В живота на всеки човек идва момент, когато активното работата приключи, децата и внуците растат и те не се нуждаят от помощ в същия обем. И хората обичат да подаде оставка. Как да не се загубиш в такава ситуация, да не изпадам в отчаяние, за да бъде в състояние да намери нови интереси и дейности, и да живее старост красиво?
Аз наскоро се препъна и се нарани, така че аз трябваше да отида до рентгенови лъчи. В очакване на реда си на няколко души в офиса. Една възрастна жена привлече вниманието на обществеността. "Отивам да се оплакват на лекарите! - каза тя на висок глас. - Аз не това, което другите: годините не ходят на лекари. През целия си живот аз отидох, провери, лекувани. А ето и резултата! Те третират ме разбирайте погрешно, "И това е вярно, резултатът не е угодно, дамата е хлабаво pereupitannoy и да използвате бастун при ходене. Не можах да устоя и започна да се говори за факта, че след 50 години, намаляване на броя на активните клетки в органите са застаряващи, че сега живеят много по-дълго, отколкото на предците, и да плати за него. "Не! Не сте ме убеди - каза дамата триумфално. - Отивам да се оплакват ".
Смята се, отвращение за старост е свързано с широко разпространеното мнение, че всички възрастни хора са еднакво сиво, бедните, болните, самотните и слабите (интересното е, че антипатията към възрастните хора често възрастните хора и сами по себе си, а не само на младите). Но мисля, че най-важното, че е тревожно в справянето с възрастните хора, вероятността neadekvanoy психични реакции.
Как да живеем след пенсиониране
Късно падеж (т.нар света напреднала възраст) започва с "пенсиониране шок". На този етап от човешкия живот може да се развива по различен начин, а това зависи от характеристиките на личността му. Има три варианта за по-нататъшното съществуване:
1) Жилищна от;
2) промяната на доминираща активност;
3) запазване на основното съдържание зряла възраст, т.е. му разширение.
Очевидно е, че най-малко конструктивна първият вариант - пасивни и безинтересен живот, и ние винаги трябва да положи усилия, за да го избегне. Американски психолог Ерик Ериксон пише, че "" в центъра на вниманието "в края на падеж изместен от бъдещето към миналото, но и за egointegratsii (т.е. цялостно и хармонично съществуване) изисква от жизненоважно значение участието в настоящето."
Видове психологическа настройка
Британският психолог Г. Бромли разглежда пет вида човешки психологически адаптация в напреднала възраст.
1. структурна настройка. Това са хора, вътрешно балансиран и доволен емоционален контакт с други хора. Те се отнасят до себе си и другите критично, с чувство за хумор и толерантност. Старостта се очаква да бъде факт и смърт като природен феномен, с увереност да разчита на други хора да помогнат.
2. Инсталиране на зависимости. Като правило, тези хора имат по-грижовна среда. Те са пасивни и склонни към зависимостта от другите, лесно да се откажат от работата си. Семеен им дава чувство за сигурност и те не страдат от стрес.
3. Защитно инсталация. Тя е самодостатъчна хора с психологическа броня, прим, което е по-важно от вътрешния външното. Те абсорбират професия споделят общи възгледи. Те се страхуват от смъртта и прикриване на страха от странични дейности.
4. Монтаж на враждебност. Тази "гневни старци", агресивен, избухлив, хипохондрик, много подаване на жалби за всички. Те не могат да се примирят със старостта ревнив млад бунтовник срещу смърт и страх.
5. Инсталация на враждебност, насочена към себе си. Като правило, тези хора оценяват "покрай баланс живот" като отрицателна, избягват спомени пасивно приемам ударите на съдбата. Тяхната нужда от любов и симпатия, не е изпълнено. Следователно, депресия, самосъжаление. Смъртта те вярват, избавление от страданието.
Вие какъв по-скоро като него? Бих искал да бъде като първата. Но ако човек ясно се отнася до пети тип, тя спешно се нуждае от помощта на другите и най-вероятно психотерапевт.
