Ползите от суроватка:
- Серум действа като защита срещу инфекциозни заболявания. Само 1 чаша пресен серум за укрепване на имунната система.
- 1 чаша полезен течност пие на гладно възстановява вода база баланс, почиства тялото на вредни вещества и токсини.
- Положителен ефект върху храносмилателната система. Лекува лигавица и нормализира микрофлората. Серум полезен за запек и, като има слабително действие.
- Хората, страдащи от сърдечно-съдови заболявания. както и високо кръвно налягане, се препоръчва да се взема редовно серума. Това очиства организма и намалява нивото на лошия холестерол.
- Суроватката съдържа вещества, които стимулират производството на радостта хормона серотонин. Поради това е показано да получат хората, страдащи от депресия.
- Коуп серумните У.К. хемороиди. Общо 200-400 мл течност (в зависимост от степента на заболяването) пиян пост помогне за преодоляване на болестите. Това е основна информация за суроватъчен: Употреба и злоупотреба с (доза прием обсъдени по-долу).
Важно! Не приемайте повече от 2 чаши суроватка на ден. Вие знаете, упражнения каишка: как да се направи. да отслабнете бързо?
Каква е вредата
На опасностите от серума е да се каже само няколко думи. Той е противопоказан за хора с индивидуална непоносимост към продукта, както и тези, които са с непоносимост към лактозата. Хората с висока киселинност, трябва да ограничат консумацията на ферментирало мляко с 1 чаша на ден.
Важно! Както бе споменато по-горе, суроватка - слабително, така че не се злоупотреби с него преди важно събитие.
Така че, ние се срещна с данните от суроватка: ползите и вредите, администрацията доза, сега нека да поговорим за въздействието на серума върху теглото.
Whey за отслабване
Whey помага да се справят с излишните килограми. Например, 1 чаша суроватка, пияни 20-30 минути преди хранене, ще намалят значително апетита и ускоряване на метаболизма. Серумът може да бъде заменен вечеря, а особен подготви едно питие 300-400 мл ферментирал млечен продукт и билки (магданоз и копър). И малко сол напитката на малки глътки. Той препоръча хранене по този начин в продължение на 1 месец.
За правилното съхранение
Препоръчва се в стъклен или емайл пот в тъмно и хладно място Store серум, че е как тя запазва всички хранителни вещества. През лятото, най-добре е да се запази напитката в хладилника. Ако на балкона е хладно, можете да го съхранявате там. Но през зимата, ако на балкона не е изолиран, дори и най-малката слана ще доведе до серум peremerzaniyu и тя ще загуби полезните свойства.
Важно! Магазин серум за използване в суров вид не се препоръчва за повече от 3 дни.
Ние сме счита за суроватъчен информация: ползи и вреди, които получават дози, как да се съхранява на продукта, за да се запазят всички хранителни вещества. Ние трябва да се съсредоточи върху това как продуктът е полезен за косата. Ние също ще ви покаже как да се направи работата на червата и да се справят с запек.
Ползи за косата
Следваща говори за използването на млечна суроватка и от увреждане на косата и дози, както получена течност средства за грижа за косата.
Whey се използва не само в медицината, но е една от водещите средства, за да се грижат сами за себе си у дома. Най-лечебния ефект има върху серумната косата. Поради високото съдържание на аминокиселини в подкислява млечен продукт, косата е силна, лъскава и копринена.
Серумът може да се използва като подобрител: След шампоана го и сухи кичури изплакнете. Той препоръчва използването на средства и като шампоан.
Шампоан от серум и репей корен:
Кук една супена лъжица бульон мляно репей корен, и половин литър вода, щам и се охлажда. Смесва се с ферментирал млечен продукт в съотношение 1: 1. Използвайте вместо обичайния шампоан за 2-3 седмици.
Серумът се нанася като маска за коса. Най-лесният начин - малко топла течност и нанесете върху косата, увийте с найлон и кърпа по-топло. След 30 минути, отново постави на серума от масажирате скалпа. Измийте 5 минути.
Това е интересно. Серум Поглъщане също има положителен ефект върху косата.
В козметични цели, не се препоръчва употреба на открито серум за хора, страдащи от алергии към млечни продукти. Това е основна информация за това как тя е обичайно суроватка може да подобри тялото.
Подобни записи
Свързани статии