Spine - основната носеща конструкция на тялото, предпазва гръбначния мозък. Сложната структура на костта и хрущяла структура, сухожилия и мускули на гръбначния стълб за да изпълнява тези две важни функции. Ние се опитваме да се разгледа тази структура без излишни анатомични подробности.
Обща информация за структурата на гръбначния стълб и неговите основни функции.
възрастен женски дължина на гръбначния стълб на средно 60-65 см, мъже -. см ширина на прешлените 60 до 75 намалява от долу на горе. На нивото на гръден прешлен XII тя е равна на 5 см. Най-голямата ширина (11-12 см) има гръбнака на нивото на сакралната база.
Гръбначният стълб се състои от пет отделения - цервикален, гръдни, лумбална, сакрума и опашната кост, което е 33-34 прешлени (сакрума и опашната кост прешлени кондензиран). Прешлените са разположени една над друга, образуваща гърба. Обикновено, когато се гледа от страна на гръбначния стълб има S-образна форма.
Непосредствено прешлени са свързани с хрущялни междупрешленните дискове с ядрото в желе, чиято основна функция е поевтиняването на статични и динамични натоварвания, и сухожилия. Повече подробности прешлени и дискове са разгледани в отделна статия. Между прешлените има и ставите, осигуряващи гъвкавост на гръбначния стълб. Разнообразие от движения на гръбначния стълб са повърхностни и дълбоки разположените мускули.
Гръбначния стълб и гръбначния мозък.
Спиналния нерв корени - пакети от нервни влакна се влизат в и излизане от сегменти на гръбначния мозък и образуващи гръбначните нерви. Чифт на нервните корени се състои от набор от сензорни и моторни нервни влакна на гредата. Излизането от нервните корени инервират всички важни вътрешни органи и моторни системи, без нормална работа, която човешкият живот е невъзможно. Входящите корени съдържат нервни влакна, провеждане сензорни импулси от всички тъкани и органи на тялото, на централната нервна система.
От здравето на нервните коренчета и ги носи информация за здравето на вътрешните органи и мобилността на тялото. Но също така и корените могат да бъдат засегнати. Тяхното заболяване обикновено се нарича ишиас или ишиас.
Въпреки това, той е изключително важен, и запазването на структурата на гръбначния стълб. Преместването на прешлените, както се вижда от по-горе цифра-масата, може да се отрази негативно на по-голямата част от органи на нашето тяло
гръбнака.
В гръбначния стълб, освободете 5 отдела. От 33-34 прешлен прешлени 24 безплатно (шийните прешлени 7, 12, гръдни лумбален 5), а другата - кондензиран прешлени - форма две кости: сакрума и опашната кост. Шийни прешлени подкрепа на главата и да позволи неговото движение.
Гръдна прешлени, свързване с краищата, образуват гръдния кош. Лумбалните прешлени - най-масовата и да се движи, те осигуряват до 80% от всички движения на човека и носи по-голямата част от товара. Пет кондензиран прешлени образуват сакрума и четири-пет кондензиран прешлени опашна представляват остатъци опашка основата на гръбнака на скелета.
Номерирането на прешлените на гръбначния стълб, започва от върха. Прешлените на шийните прешлени са отбелязани с латинската буква С (С1 - С7), с два върха прешлени имат свои собствени имена: С1 - Атланта, С2 - ос. На прешлените на гръбнака на гръдния кош се определят Т, Th, или D; L1 - L 5 - лумбалните прешлени и букви S и Co са означени прешлени на сакрума и опашната кост.
Гръбнакът има естествени физиологични завои, при което страничния изглед от него могат да се споменат вълнообразни. Тези криви правят еластичността на гръбначния стълб и да помогне за облекчаване на натоварването на гръбначния стълб. Колена, превръща изпъкналост напред, наречена лордоза, а изпъкналата назад - кифоза.
И кифоза и лордоза е нормалното физиологично явление. Те са свързани с вертикално положение на тялото. Естествените извивки на гръбнака акт като извор: благодарение на тях в гръбначния стълб еластични деформации се появят в отговор на силата на тежестта и развяват сътресения по време на ходене или тичане.
В гръбначния стълб са две лордоза и кифоза две. Лордоза е на маточната шийка и лумбален и кифоза - в гръдната и опашен.
Лордоза и кифоза често стават прекомерно. Повишена маточната лордоза възниква или като резултат от нараняване или, много по-често се дължи на неправилна позиция на главата. Съвременният човек, често се появява навик да държи главата си наклонена назад, брадичката възкреси, и на шията удължен леко напред. Увеличението на лордоза и компресия, тъй като на този, на шийните прешлени може да доведе до остеохондроза на шийните прешлени. За да се справи с този проблем, може да помогне на директивата F. Александър и специални упражнения.