Основната придобиване - мъдрост
Всяка възраст има своите особености на психиката. С течение на годините, човек претърпява физически промени на умствената дейност: повишена умора, намалена способност за интегриране на различни видове дейности. В същото време има възрастни хора специална логика и интерпретация, и те са по-вероятно да се намери на няколко решения на проблема.
Руската психология BA Гърците следните характеристики бележки паметта в напреднала възраст: те са отслабени механичен компонент памет (която се възприема от прякото впечатление и не се събуди вътрешните семантични отношения), и краткосрочната памет, но това е добре поддържана логично-семантична памет, който е доминиран от креативни и асоциативна памет. В напреднала възраст, запазена чувство за зрялост, особено младежите, като правило, в съчетание с личностното развитие на човека. И интензивно личностно развитие, самоусъвършенстване и себереализация е възможно по всяко ниво възраст.
Не пропускайте симптомите
Независимо от това, след 65 години на психични промени са наблюдавани при 30-35% от хората, и изразиха разочарование - на 3-5%. психични разстройства се разделят на функционален, който не е свързан с груби анатомични промени в мозъка (те не дават продължително намаляване на умствената дейност и не водят до деменция) и органични, които се вливат в контекста на мозъка и водят до разрушаване на деменция.
Прогресивни атеросклеротични промени в мозъка, намаляване на силата на неговите структури могат да произвеждат различни симптоми.
Спомням си търпелив, 1911 раждане, една жена забележителен ум и положително отношение към живота, който не се е променило, дори и след бедрена фрактура, си прикован към леглото. Един ден тя ми се оплака на слухови халюцинации. Консултирах се с добър психиатър и той предложи да се започне лечение с лекарства, които подобряват обменните процеси в мозъка. И той е прав. Симптомите са изчезнали. В този случай, психични промени са чисто функционални.
Основна психическо състояние в напреднала възраст - депресия, тревожност и хипохондрия.
Депресия. Не са хора, няма оцелели епизоди на депресия, както е нормалното състояние в рамките на 10-12 дни след стрес. Все пак, ако човек е винаги тъжен, мълчи за дълго време в леглото, да плаче и не иска да общува с хора, които може да са имали депресия.
Човек в такова състояние, че вижда всичко в мрачна светлина. Той все пак се отегчават, често е в лошо настроение, изпитва скука, апатия, песимизъм. Когато това лошо настроение може да бъде леко, и лицето, не осъзнава, че той е в депресия.
Той не иска да се направи - всичко се бавя дълго зает, късно. Между другото, хронична разтакаване може да е признак на депресия. Значително намаляване на творчество и чувство за хумор. Разработва умора, умора. Нарушен сън и апетит.
Често пациентите търсят проблеми и техните семейства, дори да ги измислят, аз се чувствам за тази немотивирана тревожност, отколкото дразни другите. Но те наистина страдат.
Често срещан симптом на депресия - липса на любов към себе си, самостоятелно приемане, негативен образ за себе си. Изчезва мотивация за дейност, има само "необходимо" и "трябва" и това не продължи дълго.
Човекът в депресия не винаги се говори за своите преживявания, да ги обмисля като нормална проява на стареене. Междувременно депресия - опасно заболяване, което възрастните хора може да продължи с години. Необходимо е да се лекува (и колкото по-скоро по-добре), с помощта на медикаменти и психотерапия.
Състояние на тревожност. синдром на аларма - тежка невротични разстройства. Това е болезнено състояние, при което просто състояние на безпокойство, обикновените неща стават източник на вълнение и страх. Човекът изглежда претрупано и неспокоен, и вътре преживява тежко чувство на вътрешно напрежение. Той се страхуваше за себе си и семейството си. Страхът може да достигне ниво на паника със съответните външни прояви (хвърлят, стене) и вътрешния болезнено усещане (болка, повишена сърдечна честота, тремор, абдоминални крампи). Особено болезнено загрижени-депресивни състояния. синдром Аларма задължително трябва да бъдат лекувани от специалист, като успокоителни за прием осигурява само временно облекчение.
