Защо бременните жени не могат да спят по гръб и от дясната страна
Раждане - едно дългоочаквано събитие в семейството, като за първите девет месеца на околните семейства може да изглежда като цяла вечност, особено за самите родители. Като правило, първото дете - това е кредит в колежа. Изглежда, да учат и запис, но все още се страхува от този тест. Майките, които са родили и един от няколкото деца вече знаят "материал" перфектно знаят как да се процедира и какво да правя труда в бъдеще.
По време на бременността, млади майки има стотици въпроси, като например какво да яде, какво да облека. Цялата информация в Интернет: от подготовката до зачеването и завършва с подготовката за изпита. Много форуми са дискусии и дебати за това, защо бременните жени не могат да спят по гръб и дясната страна.
В ранните етапи - до три месеца, жената може да спи, колкото искате, защото не може да знае, че сте бременна (има случаи, разбира се, индивидуален, когато разбира за позицията по време на раждането). С постепенното увеличаване на корема, бременната жена инстинктивно се държи по-предпазливо - по-малко резки движения, които спят по гръб или на ваша страна, знаейки, че отговорът на новия човек.
Така че, защо се препоръчва да се спи на лявата си страна.
1. С увеличаването на масата на жените се увеличава натоварването на гръбначния стълб - корема дърпа надолу по гърба трябва да се поддържа определено количество усилия, за да поза е плоска. Когато лежи по гръб разширения матката започва да настоява на червата, гръбначния стълб и щипка важна кръвоносна артерия. Поради това, че кръвоснабдяването на плода е правилно във връзка с това бебе изпитват кислороден глад. Друг ненормално развитие.
За да спи Momma беше спокойно и стабилно, специални възглавници са били измислени под формата на месеца, което поставя под корема, премахване на товара. Има много 170 до 190 cm, под формата на страничен, което позволява на краката си, за да хвърлят. Пазарувайте онлайн възглавници за бременни жени обикновено предлага няколко форми.
2. За дясната страна. Изследователи от Института за Австралия и Нова Зеландия провеждат експеримент, в които са установили, че 30% от жените, които спят само от дясната страна, родени мъртви деца. Това се дължи на факта, че сърцето е в тази позиция е в "висящи състояние" на съдовете и артериите. По този начин се усложнява кръвообращението. Венозна кръв преминава от краката към мозъка и с известно закъснение, така че жените често губят съзнание. Да не говорим за бебето в утробата.
Защо бременните жени не могат да спят по гръб?
Бременната жена знае, че след раждането ще мечтая само от висококачествена спокоен сън. Неприятна изненада ще бъде трудности, които са започнали по време на бременност. Какво представлява да спи по-добре да се избегне и как да увеличите вашата ваканция, без да причинява вреда на себе си и на детето?
Защо Бременни жени не трябва да спи по гръб и от дясната страна?
При бременни жени, което е в навика да спи по гръб или на дясната страна, увеличава риска от раждане на мъртво дете разрешение раждане. Вероятността за трагичната прекъсване на бременност е удвоил в сравнение с тези, които предпочитат да спят на лявата си страна - проучвания показват. Експертите подчертават, че точната връзка между положението на жените в труда в съня и смъртта на детето не е установена.
Причината за констатациите е ограничаване на притока на кръв към бебето, докато е в утробата. Матката се увеличава, започвайки стискат, кораби, намиращи се в областта на таза. Има една куха Виена. Ето защо, такова състояние на дискомфорт в легнало положение, се нарича синдром на долната куха вена. Притискането на кораба нарушава притока на кръв към горната част на тялото, сърцето. Влошените качеството на храната, че бебето получава, докато в утробата. Симптомите се появяват, което води до дискомфорт, причинени на жената, замаяност, задух, слабост и главоболие, кръвното налягане спада. Поправете това състояние на етапа на бременност не може да бъде - това ще мине по своя собствена след раждането.
Дълга позиция от дясната страна има значителен натиск върху черния дроб жената. Това трябва да се избягва.
Защо по време на бременност не е желателно да се спи по гръб и по корем?
Спането по корем не се препоръчва от лекарите, защото в тази позиция е значителен натиск върху развиващия се плод. Тази позиция става неприятно за жената. позиция на матката се промени почти веднага след бременността, станали чувствителни гърди - позната поза престава да изпълнява бъдещата майка.
От кое време да спят в тези разпоредби не може да бъде?
Започнете да се отучат от навика да спи по корем жена стои непосредствено след създаването на бременността. Тя служи като алтернатива на спи на ваша страна или обратно - в първоначалния тримесечие въпроса.
Като се започне от четвъртия месец, особено към края на периода, когато плодът е доста голям, спи на гърба си лекари препоръчва,.
Правилната позиция за бременни жени по време на сън
Решение на проблема "как да спи правилно, за да си починете, да не навреди на бебето?" -може да бъде труден тест за бременни жени.
Следните съвети ще бъдат полезни
- Използвайте възглавници. Те ще ви помогнат да изберете най-удобното положение. Забележителна придобиване ще бъде специален извит възглавница за бременни жени. Има матраци, предназначени за подобряване на качеството на съня майки.
