Възможността да отслабнете и перфектна фигура
Спорт тапицерия фигура с повишено налягане, красиви гърди и тонизирана бедрата - един от основните желания на красивата половина от човечеството. Има много начини да получите този прост женски щастие. Като правило, да отслабнете, и винаги изглежда красива - това е голяма работа. Различните диети, пилатес и йога - всичко това може да не са достатъчни, за да се създаде фигурата на мечтите си.
И ако вашата диета не вдъхва, и пилатес не вдъхва увереност, че е възможно да се намери за себе си оригинален и вълнуващ начин да отслабнете - това е фитнес бокс. Box включва няколко секции - битката с врага, спаринг и, разбира се, загрявката. Преди обучението, работа по двойки или на оборудването продължава доста дълго етап от аеробни упражнения. За всеки боксьор важна обща физическа подготовка, това е може би най-важната част от този спорт. Работещи за аеробни упражнения са най-подходящи. Има крос-кънтри работи с претеглянето, тичане нагоре по стълбите, интервал за работа.
Дърпане на бара - класически обучение за сила, която играе важна роля в живота на един боксьор. Коремни упражнения и лицеви опори да засегнат определени групи мускули: директен, напречно, косо мускули. Особено подходящи лицеви опори, включително пръстите и ръцете, както е много голяма тежест в борбата на ръцете.
В резултат на интензивно обучение Видими резултати могат да бъдат постигнати доста бързо. При продължителна работа не е далеч и модерното идеалната фигура: podkachennaya гърдите безумно красива бедрото идеален преса. Бокс - това не е най-лесният, но много ефективен начин да отслабнете, и неизчерпаем запас от положителна енергия, сила и красота.
Свързани статии