За етапа на танца
Всички от следните се отнася предимно за бални танци. Независимо от това, също така е вярно, от друга двойка (Бретон, шотландски), танци - всички валсове, мазурки, полки. Харесва ли ви или не, танц винаги е различен от разстоянието, а има и няколко опции, различни от движение, с красива част от точката на зрител на оглед.
Тук искам да говорим за стъпките в сдвоени танци, които изглежда просто, но все пак. Прости стъпки напред и странични стъпки, като стъпка / конзола.
Главната особеност на танц стъпка - това е направено с чорап, с последващо понижаване на петата на пода, или да не се понижават петата, в зависимост от конкретния случай. Но това не се случва почти никога не обикновен стъпки пешеходни като "пета-пръсти" в танца.
Разходка бавно при нормална скорост. Кракът върви напред, центъра на тежестта на тялото също се движи напред, петата на пода сложи предния крак и петата идва от пода назад крака. Натиснете палеца на гърба крак - и телесното тегло, "роли" на предния крак, и чорап падне на пода.
Сега се опитайте да започнете стъпка с чорап. Това е достатъчно, преди да представи препоръката, направена от крак на пода, дръпнете малкия пръст. На първо място, на долния етаж чорапа, и когато задната крак петата от пода, отпред на петата свали на пода.
Важна особеност - съставен чорапи крака излизат напред никога не се издига над пода (като войници шпалир). Sock винаги се плъзга по пода няколко милиметра. В идеалния случай - между пръстите и паркет - лист хартия.
За цялостното развитие е полезно да се практикуват танцова стъпка, да ги разхождат из апартамента, ходене (когато, разбира се, няма никой наблизо, който може да бъде този шок :)), и т.н. Трябва да се започне с бавно темпо дърпа чорап до максимума и направи големи крачки. След това постепенно да се увеличи темпото съответно стъпки са малко по-малки и чорапа няма да се налага да се простират до границата. Въпреки това, той все още се пада на пода, за част от секундата преди петата. Това ясно се вижда от външната страна, и дава стъпка вид лесно приплъзване.
Полезно е да се практикува този танц стъпка към музиката, като валса, отначало бавно, а след това по-бързо.
Когато е описано започва нормално, получени (2-3 часа на обучение), вие все още може да се обърне внимание тук е уговорката. По време на нормалните пешеходни хората коленете леко еластични, така че ако едно око на върха на главата му, а след това е малко "скача". В танца на необходимостта да се отървете от този, отново, за да получите усещането, че танцьорката "плава". За да направите това, трябва да се визуализира на центъра на тежестта - да се намери, че е необходимо да се прилага по отношение на дланта на стомаха плътно притисна палеца си към долния ръб на ръката му беше на нивото на пъпа. След това, в горната част на дланта, някъде вътре воля е точката, която трябва да присъства и да се чувстват като да имаш теглото им (като малко стоманено топче). Усещането на центъра на масата трябва да бъде обезопасен в главата за целия танц. Всичко движение на движение на танцьорката се свежда до това на центъра на масата. В валса, например, е желателно да се стреми да се премести центъра си само в хоризонталната равнина, и че той не скочи нагоре и надолу.
Как да се постигне това? Тайната е проста, но изисква известно "natantsovki". Фактът, че коленете му в валсовете винаги са малко по-спокойни, те никога не са се изправи, докато спре. И в тези стъпки, където петата идва от пода, се кланяме малко повече, така че тялото остава на същото ниво. Това е работа на стъпалото "амортизира" колене.
За мазурки и валсове ударения също е полезно да се следи движението на този етап, въпреки че вече има това движение ще се случи не само в хоризонталната равнина. Но това е по-добре да се получи усещане за себе си.
Това не се прилага по отношение на ирландските и Breton танци, където само в "пружинен", всички със спецификата на танца е скачане. Най-общо казано, цялата музика е със собствен характер - гладки, или подскачащи, гладка или подчертана. Тя акценти, а не на размера на музиката, танца, се определя, следователно, не е под всякаква мелодия в размер на 12/8 можете да танцувате с жига. И не всички 3/4 - Waltz. Определяне на характера може да се научи само с течение на времето, ако слушате, погледнете на възрастните хора и, разбира се, танц.
Сега ние се върнем към танцовите стъпки. Ще го странично стъпка се каже. Отново, почива върху спецификите на различни танцови култури, не забравяйте, бретонски верига, къде са направени странични стъпки в селските райони - плоски и грубо в целия крак - ТОП! И валсове, мазурки, полки - странични стълби и стъпала трябва да се направи внимателно, отново - да спре работата на принципа на "палеца пета".
Първо се опита да направи преместване встрани плоска. На целия крак - цоп! И само поставен втори крак - втората флопа. следващата стъпка ще направи по-меко - крак от пода, показва малко по-встрани, и проблемите на пола първия вътрешен ръб на стъпалото, а след това на целия крак. Просто се придържайте реванша.
Третият етап. Освен това смекчи стъпка. За тази цел, първо сложи hallucis етажни, а след това сложи подложка крак, а след това понижава пета. За да се случи най-малкото, трябва да имате думата за подложка налягане на крака, а петата се понижава чрез преодоляване малка мускулно натоварване. Както реванша откъснат от пода - чорап крак упражнява натиск върху пода, priaodnimaetsya пета, а след това на чорапа, в подножието се прехвърля към подкрепата и пада - първа чорап с налягането на пода, след петата.
Докато всички. Надявам се, че тези прости съвети ще ви помогнат да танцува валсове, полки и мазурки са не само щастливи, но и красива.
Свързани статии