Повечето от нас имат от време на време, за да се справят с тази болест, като болка в петата на крака - носенето на високи токчета или платформа, неизбежно води до факта, че в тази област имаме краката често се чувстват неприятни или болезнени усещания. И, очевидно, това не е изненадващо, както и появата на такава болка - напълно разбираемо за нас, но защо боли крак пета в ситуации, когато не прекомерни упражнения, те не се подлага на? И колко е опасно? В тази статия, ние предлагаме да можете да се разбере защо същият може да навреди на пръстите на токчета.
Причините за болка в петата
Веднага си струва да се споменава, че болката в петите на краката не винаги е следствие от някакво заболяване. Има много различни фактори, в резултат на което те могат да се появят и болезнено, че не създават заплаха за здравето ни. На следващо място, ние ще ви изброят тези фактори:
дълъг престой на краката си;
наднормено тегло;
всяка контузия на стъпалото;
неудобни обувки и високи токчета, платформа.
Всички тези фактори имат пряко въздействие върху краката ни и защо има такова болезнено симптом е болка в петите на краката, които, от своя страна, в тези ситуации просто да се отървете от. Въпреки това, в някои случаи, като болка може да показва наличието на определена болест. След това, ние ще ви разкажа за това, което болестта може да "изразят" себе си по този начин:
Плантарна фасциит. Ако се рови в медицинската терминология, фасцията на стъпалото - един вид нещо като строга формация, която се намира в съединителната тъкан, която работи по цялата ни крак. При наличието на различни фактори (напр раздразнителни, редовни носите тесни обувки) в арматурното табло се появява възпалителен процес, и защо ние се чувстваме болката в пръстите на петата. Също така, когато фасцията на ходилото е отлагането на соли в мястото на възпалението, което след това може да доведе до факта, че болестта е "израствам" втория си етап, а именно - в фасциит ходилото, което ще ви кажем по;
плантарна фасциит или петата разклонения. Същността на тази болест е едно и също, това, което предишния, а именно - в развиващия се възпалението на фасцията на стъпалото; единствената разлика от фасциит плантарната плантарна е, че заболяването е вече в хронична форма.
Защо когато фасцията на ходилото, ние се чувстваме болка в петата? Да, защото отложени соли представляват "натрупване" на петата, която "предпазва" от нас да ходят, което води до по време на ходене доста болка. Друга отличителна черта на това заболяване - то се появява болка в петата на сутринта, веднага след събуждане, което скоро преминава;
артрит. Същността на заболяването е свързано с присъствието на възпаление в стека, което, от своя страна, се среща в тялото на няколко фактора. Например, "субекти" това заболяване може да се дължи на нарушена обмяна на веществата на дефицита на присъствие или витамин поради смущения в нервната система. Наследствеността - е друг фактор, който също е често е причина за артрит.
При това заболяване много често пациентите са загрижени достатъчно силна болка веднага след сън, както и през целия ден. Това обикновено помага на най-често срещаните масаж на краката, но при най-малкото физическо натоварване болката се върна;
реактивен артрит. Същността на тази болест - наличие на възпаление в ахилесовото сухожилие, поради което пациентът е почти всички загрижени за силна болка в краката петите времето; И в болката на нощта се е увеличил значително. Реактивен артрит се появява в резултат на инфекция с всяко заболяване или венерически заболявания гонорея или хламидия;
нараняване на сухожилието. Ако твърде много натоварване на сухожилие (например, когато носите обувки с високи токчета и наличието на плоско стъпало) може да доведе до това да се къса или участък, причинявайки болка в краката на петата винаги ще се усети по време на ходене.
Предотвратяване на болки в петата на крака
Разбира се, за да се отървете от болка в петата на крака, трябва да се консултира със съответния специалист, а именно - при ревматолог или травма; тя е на посещение в медицинско заведение и ще ви помогне да "изчисли" причината за болката на данни, след което ще бъде назначен за подходящо лечение. Въпреки това, след някои от препоръките, можете ръчно да се предотврати появата на болка в петата на крака или просто намаляване на болката:
Изберете правилните обувки. Например, вие не трябва да изберете обувки с много високи токчета; от обувки с плоски подметки и трябва да бъде изоставена. Най-оптималния вариант - ниска платформа пета на не повече от пет сантиметра;
Използвайте ортези. Това е особено важно за тези, които имат това заболяване, като например плоски стъпала;
се борят с наднорменото тегло. В присъствието на наднорменото тегло нашите крака и токчета по-специално с опит от много по-голяма тежест, защо сме свидетели редовно и силна болка в петите на краката;
редовно правя гимнастика за крака. За да се отървете от неприятните усещания в петите на краката достатъчно, за да изпълнява най-често срещаните упражнения редовно, а именно - месене крак масаж на краката. В края на краищата, тя трябва да се има предвид, че в рамките на деня, ни спирка е винаги в една и съща позиция, както и тези упражнения помагат крака ни, за да се отървете от всички прехвърлени физическа активност, поради което се препоръчва да се направи всеки ден самостоятелно масаж на краката.
Има и още една много полезна процедура, по време на който се отпуснете всички мускули в краката ни: постави на дъното на баня обикновено речни камъчета, след това напишете малко студена вода в банята и да се опитаме да се търкаля камъче стъпалата на краката.
Свързани статии