Сестра ми се практикува такава диета, това се нарича "елда диета." На отговори чух, че тя е много ефективна, но това е типично, а не физическо лице, поради което е необходимо да се разбере, че не всеки ще може да хвърли колкото се може повече килограми, тъй като има обещание. Сега аз все още не мога да се реша, добре, не мога да си представя как ще седне на елда, дори и с зеленчуци и плодове. И все пак Знам какво дава по-добри резултати като тандем елда + кисело мляко. Мисля, че си струва да се провери повече за нея, за да знаят всички плюсове и минуси.
Можете седяха на елда. но говори. че резултатите не са изпълнени. но тъй като вие сте си зададе въпроса по същество едно и също. нищо няма да се промени. ако да добавите към елда диета чайове и плодове. вие отново ще се провалят.
Яжте елда със зеленчуци. с протеин (пиле. не е много тлъсто месо. яйца. риба).
Да. Разбира се на каша от елда отслабнете. ако тя не е много за мазане масло.
Диета може да не е еднакъв. не може да има ограничен брой продукти. това е, за пореден път. към елда. зеленчуци. плодове. риба. месо (протеин).
След като наистина обичам да ям. вие пак ще се провалят. но ако имате по-разнообразна (дори можете да си позволите да зеле ролки. картофи). разпределението ще бъде по-бавно.
Харесва ми тази позиция. Опитвам се да не яде високо калорични. но в крайна сметка се разпада.
Така че аз разбирам. че увеличаването на теглото ми все още ще бъде 2-3 кг. в противен случай следващия път, аз ще направя себе си по-зле. По-добре да се яде нещо вкусно и питателна. от първия, ще се натъпча вкус елда. и след това как да погълне всичко.
Сега има една лека диета. която ви позволява да отслабнете през последния месец до два килограма на човек със средно тегло около 65-75 кг. И това е, че ви се яде, както обикновено, но преди всяко хранене за около час, което трябва бавно да консумират една супена лъжица задушени елда. в която не можете да добавяте сол. В резултат на тези действия елда достигне стомаха и като сложни въглехидрати дълго време за храносмилане, така че когато дойде време вечеря Няма да гладен и яде много по-малко.
Свързани статии