Очакваме в календара и да осъзнаем, че лято идва скоро, а ние, дами, през зимата намери нов "приятелки" под формата на допълнителни пет килограма. За съжаление, тези "приятели" просто не се случва навсякъде и ще развалят настроението ни, ако ние не правим нищо. И така, нашата цел е да губят 5 кг за един месец и се опитват да наемат повече от тях не са. Има няколко съвета, които ще ни помогнат в това.
Съвети за борба срещу
Надяваме се, че тези съвети ще ви помогнат да се сбогуваме в нежелани килограма.
не винаги, тези съвети ще ви помогнат да отслабнете. ако човек се чувствам гладен, той няма да седне преди хранене и не се принуди да го яде, най-важното нещо, или седи на земята, а след това ще има по-малко време за храна, както и да не ядеш толкова много искате. Основното, което да се помни, да се хранят по-малко храна, а не непременно след 6-и повече движение. И това не е достатъчно важно за почивка след хранене с малко време!
Тези съвети наистина да помогнат. След раждането възстановен на 13 кг. и тя започна да се придържат към тези правила, месец всъщност спадна 6 кг. Но, за съжаление, всички постижения на този приключиха. И по време на тази диета за третия месец, фигури спрени. Т.е. отслабване през първия месец до 6 кг. за по-нататъшни почти два месеца не съм се хвърли на един грам. Какво да се прави?
Свързани статии