Съществува мит, че изпотяване има нещо общо с намаляване на теглото.
Изпотяване и изгаряне на мазнини не е свързан по никакъв начин с друг. изпотяване механизъм, предназначен за намаляване на телесната температура и тялото obereganiya от прегряване. Секретираният пот върху повърхността на кожата се изпарява, като по този начин температурата на тялото се понижава. Но това няма нищо общо с мазнини. Pot - е филтриран кръвната плазма и количество на соли, микроелементи и органични вещества. Ако след продължителен сърдечен натоварване, по време на които не сте използвали водата, застанал на кантара ще видите, намаляване на броя, а след това всичко е загубено поради водата, която би било хубаво да се възстанови. Мазнини - мазнини, пот - това се поти. Мазнини не се топи и не излезе през порите.
Това важи и за посещение на бани, за да се "пот и отслабна", "пот, за да излезе на токсините", "пот, които излязоха студено", както и опаковане филм, закупуване на панталони и колани за фитнес, поставяне на сто odozhek за обучение. Всички тези мерки могат да доведат до хипертермия.
Мазнината може да се използва само като енергия в тялото. Той се окислява с кислород. И това се случва с него през цялото време! И когато се изправите и кога да се удари в салона. Единствената разлика е в количеството. Така че, за да отслабнете трябва да се яде по-малко, отколкото изразходвате. Но това няма нищо общо с изпотяване.
Между другото, на охлаждащата тялото изразходва много по-малко енергия, отколкото за отопление. Поради това, намаляване на стайната температура с няколко градуса ще похарчи допълнителни калории. Нормална стайна температура е 20-22 ° С

Последните публикации на блога

Последните публикации