AUT без tentares, AUT perfice
не голяма разлика това, което ядете, захар би все още разлика е много голям. Тъй като въглехидратите са различни по скорост на асимилация - "дълга" и "кратко", а скоростта на загуба на апетит зависи и от степента на абсорбция и по-висок гликемичен индекс на продукта, толкова по-бързо се абсорбира, толкова по-бързо повишаване на нивата на глюкоза в кръвта, за по-бързо апетита пада. Ето защо, в идеалния случай в началото на бързи въглехидрати не е така. Ако задачата е да се получи бърза и продължителна ситост - да не преяждаме - това е необходимо да има протеин фибри и малко мазнини - толкова дълго, колкото те остават в стомашно-чревния тракт и да даде усещане за ситост за дълъг период без глюкоза удари. Тъй като глюкоза пикове, причинени в резултат на хиперинсулинемия, която в дългосрочната прогноза води до повишен риск от затлъстяване.
AncientOne .. Съжалявам, вие сте наред. Захар не разполага с всички продукти, и има много голяма разлика, което ядеш. Месо, например, или растително масло, или яйца не съдържат въглехидрати, и съдържа картофи. И зърнени храни съдържат, но въглехидратите в меда гликемия увеличават много по-бързо, което е много повлияна от вероятността за настъпване на насищане. В ресторантите, за апетит подава такива храни и ястия, които допринасят за възбуждане на апетита поради интензификация на добива на стомашни и чревни секрети - главно съдържаща голямо количество Екстракти.
Въглехидрати и мазнини - различни видове гориво за тялото, в идеалния случай, няма значение какво гориво да се използва, но въглехидратите са по-лесни за възприемане, те не са по-тежък от мазнини. Въпреки това, заедно те дават отрицателен резултат - ако ти се яде, като например шоколад, където има въглехидрати и мазнини, тялото е по-вероятно да се избере по-legkousvaevaemy гориво продукт - въглехидратите и мазнините ще се забави през кръста. Все пак, ако се ангажират с енергична дейност, има шанс да обработва всичко това, без останалата част) Съжалявам, но всичко, което се смесват в Голуей.
Какво искаш да кажеш - "въглехидрати не е толкова тежки като мазнини"? Знаете ли, че въглехидратите са обработени в триглицериди и просто otkladivaetsya в мастните клетки и други места? Тялото използва въглехидрати само при обикновени условия, мазнини той използва само когато въглехидрати не се включва в черния дроб под формата на гликоген - в случаите на продължително гладуване - повече от 12 часа, когато гликоген е приключила, или в случай на декомпенсация на пациент с диабет - когато кръвта му глюкоза в насипно състояние, но не влезе в клетките. Ето най-после отиде за сметка на мазнините. Когато се активира fizicheksoy натоварване - по същия механизъм. След 25 минути активни fiznagruzki магазините край на гликоген в потреблението на мускулната и мастната тъкан е.
Животът - много сложна работа, а Миша трябва да откъсне яйца
Katka Грийн. бързи въглехидрати причиняват рязък скок sahaoa в кръвта, и точно това е основната причина за апетита.
AUT без tentares, AUT perfice
бързи въглехидрати причиняват рязък скок sahaoa в кръвта, и точно това е основната причина за апетита. LEAP, апетитни хипогликемия на първо място. Обикновено opansoy това не се случи.
Опасни нива на хипогликемия - до вибриращи конвейер-много да се случи. Тя възниква в резултат на хиперинсулинемия - изключително мощен панкреаса отговор на въглехидратната натоварване. При здрав човек няма giperotveta. Тя ще бъде само в два случая - в резултат на хронична злоупотреба с изобилие от сладки храни, когато podzheludka свикнали и да е товар за да даде на инсулина Highlands, а вторият - в присъствието на генетичен инсулинова резистентност на клетките-мишени, когато едно и също количество инсулин глюкозата са необходими повече от здравословен мъж - и чувството на глад възниква още по-силна.
