Защо боли за защита на очите си очите и при работа на компютъра

Много е важно за всички уебмастъри, уеб дизайнери, програмисти, обикновени блогъри и всички други хора, които са ангажирани в бизнеса трябва да прекарват пред компютъра си за дълги часове, темата за защита на очите и зрението засяга статия днес блог гост, че всичко това не се знае и ще научите от слухове и като прочетете тази статия.

Здравейте скъпи приятели! Случвало ли ви е, че след дълъг работен в компютъра си, можете да получите усещане, като че ли горят в очите или някъде там е неразбираемо, понякога коварен, понякога рязане болка, сякаш излива пясък и се чувствах като познати предмети изглеждат неузнаваеми?

Защо боли очите си от компютъра

И така, какво се случва с нашите очи, защо очите му червени и възпалени след дълъг седнали пред компютъра или лаптопа? Работата е там, че мускулите на очите са отслабени от неподвижност, като otmiraya, в допълнение, те са уморени от много ярка светлина радиация монитор, който е един от многото причини за загуба на зрението, както и в резултат на което има замъглено зрение, а понякога и слепота.

Непоправима вреда, която монитор с постоянна продължителна работа на компютъра, може да доведе до нашата визия не може да се подценява. Най-лошото нещо, което може да се случи, е пълна загуба на зрение, а втората най-малко лош сценарий - един от най-честите очни заболявания сред хората, които имат много време пред компютъра: RGB (компютър очно заболяване, синдром на очите).

Как да предпазим очите си и да запази визията си с чести и продължителната употреба на компютъра

Много се радвам, че мога да ви помогне да поддържате вашата визия, споделяне на четири аз лично доказани начини, които ще спестят постоянно уморени и червеникавите си очи от загуба на зрението и предпазват от GLC.

Как да запазите зрението, ако често боли и уморени очи пътя напред;

Опитайте се да изтеглите и инсталирате специален, напълно безплатно приложение за окото. Тази програма ще ви помогне да предпазим очите си от напрежението и умората, време, за да си вземе почивка от работата, за извършване на необходимите упражнение за очите, и ще ви помогне да се отпуснете мускулите на тялото. Инструкции за инсталиране и използване на този свободен на предпазни средства за очите, ако е необходимо непрекъсната работа с компютърна програма, ще намерите, като кликнете върху линка.

Как да предпазим очите си от светлината на втория метод:

Този метод е още по-проста: трябва само да отидете на оптичен магазин, и да купуват специални компютърни очила, които са предназначени за защита на очите. Те намали размера на глобата Светлинното излъчване. Що се отнася до мен, аз използвам очила фирма "Мацуда" много добра компания. Сега винаги работи на компютъра, да ги използват само и чувствам, че очите ми са по-малко болни.

Правилната настройка на монитора, за да предпазим очите си от умора и преумора

Третият начин е да се създаде компютърен монитор, то трябва да се направи, че ще работи от лаптоп или компютър няма да се уморяват и не нарани очите Ви.

В началото трябва да регулирате яркостта на монитора, това е направено, като задържите натиснат клавиша Fn и натискане на стрелките, които са разположени в долната част на клавиатурата: стрелките надясно (увеличаване на яркостта) или лявата стрелка (намаляване на яркостта), ние изложи най-удобно за нас яркост баланс (не го правете прекалено ниска, това ще доведе до напрежение в очите и след това очите ви скоро ще започне да се нарани отново).
След това е необходимо да се коригира честотата на екрана се измерва в херца, а минималната допустима честота на екрана трябва да бъде най-малко 60 Hz. Обикновено струва минимална стойност за всеки монитор, но е по-добре да го проверите, и е желателно да се увеличи, разбира се, ако техническите възможности позволяват на монитора. отидете на елемент от менюто "Старт", за да регулира честотата, а след това да се "Control Panel" намерете и изберете "Облик и персонализиране" и след това отидете в подраздел "дисплей", има "настройки на параметрите на екрана", а след това в "Разширени настройки" и сега изберете "Монитор" в този раздел, се избира максималната честота на екрана.

Четвъртият начин да спаси зрението си: Eye грим и предотвратяване на техните витамини

Този метод не е толкова добре позната, но тя е на разположение на всеки един от нас. В аптеките, можете да си купите специални чайове за зрението.
Тези чайове може да се нарече BAD ите, от естествени билки. Можете да го пие, вместо обичайната чай, или за предотвратяване на очите, те са особено полезни След дълго "събирания" на компютъра. За имената на тези чайове са както следва: "Чай за подобряване на зрението", "Чай за оглед", "Euphrasia". Или това ще бъде подобни имена. Алтернативни чайове, може и да са специални компютърни капки, които сега са широко достъпни в аптеките.

От умора и пренапрежение око помощ с редовната употреба на витамини и храни, които съдържат витамин С (лимон, зеле), A (ретинол), е морковът, което е желателно да се използват само с растително масло.

Петият метод: да избяга от болката в очите му ще ви помогне да се упражнява за очите

И накрая, бих искал да добавя, ако сте болни очи, или са имали други сериозни проблеми с очите, най-добрият начин да предпазите очите си най-вероятно ще се спъне на лекар.