- техники за рехабилитация време на коляното сухожилие разкъсване
- Активна рехабилитация след разкъсване връзките на колянната става
- полезни съвети
Обикновено, рехабилитация след разкъсване връзките на колянната става, т.е. план за възстановяване зависи от индивида, а именно, възраст и начин на живот. Важна роля се играе тук и методи на рехабилитация, както и редовен тяхното спазване.
техники за рехабилитация време на коляното сухожилие разкъсване
Ако намаляването прилага консервативни методи за лечение, периода на възстановяване от една и половина до три месеца. Ако имате нужда от пластмасови струни, което означава, че операцията е, разбира се, ще се увеличи времето, и тя ще бъде около 6 месеца.
При пробив на ставните връзки възстановяване е да се започне от пасивна фаза, тъй като натоварването на засегнатата коляното не трябва да се прави в продължение на известно време. В този случай, набъбване се отстранява чрез специални физически терапии, се прилага студено и компресира уместно, извършва kinezioteypirovanie.
За да се намали мускулни спазми, се извършва лимфен дренаж масаж. В допълнение, редица дейности, насочени към да се премахне болката в засегнатата коляното. разчистите бедрените мускули и да ги укрепи. Той е много ефективен при такава процедура като electromyostimulation.
За да се възстанови съвместната операция на коляното след разтягане, е необходимо да се нормализира пасивен обем на движение на мястото, където е настъпило нараняването. По този начин, трябва да се отбележи, че всички методи са предназначени да гарантират, че за кратко време пациентът е бил в състояние да ходи без патерици. По време на пасивна фаза на мускулите се подготвят за рехабилитация под формата на физическа терапия.
Така че, по време на този етап от всяко упражнение трябва да бъдат внимателни. Те извършват в легнало или седнало положение. Тези процедури няма да предизвика дискомфорт. се прилагат всички мерки, за да си възвърне контрола над бившия му мускул на бедрото, че е изгубен в напрежение стави. Има различни йога упражнения. Те се развиват силата и издръжливостта на мускулите, благодарение на тях се извършва пълно разтягане на коляното. Това е особено вярно упражнения за гъвкавост. Но на баланс упражнения, за да помогне да си възвърне усещането за собствено чувствителност, която е необходима, за да се стабилизира засегнатата става. Ако всички дейности на пациента стриктно ще се придържат към, той ще бъде в състояние да се върне на правилния походка.
Един от най-ефективните упражнения за разтягане е да се повиши на краката с тежко вещество. Това трябва да се направи, докато лежи по гръб. По време на упражнението ранения крак трябва да се прави, и колянната капачка трябва да се изтегли нагоре.
Следващият етап се случва по време на осмата седмица и продължава до дванадесети. Тук е необходимо да се извърши по-усилени тренировки, т.е. без физическа терапия също не мога да направя. Обучението трябва да се проведе състояние, пасивност ще трябва да се забравя, почти всички упражнения трябва да наподобяват естествената ходене. Най-често сложни процедури се извършват с помощта на разширител или скиор на батут. Необходимо е да се извърши и са, на пръв поглед, трудни класове като клекове или напади. Благодарение на това ще има по-нататъшно развитие на издръжливостта и мускулната сила. Освен това, подобрена проприоцептивни чувствителност поради упражнения, предназначени да се балансира. Мускулите са готови да преминават през различни атаки.
Да доведе до отличен резултат може разширител, а именно ход напред, че трябва да се направи не само да крайника на пациента, но и здрави. След премине на втория етап от възстановяването, е необходимо да изглежда рехабилитатори, които могат да оценят състоянието на повредената част на крака, съвместно, да обърнат внимание на факта, има оток или не. В този случай, ако резултатите са задоволителни, специалистът ще продължи към третия етап.
Обратно към съдържанието
Активна рехабилитация след разкъсване връзките на колянната става
Кога ще възстановяване на 12 седмици след операцията е настъпила на коляното, е необходимо да се обърне внимание на тренировките с тежести, които да се използват за изправяне, огъване на краката. Чрез тези упражнения увеличават сила, мощ, увеличава издръжливостта на мускулите, и болката изчезва. Постепенно връщане на функционалната активност, което е характерно за хората, участващи в спорта. Освен това, хората ще могат да работят нормално. Кракът ще бъде напълно завой и отпускам. След скокове лицето няма да се чувствате болка в наранения крак.
След завършване на двуседмичен курс на обучение тегло на пациента, ще трябва да се подложи на специална функция тест, който определя готовността на крайник да се движи и скочи.
Трябва да се обърне специално внимание за statodynamic обучение, които трябва да се прибегне до няколко пъти през последните седем дни. Първата тренировка ще бъде тоник, а в следващия - да се развива. Когато може да отнеме няколко седмици, а изследванията покажат положителен резултат, това ще бъде възможно да практикуват скокове и вървят. Тези упражнения са много важни по време на възстановяването, защото те помагат да се предотврати повторната поява на сериозни наранявания. Въпреки това, повторно нараняване често се случва: въпросът е, че човек не може правилно кацане по време на скок. В допълнение, може да доведе до рецидив на грешен мотор стереотип по време на движение, което също води до негативни последици под формата на подуване, болка в коляното. Много е важно да се консултирате с рехабилитатор, който ще говори за правилното редуване на властта и кръстосано обучение.
Обратно към съдържанието
полезни съвети
За да се ускори процеса на възстановяване, е необходимо да се използва медицинско филм, който има положителен ефект върху плата.
Ограничения на това лекарство не е. Филмът може да се използва по всяко време на деня. Най-добре е да го направим възможно най-често. През това трябва или да легнете или седнете.
Това възстановява микроциркулацията на мястото, където се прилага лекарството, а тялото е много по-лесно да се справят с такъв проблем, тъй като навяхване на ставните връзки коляното.
Можете да използвате други лекарства, те трябва да съдържа само hondroprotektory, които включват глюкозамин и хондроитин. По време на процеса на прилагане, който разрушава хрущялната тъкан забавя и болка в нея.
По този начин, човекът, след като тя претърпя навяхване, чака тежък и дългосрочно възстановяване, които трябва да се спазват стриктно. Въпреки това, той трябва да става под контрола на лекуващия лекар и редовно да се преглеждат от специалист. Само по този начин ще може да бъде напълно реабилитиран и ще продължи да води нормален живот, дори когато става въпрос за спортната тренировка.
Свързани статии