Червенокосият Хелън. ясно ясно, аз ти казвам - не експерт. Като цяло, в много източници на мнение относно тази вариация. Но аз разбирам, благодаря ви за писане на такъв голям пост.
Момиче на най-добър приятел - това Hryundel bryuliki и (с) Marsz, marsz Дабровски, Z ziemi wloskiej направя Полски !.
Мисля, че това е десерт се очертава като казах по-горе, поради редкостта и елитизъм на захар и захарни изделия като цяло. това означава, че е шоу-разстояние и всички)))
Мисля, че - по един, като - друг Но какво се е случило - проваля. (C)
Детството ми беше убеждението, че само в името на родителски шантаж в духа на "До doesh <некую противную пакость, от которой воротит> - вкусна храна, че няма да позволи! "
Като цяло, най-вероятно, просто до край е най-добрата част на обяда Такава, че бонбони апетит отблъснати, никога на практика не забеляза (за съжаление), освен ако, разбира се, да не се яде една кутия с бисквити наведнъж банална и сладко за ядене.
и ние се обръщаме към традиционните семейни ценности: траш и бразда. || Медиците тя необходими не, бодигардове!
По-долу е Тери imha.
Десерт идеално - тя е такава vkusnuypirogek, който е малък и която е "специален", или редки, или скъпи, или и двете. Ако тя е първата, която подаде, където всички гладни, ще ядете прекалено бързо и нямат време rasprobovat. И остават недоволни - Че толкова малко нещо? И след това останалата част от следобеда, можете да дадете това малко парче от лакомства за всички и хората ще бъдат доволни.
В наше време вече не е уместно, сладък кръг насипно състояние, и преди е и подправки са били на стойност големи пари, и по-малко захар, е на разположение, и се готви същото, например, на тортата трябваше да е ръчно - че имаше смисъл да се запишете на скъпи ястия.
От Уикипедия, начин:
Първите десерти са бонбони, произведени от суровини пчелна пита и сушени дати. Едва през Средновековието, когато е била произведена захар, че хората започнаха да се радват повече бонбони но дори и тогава захар е толкова скъпо, че това е само за богатите по специални поводи. Ранните произход на популярни замразени десерти, като сладолед, да проследят до Средновековието, когато кралски особи ще поиска свеж аромат на лед с мед или плодов сироп.
Навсякъде има десерт се сервира след основното ястие
Подобно, терминът "десерт" е приложим за храна, която се сервира след основното ястие. Sweet също може да бъде някаква друга чиния, но това няма да се нарече десерт. По същия начин, храната се сервира в края и призова десерт, а не непременно сладък.
Тук отново от уики:
Терминът е заимстван от французите. десерт, от французите. desservir, което се превежда като "изчистване на масата". Като правило, това е сладко (например, торта или сладолед), но има и солени десерти от плодове и / или ядки без добавена захар / мед. Освен това, не всички десерти са сладки ястия като китайската кухня са сладки ястия месо (например - свинско с ананас), които не са десерти. В Китай има и шоколадови бонбони с черен пипер и джинджифил вместо захар. Американци преди пристигането на европейците да правят шоколад с черен пипер и подправки вместо захар. Десертът може да се състои от сирена, сладкиши и т.н. Дори и в руска кухня случи солени десерти - .. Такива като хайвер. Един класически френски десерт сирене се взема предвид.
Защо човек искате сладко след нормално хранене
Мисля, че това може да е културен стереотип. Хора от детството свикнали с този сладък сервира след основното ястие, тук и чакат за него. Може би, в културите, където това не е, никой не би си помислил да искате сладко след хранене.
Каква интересна дискусия. Само още не е ясно защо точно след обяд, дори балансирани (зеленчуци, като първият, а понякога - малко от секунда), дърпа ядат сладкиши? Интерес представлява и научна обосновка. В края на краищата, на теория, скок на захар не трябва да бъде.
Свързани статии