Шийните прешлени - това е най-уязвимата му част по отношение на най-различни травми, поради лоша мускулна корсет в областта на шията, както и с малки размери и ниска механична якост на прешлените на шийните прешлени. увреждане на гръбначния мозък в областта на шията може да възникне в резултат на директно удар, и с остри или мимолетен движения флексия-удължаване на главата.
С увеличаване на маточната шийка лордоза компенсаторното увеличава гръдната кифоза, който може да стане като гърбица с времето. Гръбначния канал в гръдната област е много тесен, така че дори малки патологични образувания (херния, тумори, остеофити) доведе до притискане на нервните корени. За органите и напречните израстъци на гръдни прешлени използват съединения, свързани ребра. Предни ребра са свързани с единична твърда рамка посредством широк кост - гръдната кост, образуващи гръдния кош.
Специални опит лумбалните натоварване. Подвижен лумбалните прешлени се присъединява към заседнал начин на гръдния кош и сакрума фиксиран. Структурите на лумбалните прешлени, дори и без външен товар, изпитват значителен натиск от страна на горната част на тялото. И когато повдигане и носене на силен натиск върху структурата на лумбалните може да се увеличи многократно. Всичко това е най-честата причина за износване на междупрешленните дискове и на дегенеративно дисково заболяване на гръбначния стълб е. Неподвижност талия при дишане и заседнал начин на таза, заседнал начин на живот, физиологично нарушения в походката и зле съчетани обувки увеличат натоварването на гръбначния стълб. Резултатът е увеличен лумбален лордоза и компенсаторна, повишена сакрален кифоза. На свой ред, повдигнати лумбалната лордоза намалява подвижността на таза увеличава износването на гръбначните дискове на лумбалната област, затруднява дишането. Като цяло, повишаване на лордоза и кифоза на гръбначния стълб води до нарушаване на форма на гръбначния стълб, намаляване на физическите си възможности, лошо изпълнение на своите функции, да ускори появата на различни патологии. Ето защо, в много системи на здравеопазване, както тук, до намаляване на тези важни провисвания и относителна гръбнака изправяне е получил по-голямо внимание.
Сухожилия и е възможно движение на гръбначния стълб.
Прешлените здраво свързани в един отдел на гръбначния стълб. Основната връзка на съседни прешлена се извършва междупрешленните дискове и ставите. Свържете прешлени подкрепена от връзки, включително тези, които са общи за целия гръбначния стълб. Сухожилия - една формация, която се свърже костите помежду си. гръбначния връзки могат да издържат на много тежък товар, те са силни в напрежение, така че нараняването обикновено не се разкъсва връзки, и точка отделяне на костите на мястото на свързване на сухожилията.
Предната надлъжен лигамент е предната повърхност на гръбначната органи и междупрешленните дискове. Този пакет започва от тилната кост и прешлен C1 (Атлас) и завършва в средата на сакрума, здраво растат заедно с междупрешленните дискове. Постериорният надлъжен лигамент отива в гръбначния канал за обратно повърхности на гръбначния органи срещу аксиално прешлен (С2) на нивото на първата опашната прешлен, където кондензиран с междупрешленните дискове.
Arc съседни прешлена са свързани с много силен и еластична жълт сухожилие, състояща се от съединителна тъкан, с жълтеникав цвят.
Гръбнака процесите на съседен прешлен са свързани помежду си с помощта на дебели плочи - interspinous връзки. Общо гръбначния nadostistaya сухожилие се прикрепя към гръбначните процеси на прешлените. Освен това, между напречните процеси на прешлените са разположени свързване intertransverse лигамент.
Въпреки леко мобилност на съседен прешлен по отношение един към друг, структурата на гръбначния стълб, така че гръбначния стълб като цяло е с висока мобилност. Следните видове гръбначния движение колона: свиващи и разгъващи, странично накланяне, усукване (въртящ) и кръгови движения. В нормално състояние на подвижност на гръбначния стълб, че не е едно и също в различни части на: най-високата - в шийката на матката района между четвърти, пети и шести прешлени и лумбалната област. Ако се обърнем главата, "работа" в основата на първия и втория прешлен, ако не можеш - на трето, четвърто, шесто.
Свиващи и разгъващи се извършва около осите на предната част (например, минаваща през двете рамене). