Какво свързвате понятието "нагоре спирала"? Струва ми се, че нещо се движи отдолу нагоре и тесни пръстени, бобини отдолу, в началото на спиралата, както и с широка, увеличаване с всяка се появи на ринга, оставяйки високо ... И за положително чувство възниква от тази снимка: първо, в долната част, някъде, където спиралата произхожда, е източник на захранване с енергия, благодарение на което е възможно да се движат. Второ, ефектът се проявява динамика на развитие. И накрая, ако се обърне внимание на спирални пръстени размер, всеки от които е по-голяма от предишната, можем да разберем, че това е за растеж, за това как тя генерира спирала по-нататъшен напредък ...
Да, все повече и повече има научни доказателства, че благодарение на усилията на съзнанието си човек може да контролира физиологичните процеси. Все по-често звук идея, че човешкото тяло и ум като един от най-важните части от него - уникално творение на природата, което има всички ресурси за развитие, самостоятелно коригиране, самолечение ... Но това беше Алекс Korb успя да ни представи заедно с пълно и насипни система връзката между мисли, чувства, държави, така и между човека биохимични процеси в неуловимите ниво. Известният лекар неврофизиолог последователно показва как функциите на мозъка, което води до много хора, депресия, невроза, безпокойство, могат да бъдат използвани, за да се обърне процеса в обратна посока - към радостта, позитивно отношение, оптимистичен поглед за бъдещето.
Цялата информация в книгата служи една цел: да се покаже, че способността на мозъка да се обърне низходяща спирала, която води до отрицателен състояние и може да се използва за търна и формиране възходящ спирала. Например, последователност от реакции, поради което се образува лоши навици, същите, както в образуването на полезно. Така че, защо да не се възползваме?
Тази идея ни дава голям оптимизъм. Всеки може да създаде живота му, както той иска тя да живее. И това не е само за външни атрибути, но преди всичко за вътрешната психическа годност. В действителност, много от тях са все още убедени, че държавата (радост или тъга) идва и си отива, че някой друг може да съсипе настроението, че животът продължава веднъж завинаги определен поток ...
Съвременната наука с факти опровергава убеждението, че нищо не може да се променя в своя ум. Точно обратното: вие можете да промените почти всичко.
Като първи стъпки, Алекс Korb предполага фокусиране върху проста и добре познат действие:
- осъзнаят състоянието им, особено ако това е безпокойство или възбуда;
- развият способността да микро-анализ - това е, за да се научи да се разбере какво точно предизвиква особено чувство, защото животът продължава непрекъснато, както и в обикновеното съзнание на мисли, чувства и емоции по различни причини са склонни да се "слепват" като кнедли, дълго лежал във фризера, в един буца. Ако се отлепи парчета и да ги погледнем индивидуално, толкова по-често можете да obraruzhili прости решения;
- обърнете внимание на това, което се случва с тялото и ума точно тогава и там толкова често, колкото е възможно.
Книгата може да бъде полезна за треньори: да разбират и използват логиката на невронните връзки е полезна в най-различни начини: когато клиентът е важно да се вземе решение за разработване на нов навик, за подобряване на комуникацията с други хора.
Интригата за по-любопитните: Искате ли да знаете, каква е разликата между риболов и лов и какво прави този въпрос е темата за самостоятелно развитие на мозъка? Отговорът се крие в книгата "Rising спирала".
