- риба сайда 1бр.
- лук 4 малка глава;
- моркови 2 бр.;
- брашно;
- растително масло;
- подправки за риба, сол и черен пипер;
- олющена царевица за гарнитура.

Задушете рецепта Полок: Нарежете на малки парченца сребриста. Риба и се поръсва със сол и подправки.

Изсипете в купа с малко брашно и се потопи всяко парче от всички страни.

Сложете парчетата риба пържени в тиган с масло.

Докато парчетата риба са пържени, нарязани моркови и лук.

Преобръщане на парчета, за да другата страна.

Поставете рибата върху моркови и лук.

Всеки може да готви сребриста на растително възглавница в двойно дъно.

Знаеш ли как да се готвя?

Свързани статии

• Полък, задушени в майонеза - рецепта със снимки

• Рецепти за диабетици варива (охлаждане)

• Запържете зеле с сини сливи - рецепта със снимки