- Опитайте се да спя, да лежи на лявата страна. Задръжте възглавница между краката си, така че тя е малко зад гърба, като предоставя много подкрепа. Тя подобрява притока на кръв, което допринася за качеството на транспортирането на хранителни вещества от кръвта на плацентата. Бъбреците ще работят по-ефективно. Добър отстраняване на излишната течност намалява подпухналост, оток на крайниците.
- В позицията на страната, поставете възглавница под гърдите, а другият - между стомаха и коленете, създавайки "люлка" за стомаха си. Това ще облекчи положението и шокове, произведени от бебето.
- Можете да си позволите малко легнете по гръб. В тази позиция, не забравяйте да ги постави под възглавницата на кръста. Под краката му, също е желателно да се приложи нещо, коригирането им във вдигнато положение - това ще предотврати появата на отоци.
Преглед на лекарите ausherov-ginkologov
(Гласове: 3, средно: 5.00 от 5, като сте напуснали вашия глас)
Защо бременните жени не могат да спят по гръб
Бременност - интересен, вълнуващ, дългоочакваното и незабравим период. След завършването му, една жена става майка, и получи реален смисъл на живота. Но през този период има редица забрани или противопоказания, което може да навреди на плода или дори на бременната жена. Днес нека да поговорим за да спи на гърба. Защо бременните жени не могат да спят по гръб или просто дълго време, за да бъде в това положение?
Влияние на поза "легнало" на плода при бременност и състоянието на мама
Стига да не предполагам, за семейството си начин, самата природа на вас и вашето бъдеще бебе защитава, така че да легне или просто спи по гръб, за да сте в първите три месеца е възможно. Като се започне от втория триместър на вашата позиция, матката с плода започва да расте бързо, като по този начин причинява натиск върху гръбначния стълб, вена кава или големи кръвоносни вени, което може да доведе до намаляване на притока на кръв към сърцето си, бавното притока на кислород към бъдещото бебе. Много бъдещи майки след дълго висене на гърба на предизвестие в определен слабост, или потъмняване на очите, която прилича на състояние, преди да припадне. За да се избегнат усложненията на работа кръвоносните съдове и вътрешните органи, се опитват да избегнат легнало положение, заменяйки я с останалата част на едната си страна.
Промяната в бременната жена, докато тя лежи по гръб
Колкото по-дълго сте бременна, по-малко време трябва да отделите лежи по гръб. Това е така, защото растящото бебе в матката усложнява работата на органи, черва, кръвоносни системи, поради което може да се появи чувство на тежест, умора и недостиг на въздух. Може да се пуска периодично затъмните или "летящи мухи", бързо или затруднено дишане, замаяност, повишаване на сърдечната честота и обилно изпотяване издатина. Така че можете да избегнете тези ефекти не е напълно приятен, трябва да знаете как да се спи по време на бременност.
Може би най-оптимално и удобна поза ще бъде на ваша страна, защото това е едно бебе вътре майката ще бъде в състояние да спре, когато той се нуждае, а майка ми по това време ще бъде в състояние с помощта на възглавници и одеяла, за да се вземат най-удобното положение за почивка или сън. Лекарите могат да съветват да си почине от лявата страна, за да не се претовари черния дроб и не стиснете, което също помага на детето да расте нормално, да получава необходимите минерали от витамините. Но да лежи на лявата страна на тялото, ще се претоварва сърцето, така че трябва да слуша своя отговор. Почивка или сън в това положение, което няма да доведе до дискомфорт или лошо здраве.
Поза за спане майка и нейното отражение върху бебе
Дълга почивка на гърба няма да остави бебето получи кислород напълно, а след това заедно с матката може да компресира голяма вена - куха, а тя е отговорна за цялото снабдяване с кислород бебето. Чуйте реакцията на собственото си неродено дете, защото той със сигурност ще му позволи да знам дали той е неудобно или тя ще престане да получите пълно кислород и витамини хранене. Ако неудобно положение, или липса на храненето на бебето е длъжен да бъде или свръхактивен или ще направи по-малко движения. Не изпадайте в паника, ако забележите промяна в сътресенията на бебето, просто за промяна успокоение поза за почивка.
Ако редовно се чувстват дискомфорт, виене на свят или други заболявания, които могат да засегнат не само вас, но и на бебето си, вие трябва да изберете различна позиция за комфортен сън. В този случай, би било подходящо и навременно задължително призив към Вашия лекар за съвет, тъй като промяната на движенията на бебето или си лошо настроение може да се говори за други отклонения или някакви усложнения, които могат да бъдат предотвратени, така че детето да може напълно да расте и да ви нормално и безпроблемно износят бременността им. Между другото, не се препоръчва, а не само за дълго време да лежи на гърба си, но също така и да седне, защото, докато седи една мускулна група не участва изобщо, а други peretruzhdaetsya. Опитайте се да се движите много, да си починат, така че от него ще получите само удоволствието.
Свързани статии