Има много алтернативи много добре класическата бяла захар. Ние ще ви помогнем да тръгнат по пътя на отказ от вредни и полезен начин за опознаване. Да, повечето от тези заместители са много по-скъпи захар. Но не повече от цената на здравето. Той няма да отиде на фруктоза и химични подсладители, които причиняват най-различни неизправности в организма. Само естествени, но чиста.
Разбира се, да не говорим - плода. Искате сладко - ям плодове. Този съвет е от значение тук, но за дълго време, за да се задържи върху него няма. Да вървим към новото. Това също така получава и мед (което не може да се затопля по-горе 40 градуса, за контакт отрова).
кленов сироп
Кленов сироп - е класически допълнение към вафли, палачинки, сладолед и нещо в Канада и Съединените щати. Има сладък сироп от сока на захарната клен дърво (в природен сироп дори ще дървесен аромат). Кленов сироп вместо захар може да се добавя към печива, палачинки ZOZhnye (не рафинирано брашно и, разбира се, захар), домашно сладолед (на същия принцип като с палачинки), като цяло, въпреки че лъжица е (все още не си струва). Кленов сироп се събира в резултат от "плачещи растения" (подобно на поведението на сок от бреза). Така че, се смили и да закупите кленов сироп вместо захар.
Цена: 200 UAH / 300 грам
Стевия - растението, от което листата и ги прави полезни skharozamenitel за вас. Стевия помага за намаляване на съдържанието на холестерол, подобряване на функцията на стомашно-чревния тракт, черния дроб, панкреаса. Когато има захар в него. Чувствайте се свободни да добавите стевия в печене (без рафинирано брашно), но предпазлив в комбинация стевия + мляко (аромат на вентилатора).
Цена: продава в прах / таблетки / сиропи, цената може да варира 200-500 UAH и по-
сироп от агаве
Agave нектар е позициониран като чист естествен подсладител, който не дава скок в нивата на кръвната захар. Въпреки това, тази позиция в списъка ни доста спорен. Ако се върнем назад от тези маркетингови тактики, можете да видите и значителни недостатъци. Че въпросът за стабилна агаве, е фактът, че в резултат на ферментацията на захар отива текила. И как да се подготви сироп, който се използва като алтернатива на захарта?
Цена: 250UAH / 300гр
В резултат на това голяма част от фруктоза натоварване на черния дроб, което води до превръщането му в мазнини. Много изследователи смятат, че част от мазнината може да увреди хепатоцитите и да доведе до затлъстяване на черния дроб.
Ерусалим артишок сироп
Това сладко плодово сироп ниската гликемичен индекс сред подсладители. (Гликемичен индекс - показател, който определя как увеличава нивата на кръвната захар при използването на даден продукт).
Като част от сироп три натурални съставки: земни ябълки грудки, вода и прясно изцеден лимонов сок, лимонов сок дава лесен кисел, но все пак това е много вкусно и сладко.
Ерусалим артишок сироп се препоръчва за подобряване на здравето и жизнеността на организма да се възстанови от умствени и физически труд, при неблагоприятна среда за живот на околната среда. Тъй гулия съдържа инулинов сироп, след което се използва при възстановяването на стомашно-чревния тракт.
На разходите. от 150 UAH / 250 гр
Ако ние говорим за печене и готвене здрави десерти, се притекат на помощ на банани и сушени плодове. Банан кифли могат да се добавят към тестото, сирене печива (ако добавите сирене рикота повече от извара - тя ще почти чийзкейк), за да се подготви бананов хляб. Това само сладостта остави един банан, че трябва да го убие в блендер с останалите съставки.
Същата смесител да ви помогне в подготовката на полезни сладкиши: vzbey ядки, сушени плодове.
(1 - сушени плодове е по-добре да купуват на пазара, като магазин обработват сив 2 -. Захаросани ананас, например, често са покрити със захар като захаросани джинджифил и т.н. -., Обърнете внимание на това)
Можете да добавите подправки: канела, индийско орехче, джинджифил, карамфил, черен пипер. Някои кафе, кори от цитрусови плодове, естествена ванилия Бурбон - доверие въображение.
Световната здравна растителна храна е много разнообразна. Лихви, не се страхувайте да експериментирате. Това е много вълнуващо и полезно за цялото семейство.
Купи всичко да бъде в еко-магазин в Biologic.ua магазин (на Vozdvizhenka) и сайта на спестяване iherb.com.
Как да отслабнете Анастасия Reshetova: Тимъти момиче разказа как да се отървете от мазнините в проблемните зони
Пророчеството Сюзън де Вер: истината за Трета световна война, удар в Йелоустоун и края на войната в Донбас
Звездата на "къща от карти" Кевин Спейси прави излиза: актьорът призна за сексуалната ориентация
Forbes обявен за най-здравословна храна
Фруктозата пречи на мисленето
Какво не знаете за фруктоза: продукт за диабетици, или продукт, който ни прави диабетици?
Какво мислите за това?
Настя Kamensky променя името си, образ и обяви началото на солова кариера
Той стана известен като принц Хари срещна и Меган Markle
Показване на 10 хиляди души, или как беше уникален концерт Макс Barsky
Свързани статии