На TM техника
Техника Трансцендентална Медитация (ТМ) - прост, естествен усилие умствена техника, която е лесна за научаване и което отнема 15 - 20 минути сутрин и вечер, докато седи удобно с затворени очи.
По време на практиката на ТМ човешкия ум урежда надолу, а той се сблъсква с уникално състояние на спокойна бдителност. По това време, тялото изпитва дълбок покой, умът излиза извън умствената дейност и отива в най-простата форма на съзнание - трансцеденталната самосезиране съзнанието, където съзнанието е отворено за себе си.
Опитът на трансценденталната съзнание разкрива творчески потенциал, скрит във всяко човешко същество, и в същото време да се разтваря, натрупаната умора и стрес чрез дълбоко останалата част, която дава на ТМ. В резултат на това се събуди креативността, човек става по-енергичен, целенасочен и изобретателен, което води до по-голяма ефективност в ежедневието.
Преди повече от четиридесет години, Махариши представи на света техниката на Трансценденталната Медитация и оттогава повече от четири милиона души са го научили. Навсякъде по света, хората от всички възрасти, нива на образование, култури и религии практикуват тази техника и полза. Техниката на Трансценденталната Медитация е научно, че не изисква промени в убеждения или начин на живот. Практиката й не е свързана с никакви условия или концентрация. TM е лесно да се учи, и не изисква специални умения.
Това е много важно, че ТМ предоставя цялостен, всеобхватни резултати. Това означава, че няма област от живота не са елиминирани и никакви нежелани странични ефекти. Това е, което Трансценденталната Медитация е уникална - тя действа на най-дълбокия, основно ниво на живот. Това е повече от просто една техника на прогонване на стреса.
Трансценденталната Медитация Махариши - той е практичен, ефективна процедура за развитието на съзнанието, разкриването на пълния интелектуален потенциал и неговото използване в ежедневието.
Седем стъпки за изучаване на програмата TM
- Встъпителна лекция.
Преглед на функции, които представлява програмата TM. 1 час. - Подготвителна Лекция.
Механизмът и изкуството на произход TM. 40 минути. - А лично интервю.
Интервю с квалифициран учител на техниката TM. 10 минути. - Лично треньор.
Учене техниката на Трансценденталната Медитация. 1.5 часа. - Потвърждение и проверка на практики и резултати.
Валидиране практика и по-нататъшни инструкции. 1.5 часа. - Потвърждение и проверка на практики и резултати.
Разбирането на механизма на ТМ техниката на базата на личен опит. 1.5 часа. - Потвърждение и проверка на практики и резултати.
Разбирането на механизма на развитие на по-високи състояния на съзнанието. 1.5 часа.
Обучението е квалифициран uchitelTM Юри,
Прод. тел. (0482) 65-08 - 36
Използвайте научни доказателства от TM
Повече от 500 научни изследвания, проведени през последните 25 години в повече от 200 независими университети и изследователски институти в 30 страни, включително, например, в Института за мозъка науките (изследвания под ръководството на академик Николай Любимов, ръководител на лаборатория Neurocybernetics) показаха, че програмата за TM Тя има благоприятен ефект върху всички сфери на човешкия живот: ум, тяло, поведение и света около нас.
Ето и някои от резултатите от тези изследвания:
- растеж щастие
- прогонване на стреса
- растежа на умствените способности
- увеличаване на креативността
- подобряване на паметта
- промоция на здравето
- намаляване на високо кръвно налягане
- подобряване на взаимоотношенията между хората
- навлизането на нови сили
- да се отървем от безсъние
- подмладяване на тялото
- намаляване на престъпността и подобряване на качеството на живот в обществото
Установено е, че биологичната възраст на хората, участващи в ТМ, средно по 5 - 12 години по-малко хронологично. В допълнение, те се наблюдава значително намаляване на заболеваемостта, включително риска от сърдечно-съдови заболявания и други сериозни заболявания. И проучвания показват, че медитиращите имат по-топли отношения с други хора, те са по-спокойни и уверени, можете да креативно справи по-ефективно с най-различни задачи. Поради наличието в обществото на дори малък брой медитиращи, атмосферата става по-мека и по-хармонично.
Литература TM
Свързани статии