Хипохондрия. Друга характеристика на възрастни психично разстройство, което се характеризира с постоянна човешка фиксиране на телесни усещания. Хипохондрични да изпитате различни болезнени усещания: парене, свиване, усукване, прорязващи болки или постоянно болки, парене, токови удари и т.н. Обикновено това е придружено от лошо настроение, недоволство, мърморейки. Тези симптоми не водят лекари лекуващи вътрешни болести, страхове за живота на пациента, тъй като е ясно говори за своите психологически причини. Но пациентите нямат доверие на лекарите, те често се променят, да изискват скъпи и често доста болезнени и обикновено ненужни изследвания. комплексното лечение хипохондрия и комбинира медикаменти и психотерапия. Много важно помощ любими хора.
Хронична налудно разстройство. Тя прилича на психично заболяване. В се основава на заблуди, като например прилагането на различни заобикалящата увреждане (кражба, отравяне), или заблуди на ревност. Пациентът става много подозрителен, всички други, се счита за враждебно към тях.
Сцената на събитията, става плоска, а участниците - на съседи и роднини. Delirium могат да бъдат придружени от халюцинации, както и тревожност, страх, депресия явления. Всичко това прави болезнено живота на роднини и съдружници. Трябва да се разбере, че глупости - не е заблуда, и болест, и логически аргументи не спечели. Като правило, пациентите първоначално отказват да ходят на лекар, но освободен в хода на лечението, а след това искат да бъдат лекувани.
Необходимо е да се издигнем над ситуацията, да се прекъсне порочният кръг, спрете да търсите причините за злото, и оформи нов начин на мислене: моите отрицателни емоции не са за някой и нещо, и заради негативното ми отношение към ситуацията. Основното нещо - да се култивира положително отношение към живота.
Лот в моята практика съм срещал жени, които имат деца след брака, има чувство на празнота, безполезност, симптоми на депресия. Уместно е да се припомни прекрасна монография, посветена любов К. С. Луис, в което той казва, че думите "Аз съм децата ми вече не е необходимо", една жена трябва да се произнесе с гордост. Това означава, че е правилно образовани - хората независим и отговорен, в състояние да създаде семейство. (Колко тъжно понякога да наблюдават живота на много възрастни деца, които все още се нуждаят от майчина грижа). Радвайте се и чакам и накрая за себе си.
Creative дух - на базата на развитие на човека в напреднала възраст. Както се казва, японски учени (и продължителността на живота в Япония е най-високата в света), редовна физическа и умствена упражнения, както и творчески подход към всяка работа - най-важните средства за запазване и удължават младостта.
И, разбира се, хумор. Позволете ми да ви напомня, че през годините е разумно да се намали отговорността, но можете да разширите интереси и полезно. В същото време, домакинската работа не е за възрастните хора обществено полезни. Домашният труд, както и обичайните религиозния живот не намали депресията. Само съвместно и не забравяйте да творческа дейност (клубове, клубове за услуги, благотворителна дейност) спаси от депресия kostnosti, догматизъм.
Ще завърша с думите на един от моите болни, възрастни жени, за старост да се запази красотата, хармонията и мобилността. В продължение на десетилетия, тя отива на протезата. Известен за това много малко. И само Бог знае колко много физическо и психическо страдание тя трябва да издържи. Един ден тя ми каза: "Всеки от моя ден - това е борба за достоен живот". И аз съм съгласен с думите си. Достоен живот в напреднала възраст изисква ежедневно героизъм на търпение, толерантност и постоянна работа, за да се запази интелектуален потенциал и физическа сила. И нека си го направи!
03.19.12 Ирина ALESKOVSKAYA лекар
Вестник "60 години - не възраст"
Ясно е, че на моята възраст трябва да се намери трудно и дори опасност на живота на даден вид, и защо? Бих искал да намерите хора от моя тип и заедно развиват опция препоръка настаняване в живота ни. го съпоставя с общата теоретичната
изчисления.
По отношение на списанието.
Свързани статии