Възстановяване на народни средства

възстановяване на

Общи принципи за укрепване и възстановяване на зрението - е спазването на условията на натоварване на очите и останалата част, добра храна, достатъчно светлина, двигателната активност, както и редица специални техники за поддържане на гледката. Най-простият от тях може да се извършва навсякъде.

На прозореца, за да се направи една малка точка, и последователно записва на мнение, че в този момент, на къщите и дърветата отвъд прозореца. Правете това упражнение трябва да бъде 1-2 пъти на ден, докато усещането за лека умора в очите му.

За да удължите централната зрителното поле, които се възползват от уменията на периферното зрение, има няколко техники.

Например, една таблица Schulz - квадратчета 20 х 20 см, разделени на 25 части. Във всяка част от писмените числата от 1 до 25 на случаен принцип. Упражнение е да се покаже молив или бележка до себе си място в числата в таблицата по реда на естествени числа, не се движат поглед отвъд централната клетка. Средната продължителност на заданието е типично повече от минута.

Ние трябва да направим една маса прочетете за срок не по-дълъг от 25 секунди. За да се изключи възможността за съхраняване на номера на позиция в таблицата, като се използват 10 различни таблици.

За същата цел и се използва цифров пирамида (вж. Фиг. 1), която включва две равномерно различаващи надолу двойна серия от случайни числа и серия от последователни номера разположени в центъра. Всеки един от тези номера няколко еднакво брой различаващи се серия. Упражнението е за определяне погледнете броя на средния ред, разпознава номера, които са на ръба.

Фиг. 1. Цифров пирамида за разширяване на зрителното поле

УПРАЖНЕНИЯ възстановяване на зрението

Интересна техника на обучение и възстановяване на зрението, разработен от д-р М. Корбет. Тя се основава на релаксация на вътреочни и околоочните мускули, драстично напрегнати, в резултат на големите визуални натоварвания. По-долу са някои препоръки от него.

Когато четете книга не може да се съхранява на гърдата или в скута си. В тази позиция на шийните прешлени прекалено наклонена напред, каротидни артерии няколко сплескани, което затруднява притока на кръв, гърлото се компресира, и в резултат на намалено дълбочина на дишането.

Тя следва да се променя разстоянието от очите до книгата, преместване или тласкане на стола, на който седи облегнат или изправяне му. Така че е необходимо да се действа инстинктивно, точно както ти дръпне краката, за да се избегне скованост на мускулите.

Дланите са добър инструмент за предпазване на очите. Всъщност, ако се свържете с пръсти в центъра на челото, дланите просто ще поставят очните кухини. Напълно блокира достъпа на светлина, те по този начин няма да компресирате очните ябълки и оставете - благодарение на вдлъбнатината на четката - способността да се движат свободно в продължение на векове.

УПРАЖНЕНИЕ поглед реставрация - Palming

Такова изкуствено потъмняване значително ускорява процеса на отпускане на мускулите и подобрява кръвообращението. Две минути Palming така напълно възстановява ретината свойства, които често възниква илюзия естествен вид на допълнителен източник или осветление.

Ако всичко е направено правилно, Palming ръба на опората за китки, така че те трябва само да докоснете носа и палци - да лежи тихо на темпоро-ябълчната част на лицето. За да не се напряга ръцете си, първо трябва да се обучават, да седи на една маса и облегнат на лакти. Височината на стола се избира така, че челото е на нивото на най-свити пръсти на ръцете и гръбнака се изправи. Когато лежеше Palming е необходимо да се възглавница под всяко рамо.

ПРЕПОРЪКИ при първите признаци на пресбиопия

Когато се работи с натоварване за очите, дишам дълбоко и ритмично.
Когато четете за да се опита да се отпуснете клепачите и да даде меко излъчване, не се мръщи, да мига бавно, но често.
Четенето в метрото, в автобуса е вредно, защото няма достатъчно осветление, а също и поради вибрациите се променя постоянно разстоянието от окото към книгата, която причинява прекомерен стрес и умора на зрението.
За да се подобри ефективността на окото трябва да се вземат почивки, докато четете и да се редуват и бавно въртене на главата (фиг. 2).
Отървете от умората на очите може, натискане в продължение на три секунди пръстите на точки, разположени между моста на носа и вътрешните ъгли на очите.

Фиг. 2. Упражнения за подобряване на зрението

Народни средства за предотвратяване на загуба на зрение и слух

За възстановяване и подобряване на зрението е полезно да се предприемат следните народни средства за защита:

Червена боровинка - плодове и сок се приема през устата. Добре е за очите, особено с далекогледство.
Cranberry - сок взети при глаукома: една трета чаша 2 пъти на ден - 2 седмици. След 2 месеца, повторете.
Лукът изяснява визия. Препоръчителна все го яде.
Морковите са полезни по някакъв начин, е богат на витамин А. Сокът от прясно вземе половината време чаша 1 на ден в продължение на два месеца в годината.
Plum "лепило" разтваря в малко количество вода, се използва за свиване на пружината, когато конюнктивит.
Чесън сок се разрежда с вода (1 1) за използване в възпаление промиване на очите клепачите.
Черно куче грозде помага за подобряване на зрителната острота.
Сок произтича сладки флаг, за да поеме една чаена лъжичка 3 пъти на ден. Тя подобрява зрителната острота и паметта и слуха.

