Концепцията за "хранителни естетика" включва хигиенни правила и условията на хранене - пространството, осветление, мебели за кухня, кухненска посуда, външен вид храна, поведение на масата, да си поръчат храна, независимо от уменията на храните, апетит, настроение.
В основата на компетентен подход към естетиката на храната е настроение, по-специално, положителни или отрицателни емоции. Ако настроението по време на хранене агресивен, а след това тялото не е създадена, за да похапнат, каквото и да е глоба или полезно. Ако настроението на въодушевление, доволство, мир, и храната ще бъде истинско удоволствие за тялото.
От голямо значение е цветът на ястия. Същият блюдото, изложени на плочи с различни цветове, различен ефект върху апетита. Например, оранжево и жълто цветове повишават апетита, сини - за сметка на това ще намалее.
Важен фактор в развитието на апетит е настройка на маса. Използването на красиви ястия, ярки и пъстри покривки, чаши и приятна цветове на салфетки - голям плюс. В крайна сметка, както бе доказано от учените, храната - това не е само на приема на калории и микроелементи, тя е източник на информация, идваща в мозъка с помощта на визуални рецептори.
Често на масата трябва да общуват с хора от различна възраст, пол, професия, националност, различна културно равнище, психологически грим и така нататък .. В нашето поведение трябва да се стремим да се гарантира, че всички присъстващи се чувстваше свободен и спокоен на масата, не се наслаждавате само варени вкусни ястия, но и от една добра порция, както и комуникация. Затова е много важно да се способността да се държим в обществото, солидни познания на правилата за поведение и етикет.
Етикет - колекция от исторически установени правила за човешкото поведение в обществото. Правилата на етикета са склонни да изпадат в тясна връзка с развитието на националната култура, националните традиции и се основават на образоване на хората в знак на внимание, внимание, уважение един към друг.
правилата на етиката осигуряват по-специално възможността да се държат на масата, правилното използване на прибори за хранене, умение, което в еднаква степен трябва да притежава и домакините и гостите.
В основата на правилата за поведение на масата е придържане към естетически стандарти, удобство и бързина. Така че, не се препоръчва да седят твърде далеч от ръба на масата или прекалено близо и опря лакти на масата. Това може да попречи на съседа. На стола трябва да стоят изправени, не се наведе над чинията. Ако хвърля твърде далеч назад, можете да капе костюм сос. Не би трябвало да достигне другата страна на масата - да се сложи ястието върху плаката може да бъде сервитьор.
Като се салфетката, предназначени за лична употреба, трябва да го разгърне и да го постави на колене, за да се предотврати костюм или рокля от капки, пръски, трохи. След хранене, кърпа, може да бъде заличен от краищата на пръстите на ръцете, но на прага да се използва правилно собственото си носна кърпа. След завършване на хранене, салфетка, не сгъване, сложи на масата.
Деца кърпа попълнена от яката.
Не е естетичен начин е дразни другите. Има апетит, не означава, че бързо. Ако ястието е като, че можете да ядете до края си, но изглежда грозно парче хляб в края на разклонението, което понякога се почистват плаката хранителни остатъци.
Обикновено, блюдото се, с помощта на вилица, лъжица, шпатула или щипки, но броят на продукти, извлечени оръжие. Това е хляб, бисквити, торта, плодове и цитрусови плодове, захар (ако не се сложи клещи за него). Такава процедура, приета не е случайно: тези продукти не трябва да споделят с нож или вилица, те не се цапа пръстите, ръката докосва само едно парче, което след това се поставя върху чинията си или в купа.
Набор от правила, наречен естетически изисквания. Така че грозен ухапване от голямо парче хляб или цяло хляб, така че от тях, колкото е необходимо прекъсване на разстояние малки парченца с пръсти; понякога хляб, предварително нарязани на малки парченца. При хранене на прасците й преди това постави в чиния с помощта на шпатула и след това се разпространява по малки парчета хляб. След ядене първото парче, можете да намажете втори ... Просто ям сладкиши, масло, с помощта на специални ножове за разпространение.
Състояние на ума по време на хранене
Оказва се, има стойност на цветни плочки. По този начин, една и съща храна изложени на оранжеви и сини плочи влияе на апетита по различен начин. Orange ще се увеличи апетита, синьо - да го намали.
оформление на маса и използването на красиви ястия - голям плюс. Храната - това не е само калории, витамини и минерали, храната - тази информация.
Много важен момент от подготовката за ядене. Необходимо е да се постави на уравновесения държавата. Би било добре да се молим, да предложи до благодарение на Твореца за даване на храна.
Вие не можете да подреди нещата на масата, да злоупотреби с деца по време на хранене. По този начин ще се унищожи здравето, тъй като информацията по време на хранене влиза директно в подсъзнанието. Искате ли вашето дете или друг роднина на язва на стомаха?
Вие не можете да гледате телевизия по време на хранене (с отрицателен там - повече от достатъчно).
Всичко, което виждате и чувате по време на хранене, говори директно на подсъзнанието и увеличава съответните емоции.
Когато приема на храна е позволено лесна комуникация лесно. Ако такъв не е възможно във вашата ситуация, а след това най-добрият - тишина!
Важна роля в изграждането на компетентни и хранителните навици е семейна традиция. Ако къщата ви е направена trapeznichat заедно в голяма маса - не само подкрепа на принципите за добро и традиционния подход за прием на храна, но също така и да се осигури балансиран хранителен режим, който вашето семейство ще получи полезните хранителни вещества.
В допълнение, храната - това е мощен емоционален канал и приготвено с любов домашна обяд - най-добрата профилактика на заболявания на храносмилателния тракт и нервната система.
Създайте един много силен ефект върху всички системи на организма, особено ако лицето реши да постят за първи път.
Обикновено версия на публикацията
По време на диета един ден няма да има чувството на глад, винаги можете да стартирате или спрете бързо.
В рамките на две седмици след прилагане на японската диета, можете да постигнете добри резултати - отслабнете с 8 кг.
Отделен храна въз основа на приемането на проста храна. Най-важното нещо - това е никога да не се комбинират с протеини въглехидрати.
Свързани статии