Стрес и постоянен стрес, че човек преживявания, водят до постоянна тревожност, апатия, за развлекателни дейности на открито и, както и за заболявания:

• хронична умора;
• синдром Burnout;
• пристрастеност да работят;
• ergozavisimosti;
• tehnostressu.

Много от неблагоприятното състояние на човешкото тяло, което да ни изглежда дребна и временно, в действителност е сериозно заболяване, често имат склонност към хронифициране.

хронична умора

синдром на хроничната умора се характеризира с постоянно състояние на умора. В допълнение, болестта може да се придружава от симптоми, общи за други заболявания: главоболие, високо или ниско кръвно налягане, сънливост, и т.н. Ако по-рано страда от синдром на хроничната умора са предимно хора на средна възраст, броят на младите пациенти сега се увеличава.

синдром на хроничната умора се развива бавно - до 6 месеца. Обикновено това става незабелязано за един човек и той приписва му състояние временно натоварване по време на работа или проблеми в личния си живот. Заболяването може да се развива бързо след всяка болест, злополука, тежка психологически ефект.

Основните симптоми на хронична умора:

• състояние на постоянна умора и чувство на слабост;
• реакции могат да бъдат инхибирани;
• намалена способност да се възстанови.

Вторични симптоми на хронична умора:

• проблем със запомнянето и запомняне;
• нарушения на съня (безсъние, до обяд, слабост на сутринта);
• главоболие и световъртеж;
• промени в настроението и раздразнителност;
• загуба на апетит;
• затруднена концентрация;
• болка на различна локализация;
• намаляване на кръвното налягане при изправяне;
• сърцебиене;
• задух при най-малкия стрес;
• потръпваше и изтръпване на мускулите;
• мускулна слабост;
• чувствителност към светлина, миризми, допир, храна, лекарства и др.;
• гадене;
• проблеми с храносмилателната система;
• възпалено гърло, чувствителни лимфни възли и други симптоми, подобни на грип;
• промени в теглото (или увеличаване или намаляване на теглото), и други.

Вторични симптоми произхождат от най-близките Ви дейност. Например, чувствителност към светлина е възможно, защото на работата в светла стая или работа пред компютъра. Главоболие и световъртеж - да работят в шумна цех или в нощни клубове. Храносмилателни проблеми - в резултат на недохранване, липса на витамини.

Хроничната умора Лечение

Основното правило за лечение на синдром на хронична умора е сложен подход. Трябва да се преразгледа начина ви на живот, промяна на навици като заседнал начин на живот, липса на сън, лошо хранене, злоупотреба с алкохол и тютюнопушене.

синдром на Burnout

Този стрес, което е причинено от дълъг период от задръстванията, търпение, желание да направи всичко "най-добрия възможен начин", по време на работа, което впоследствие не оправдае очакванията и нито морално, нито финансово не компенсира за тези усилия.

Стас, на 26 години, ръководител:

"Моята директор - чудовище. Аз работя за износване, често - дори и без вечеря. Опитвам се да се постигне по-, опитвайки се да улови това, което пропусна моите колеги, безделници. Обръщам се, като катерица в колело, и като резултат - същата заплата и постоянни упреци от страна на властите: там не е да завърши, а след това не са имали време! Струва ми се, че колкото повече го направя, толкова повече ми се зареди. Личен живот Не, аз се чувствам уморена през цялото време, а парите все още е крайно липсва. "

Основните симптоми са:

• влошаването на отношенията с колеги и роднини;
• нарастващ негативизъм към колеги и обикновени хора;
• злоупотреба с алкохол, никотин, кофеин;
• загуба на чувство за хумор, постоянно чувство на провал и вина;
• раздразнителност - както на работното място и у дома;
• устойчиви желание да променят професията си;
• разсеяност;
• нарушения на съня;
• изостри чувствителността към инфекциозни заболявания;
• умора, чувство на умора през деня.

Резултатът е появата на чувство на безразличие, емоционална студенина, нежелание да се работи със същата всеотдайност, както преди.

Наркоманиите (пристрастяване), за да работят

Анастасия, на 28 години, мениджър продажби:

"Струва ми се, че работата - е моят живот, той остава само да донесе офиса в леглото, а аз ще бъда там цяла нощ. Оставям офиса около 23:00 всеки ден, се помещава снек нещо и си лягам. На сутринта - обратно на работа. Така че всеки ден, а аз дори започна да ходи на работа в събота - ако няма какво да се направи в офиса, просто се към интернет, пият кафе, дим. Аз разбирам, че това е грешно, но с изключение на работа, имам почти нищо. "

Ergozavisimost (в зависимост от дейността)

Това става единственият най-важното събитие в живота на един човек за всяка дейност. Човекът каза, че ако не се направи нещо, денят е живял напразно. Чувство на вина, защото на леност, желанието да бъдат навреме навсякъде - постоянни спътници на пациента. Тези, които страдат от това заболяване не мога да живея без да не се направи нещо, не се движат и не бъде зает през целия ден. Пасивно тихо занимание за хора, се превръща в истинско мъчение.

Tehnostress

Алина, на 20 години, студент:

"Имам една виртуална връзка, се срещнахме с фаворита на ICQ, оттогава постоянно общуват само начин (той живее в Турция). Не мога да пропусна някоя от публикациите му, така ICQ инсталирани не само на компютъра, но също така и на мобилния си телефон. Където и да е - на двойки в кафе с приятел - да проверя нови съобщения почти всяка минута. Страхувам се, че някой ден автоматично изтегляне ICQ развали, а аз забравите паролата, така че аз ще го напиша, където мога. "