Трудно е да се надценяват ползите от грах, защото той принадлежи към семейство бобови, тъй като те са известни, са източник на протеини, витамини и фибри. Но ако детето може грах? И ако е така, на каква възраст?
Използването на бобови
Зелен грах полезни за децата, по-специално, тъй като тя съдържа много витамин С и селен, който е добър превенция на анемия. Фасул деца е необходимо, тъй като F е богат на витамин, цинк и мед, които са необходими за правилното растеж малко дете. И йод прави боб отличен антимикробен агент.
Соята е богата на растителни протеини. Тя е особено подходяща за деца, страдащи от лактазна недостатъчност, както и непоносимост мляко. Дори и соя съдържа няколко въглехидрати, така че може да се дава на деца, които са предразположени към наднормено тегло.
Леща е най-екологично чист продукт, тъй като никога не го събира нитрати и токсини, така че може да се дава на деца без страх.
Когато се прилага грах дете?
Зелен грах може да се появят в храната на бебето само с 8 месеца. Именно от тази възрастова панкреаса бебето вече започва да произвежда необходимите ензими за храносмилане грах. Ако бебето не започне да се даде грах, храносмилателния тракт му не е да се научите да го погълне. Впоследствие, всеки път, когато ви дам грах, храносмилателния тракт му ще реагира метеоризъм, газове, запек. Това е така, защото необходимите ензими, няма да имат време да се синтезира в точното количество, в точното време.
Първият боб хранене за новородено - пюре от зелен грах. Деликатен текстура позволява пюре лесни за възприемане и не води до разстройство. Това ястие е напълно хипоалергенен и може да се прилага на деца с предразположение към алергии. Пюре грах съдържа пектин (природен пребиотик) и растителни влакна, като по този начин, бебе нормалната чревна микрофлора и стол. Освен пюре зелен грах, можете да дадете на бебето пюре млади шушулки грах, както и около 2-3 седмици - пюре от млади боба.
Как да се готви грах пюре за бебето сама?
Ако искате да си направите сами грахово пюре, а след това да предприемат грахови шушулки и ги накиснете във вода за около 5-7 минути. След това се смила в блендер или кафемелачка. Първа любов, трябва да започне с 5 гр. като каша (приблизително 1 чаена лъжичка). На всеки 3 дни, може да увеличи дозата до 5 грама. Максималната доза за 8-месечно бебе - 30-50 грама.
Кога да се въведат твърди храни в бобовите растения?
Всички други продукти за бобови растения могат да се дават на дете само на 18 месеца. На първо място, да поиска от детето да соя и леща. Леща съдържат много захари, които са почва за чревни бактерии, и соев е богата на растителни протеини, необходими за растежа. За деца на възраст от 1,5 до 3 години, максималната дневна доза от бобови растения трябва да бъде около 100 грама. Но лекарите препоръчват да даде детето боб е не повече от 1 път на 3 дни и след това само за закуска или обяд, така че те са имали време за пълно храносмилане вечерта.
Свързани статии