е имал религиозна цел, е построена по такъв начин, че да можете да гледате изгрева чрез "свещената порта" - специална арка или дупка в стената. "Бебето се роди", "светлина в края на тунела", "просветление" и "умни хора" - такива изрази, които предават положителен смисъл на думата "светлина", съществува в много езици. Няма нищо изненадващо в това благоговение на осветителните тела, от гледна точка на биологията, ние сме същества през деня, и е в пряка зависимост от слънцето.
Шест месеца от годината продължителността на деня е по-малко от 12 часа. Да, дори и в есенните и зимни дни са често облачно време, когато слънцето никога не излиза иззад облаците. Но съм работил в промишлената зона на града, където слънцето не се вижда, просто защото на димната завеса и смог излиза от фабрични комини. Също така "забавно".
През зимата, ние се събуди в тъмното и да завършат своите ежедневни дела в продължение на много часове след залез слънце. Съответно, светлина стимулиране на тялото достатъчно. И това, което имаме като резултат? Дискомфорт, депресия, нарушения на здравето и емоционално настроение, храносмилането.
За да се компенсира липсата на светлина, изкуствени източници на светлина се използват за външно и вътрешно осветление на сгради и съоръжения, както и вътре в тях. Като цяло, по-кратки часа дневна светлина, толкова по-електричеството харчим. И това е, на първо място, скъпи (особено с постоянното нарастване на цената на един киловат), и второ, в действителност, ние не можем да се замени слънчева светлина. До известна степен може да помогне КЛЛ - те не жълто, бяло и светъл цвят. Но много от приятелите ми казват, че тези светлини създават впечатление за работа в един апартамент.
Когато слънцето много ...
Силата на слънчевата радиация е огромен. На Земята получава само около половин милиардна на цялата слънчева енергия. Но именно поради тази енергия на Земята идва водния цикъл, ветрове, развитите и развиващите се живот.
Все пак, има недостатъци тази привидно положително, феномен. Дупка в озоновия слой на атмосферата, радиация, лишена от поне малко защита, всичко това води до дискомфорт и сериозни проблеми, които пречат да се насладят напълно на тези обезщетения и ползата, която може да даде на слънцето. Преждевременно стареене на кожата, зачервяване, изгаряния на кожата и очите ретината, грозни петна, загуба на съзнание по време на така наречения "слънчев удар" и дори да увеличи риска от развитие на рак - всички от които могат да бъдат причинени от отнема твърде дълго време под слънцето.
Ултравиолетовата светлина инхибира активността на имунните клетки на кожата, което води до активиране на вируси, мирно заспал в тялото. Ето защо, на злоупотребата на слънцето често предизвиква влошаване на херпес или растежа на папиломи.
И все пак е необходимо да се
За да лежи на плажа, за да получите от слънчеви бани максимална анти-стрес ефект, терапевти препоръчват следните методи: бавно дишане, цялостно запълване на белите дробове с въздух, както и свободно да се плъзга на фокус очите на повърхността на водата. Положителен ефект в този случай се увеличава чрез терапия цвят: вода абсорбира смущаващи червени цветове на спектъра и отразява синьо, успокояване на нервната система и облекчаване на тялото.
Под действието на ултравиолетови лъчи, кожата произвежда витамин D, който позволява извличане на калций от костите и зъбите, предпазва сърцето и кръвоносните съдове и предотвратява появата на някои видове рак. Тъй като витамин D в кожата е равномерно разпределение на меланин, и става дори сянка на слънчево изгаряне.
Американски учени са установили, че слънчевата светлина може да помогне при лечението на кожни заболявания чрез засилване на имунната система в повърхностните слоеве на кожата. Нови изследвания, под действието на слънчевата светлина някои кожни клетки се превръща витамин D3 в неговата активна форма. Това води до миграцията на Т клетки на имунната система, които унищожават инфектираните клетки и регулират други имунни процеси.
Слънчевата радиация стимулира производството на ендорфини, "удоволствие" хормони, затова се смята, че слънчевата светлина - най-добрият естествен антидепресант. Неговото положително влияние се простира до междуличностните отношения: а студът ни кара да "затвори", слънцето, от друга страна, "отвори" ни с външния свят, към другите. Именно поради тази причина, лятото по-лесно за нас да влиза в нови контакти, да намерят нови приятели.
С една дума (или един) на всичко, което трябва да се знае кога да спре, а след това на слънцето, така че ние трябва по всяко време на деня и годината ще бъде лек и надежден приятел за вас.
Свързани статии