ПАРА рецепти с АЛОЕ

1 Отрежете лист алое заключителната в кърпа, сложи в кутия. На втория ден, в непосредствена близост до сложи другото крило, на третия - още един. На четвъртия ден от следващата нарязани листа при премахване на първата. Това е добър измиване, отсече шиповете и се ядат сурови, да се възползва мед. На петия ден от следващия лист разреза и се хранят втория. И за да го направят до 19 листа. Кутията трябва винаги да е 3 алое листа.
0,5 кг пресни листа от алое (отстранени, така че да не се повреди стъбло) е обвит в гъста черна хартия или фолио, така че светлината не може да проникне. Измитите или изрежете листата не го правят. Този пакет се поставя в хладилник и поддържане в продължение на 2 седмици при температура от 3-5 градуса. След това се отстранява от Алое, нарязани с бръснач тръни, изплакнете и кайма бързо. Получената суспензия се смесва с 0,5 кг мед добър (ако мед е твърдо вещество, първо трябва да се смекчи чрез поставяне на каната в топла вода) и 0,5 литра Kagor. Смесва се добре и се съхранява в плътно затворен стъклен буркан в хладилника.

Някои рецепти народни средства за подобряване на зрението

Eyebright помага да се очисти очите, подобряване на зрението. Очите трябва да се измиват с 10% вливане на билки eyebright 2-3 пъти на ден или през нощта, за да правят малки лосиони, укрепването им с превръзка. Е добави към инфузията на 1 час. Лъжица мед за подобряване на терапевтичното действие.
Хвощ се използва в смисъл на тъмните кръгове и reziv очи. В този случай, окото трябва да се изплаква инфузия дневно. 1 супена лъжица. попълнете лъжица хвощ 1 чаша вода и се вари в продължение на 30 минути. Топли памучни тампони за налагане на клепачите. Този инструмент успокоява нервната тик на очите.
Отварата от пирей (цялото растение) подобрява зрението. Необходимо е да се пие една трета чаша 3 пъти на ден (10%) бульон през месеца.
Задушени кон киселец, настъргани ябълки, обелени и настъргани краставици (в съотношение 1: 1: 1) се прилага за очите. Той подобрява зрението.
Прахът на цялото растение глухарче смес с мед (1: 1) и смазване на клепачите за подобряване на зрението. Изплакнете с топла суроватка.
Мента - е "око трева", тя се използва като външно под формата на лосиони и храна. Ментово масло се разрежда в съотношение 1 капка масло в 100 мл дестилирана вода (или лед от хладилника), и всели в окото.
Копривата е полезно при понижаване точка, особено в напреднала възраст. Препоръчителни супи млади коприва. Можете да приготвите вливане на листа от коприва и стъблата: 1 супена лъжица. лъжица сух прах коприва на чаша вряща вода. Влеят 1 час. Пийте трети чаша 3 пъти на ден.
Шипка получаване на витамин напитка. Mark 1 час. От сушат шипка венчелистчета запълни две чаши вряща вода и се държи в продължение на 1-2 минути, за да топлина. След това се охлажда и да се преодолее чрез добавяне на 1 супена лъжица. мед, пие през целия ден. Преди да си легнете и веднага след като се събуди, за да се пие задължително. Напитката е добре за очите, то се препоръчва за катаракта, макулна дегенерация, и за укрепване на имунната система.
Motherwort - 15 г изсушени нарязан билки налее чаша вряща вода. Настояват 40 минути и щам. Вземете 1 супена лъжица. лъжица 2-3 пъти на ден, за да се укрепи на гледката.
Отварата от зелеви листа помага за укрепване на зрението и подобрява съня. Няколко листа трябва да се изплакнат със студена вода и варете, докато, докато те се сварят. Охлажда се и се яде всеки ден 3-4 пъти на ден със зеле бульон.
С влошаването на покълнали картофи зеле, появили се по време на съхранението, суха, преливане на 1 супена лъжица. лъжица в 1 чаша водка през деня. Алкохол 1 ч. Лъжица 3 пъти дневно след хранене.
Растителни моркови помага да се откаже от точки. Тя може да се консумира в салати или поотделно. Nasushit и може да се използва като подправка. Основното нещо - не е достатъчно за сезона да ядат моркови и зелени зрение ще се подобри значително.
Когато късогледство е незаменим глог. Нейните плодове са и каротин, и askorbinka. Смелете сух плодове, смесен с мед и предприемат 1. 1 смес от 3 супени лъжици. лъжица на ден.