Основната заповед на медицината казва, че болестта е много по-лесно да се предотврати, отколкото да се лекува дълго и болезнено. Ефективно и достъпен начин за борба с различни инфекциозни заболявания се втвърди. Тази процедура се препоръчва да се практикува като се започне от най-първите дни на живота. Много родители дори не знаят каква е методологията, както и тези, които знаят, не са винаги правилно да го прилага. Как да се успокоят детето, бърз съвет от опитни професионалисти.
Каква е същността на закаляване?
Всеки знае, че в началото на по-студеното време децата страдат от настинки и грип е в състояние да се повтаря 4-9 пъти по време на студения сезон. Педиатрите съветват предварително да започне закаляване на бебето ви да преди началото на есенно-зимния студ тяло се научили как да се отговори на рязка промяна в температурата на околната среда.
За да се разбере това, което е същността на втвърдяване, нека разгледаме в детайли механизма на действие на тази процедура. процедури за действие за закаляване, насочени към повишаване на защитата на защитните сили на организма на детето на външни фактори на околната среда. Да вземем например втвърдяване чрез пречистване на водата. Под влияние на студена вода съдове дете принудени да се свива и разпуска с бързи темпове.
Организъм след редовни процедури за закаляване ще реагират бързо на резки промени в температурата, при запазване на повече или по-малко нормална температура на вътрешните органи. Ключов фактор в развитието на респираторни вирусни инфекции - несъвършено разработен терморегулаторна система, което води до хипотермия. На редовното провеждане на закаляване процедури, тялото на детето е обучен правилно и да реагират бързо на променящите се температура на околната среда, като по този начин да се научат да се противопоставят на заболяването.
Видове и методи за втвърдяване
Лекарите Има два вида отвръщане процедури:
Общи методи за закаляване на бебета и малки деца са естествено балансирана диета, ежедневни разходки на чист въздух, спокоен сън, сутрин упражнения, спазването на деня.
специални процедури за закаляване, включват:
- въздушно втвърдяване;
- пречистване на водата;
- слънчеви бани.
Бебетата закаляване процедури трябва да бъдат редовно характер като сън и храна. Само чрез постоянно, а не епизодично изпълнение на препоръчаните закаляване процедури, можете да разчитате на силна имунна система на бебето.
За безопасно втвърдяване
На най-важното правило е написано по-горе - редовността на процедурите. Също така, има няколко препоръки, които ще направят процеса на втвърдяване на ефективна и безопасна за здравето на бебето.
- Най-хубавото е, ако втвърдяването се практикува от всички членове на семейството, включително родителите, които от собствения си пример показват на децата как да бъдем здрави и щастливи.
- Закаляване може да започва с началото на бебе бебе, най-важното, че към момента на започване на бебето не е бил болен или отслабва.
- Темпериране процедури трябва да се извършват на принципа на постепенност.
- Интегрирана прилагане на закаляване събития ще пости и да се произнася ефект.
- Всички методи на закаляване винаги трябва да се придружават от положителни емоции от родители и забавно от децата.
Как да се извършва закаляване?
За пълноценно изпълнение на сложни процедури за закаляване могат да бъдат за деца от 12 месеца. Що се отнася до новородени и бебета деца, нежната очертанията на тяхното втвърдяване е малко по-различна.
Air закаляване включва прилагането на въздушни бани, която разказва за използването на педиатър в първия етап на проучването все още е в болница. Тези процедури трябва да се извършват 2-3 пъти на ден. Температурата в стаята, когато първите процедури не трябва да бъде по-малко от 24 ° С, постепенно над 2-3 месеца тя се понижава до 18-20 ° С, преди да се проветри помещението. Аерация се препоръчва да се направи 4-5 пъти на ден, но на бебето в този момент трябва да вземе още една стая. През по-голямата част от въздушния банята всички прозорци и врати трябва да бъдат затворени, за да се предотврати проекти, които са опасни за децата бебе.
Бебето е необходимо да се съблече и се оставя за 7-10 минути. Продължителност на процедурата е също постепенно се увеличава. С цел да се въздух втвърдяване нужда 2 пъти на ден на разходка с бебето на чист въздух, и е желателно да се направи това при всякакви климатични условия. Закаляване ефект има спят на открито. Мама вероятно сте забелязали, че след като сложи трохите в каретата, той веднага заспива сладък сън.
По време на разходките да не забравяме за слънчеви бани, които в допълнение към укрепването на имунната система - отлична профилактика на рахит. Също ефективно провежда мокро избърсване гърдите, гърба, краката и трохи дръжки, кърпа навлажнена с вода на температура 34-35 ° С Всяка седмица, температурата на водата се понижава 1 ° С, с което го до стайна (22-23 ° С). Не забравяйте за закаляване и при плуване. След основните хигиенни процедури в единия край на ваната се излива 0,5-1 литра хладка вода, то провеждането чрез краката grudnichka охлажда петно вода.
Когато grudnichok възрастните, 12-18 месеца, комплекс от закаляване процедури допълват душ, душ с ниска температура на водата разлика от сън с отворен прозорец. На тази възраст, тялото на детето е подготвен за работа с други възстановителни процедури.
След 4 години на практика се е изливало студена вода, душове, джогинг и кърпи за сняг навън. Главното условие - редовността и постепенно. Правилното закаляване малки деца - процедура отнема много време, който взема предвид индивидуалните особености на всеки grudnichka. Бъдете търпеливи и да доведе процедурата приключи, можете да помогнете на детето си да стане по-силна, техник и по-здравословен. Доброто здраве на всички деца и техните родители!
Свързани статии