Общността за хората с интереси:

Препоръчителни интереси

Избрани интереси:

• наддаване на тегло
• моята диета
• опции за отслабване
• Моята любима диета
• отслабване пример
• опит

Качване и изрежете изображението

Тя ще бъде по-лесно да се запознаем с теб, ако качите реално вашата снимка. Можете да изтеглите изображението в JPG, GIF или PNG.

Ако имате проблеми с изтеглянето, опитайте се да изберете по-малко изображение.

Моят опит загуба на тегло

Тази общност е поканен да споделят опит за отслабване. Споделете лична загуба на тегло опит с другите. Вашата история може да помогне на другите да подобрят своите тяло и здраве или за предотвратяване на грешки по пътя към идеални теми telu.Kakie може и трябва да докосне Къде: • Clear / 15-40 и ...

13 мнения 8 участника

Аз съм яростен противник на диети. Ако само от факта, че основният им недостатък е, че всички те да се сложи край.

Краят на твърдите ограничения, ние чакаме като манна небесна, а когато те в крайна, ни харесва в басейна с главата си, обратно в изходна позиция.

Аз съм с две ръце. промените в хранителните навици. Аз съм за това да се промени навици и предпочитания. Мощност и обем на веригата. Количеството и качеството на продуктите. И най-важното, за промяна в подхода към храната.

Най-важното - не е нужно да се изчакат резултатите. Бързи резултати. НИЕ трупат допълнително тегло десетилетие, и е само на струята погрешно очакваните резултати. Много е важно да не се отказват, когато седмица по-късно всички везни, показват едни и същи данни. И все пак ние трябва да се научим да се насладите на малки подобрения и постижения. По-бавното теглото си отиде, толкова по-добре. толкова по-голяма гаранция, че той няма да се върне.

За да отслабнете, трябва да се яде много и. често.

Кафе - стимулира изгарянето на мазнини. Вино - това е полезно.

Всъщност, няма нищо вредно или полезно. Всичко е въпрос на количество. Дори и змийска отрова е полезна.

Ако изведнъж рухна и яде, че от това, което отдавна е изоставен - да не се наказват. Вие имате възможност да се сравни тяхното здраве, разбирам ви струва да се откажа, от това, което отказва. Как иначе да се разбере? Всичко се научава в сравнение.