Денс - е отлично средство за себеизразяване. В допълнение към зашеметяващ емоции, които тя дава, танцовите стъпки, за да помогне запази тялото в добра форма. Денс помага да отслабнете. и освободена, и се научи да се движи грациозно ... но тя не винаги имат възможност за участие в специални класове. И понякога просто искате да танцувате като у дома си. и не оборудвана зала. За да направите това, вие трябва да придобие учебни материали, правилното облекло и да видим какво Разбира се, че искате да запазите.
Как да се научите да танцувате като у дома си
Все по-популярни в днешните момичета танцуват класове. Това не е изненадващо. Денс не само помага да пазят себе си в добра физическа форма, но и ни зарежда с положителна енергия, освобождавайки и позволява да блесне в целия си блясък в клубовете или юридически лица.
За да научите как да танцувам много добре да се следват няколко прости препоръки.
На първо място, е необходимо да се избере най-подходящото място и време за танци. С други думи - никой и нищо не трябва да ви отвлече вниманието от заетостта.
На второ място, трябва да се упражнява редовно и определен период от време. Ако решите да танцува като у дома си. си казваш - аз съм да танцува на 45 минути два пъти седмично - и много скоро ще можете да се насладите на първите си победи.
На трето място, изберете най-подходящите дрехи за танци. Комплектът също трябва да бъде елегантна и комфортна. За жените е важно, това, което те носят, така че не се избере занемарено протегна тениска и избледня след неуспешни перални бричове. Може би ще се чувстват удобно, но със сигурност няма да е удобно, както и размера на положителни емоции намалява.
Накрая, за да танцува като у дома си, трябва да се избере най-подходящата танц обучение. Най-лесният начин да го направи чрез интернет. "Как да танцува като у дома си" Просто напишете фразата, и готово - трябва да изберете програмата, която най-добре отговаря на вашите музикални вкусове.
Как правилно да танцува у дома? Всяко упражнение, независимо от жанра танц, трябва да се състои от няколко етапа.
Тъй като е необходимо да се започне всяка тренировка. Добра тренировка стимулира циркулацията на мускулите на кръвта, като подготвя тялото към основния товар. Включване на устройството с любимата си музика. Най-добре е да се избере един енергичен писта с чист и ясен ритъм. Преместването на музиката, можете да създадете правилното настроение, да се отпуснете тялото си и да го настроите за извършване на необходимите движения. Импровизирай, усетите ритъма на музиката, не забравяйте любимите си танцови движения. Имаш чувството, че се движат плавно и свободно? Изглежда, че музиката е вече живее във вас?
Сега можете да отидете до основната част на тренировка. По-добре е да се започне с повторение на материала. Заложени вече научиха танцови движения, не забравяйки за техниката и правилната поза. Можете да се съсредоточи върху движенията, че сте получили, не е добре. Вземете 10-15 минути. Може да съставя списък на движения, които трябва да усъвършенствате. Вземете за тази цел, 3-4 пистата в продължение на 3-4 минути.
Сега ние се обръщаме към изучаването на нов материал. Заслужава да се обърне внимание на всеки детайл и, разбира се, не бързайте. Проучване внимателно техниката на движенията и след това, като танцьор работи с цялата си тежест. За всяко ново движение, трябва да отнеме до 5 минути. След като се научат няколко движения, направете списък от тях за себе си, можете да излезе с смешно име за всеки БКП. Дори и да не тренира няколко дни, опитайте се да психически да ги превъртите в главата си и не забележите как те помня.
Работите усилено. Но тялото ви се нуждае, за да се отпуснете се изчерви. Сложете няколко бавни песни. Възстановяване на дишането. Гладките движения ще ви помогнат за облекчаване на напрежението в мускулите. Сега можете да се почувства изящна и елегантна.
Успех и красив танц!
Свързани статии