Много от нас познават ситуацията, когато ще изпълнението пред повече хора, а това води до най-силната атака на паника. Вие не може да спи през нощта, преди да се преминава през текста на доклада, отидете на подплатени краката на подиума, за да се каже, и да се чувстват, че сега в немилост, защото не можете да направите звук ... Същото нещо може да се случи дори когато сте с колегите си в общото събрание обсъдят нови идеи за проекта, а ти смирено да мълча, защото те е страх да кажа, нещо не е наред. Оказва се, че с нерешителността и страха от говорене могат да бъдат преодолени. В тази статия ще ви покажем как да го направя.
Как да се преодолее страхът от говорене пред публика?
Това са основните методи за борба с срамежливост:
- Практика ... на котки!
И по-добре да роднини. Съберете членове на семейството и да им говори подготвени реч. Нека в близост до обективна оценка чул, ще ви даде съвети за това какво трябва да се подобрят аспекти. Също така си постави за цел на всяко семейно тържество, за да вземат думата. Може би това ще бъде малко по-тост. Можете дори да рецитира стих. Преди това, репетира със себе си, че ще донесе на обществеността. Бъдете уверени в собствените си способности.
За да се избегне объркване в реч, която се планира да се говори пред колегите си, направете план. Така че вие ще бъдете в състояние да говори интелигентно, логично се преместват от една емисия на друг. констатации представяне пишат дисертации, което ги прави най-трудните думи и фрази. Не се колебайте понякога да гледам в яслите. Дори и президентът не говори езика им, без да се използва като магическа пръчка.
- Не забравяйте, че смехът носи.
Ако е необходимо, можете да започнете да се справи или да подадете сигнал с лека шега с тази тема. Това е, за да облекчи ситуацията, да ви помогне да се отпуснете, както и персонализиране на вашите слушатели, че има положително възприемане на словото.
- Външно увереност и спокойствие.
Дори ако дланите си изпотяване с вълнение и коленете му треперят зад подиума, нещо, Wicked. Нека лицето ще бъде спокоен, ние сме - компетентна и бърза. Около ще се чувстват вашата увереност и ще бъде по-добре се възприема производителност.
Дори ако на срещата с началника на сте направили някаква грешка, тя каза: усмивка. Излизане усмивка и привлича хора. Те са просто грешка и ще слушат с интерес по-нататък.
Както можете да видите, като става по-смели и да се научат да говорят пред публика - задачата възможно. Влак, се стремим да се научи да говори на речта, както и всичко, което трябва да успее.
Може също така:
Свързани статии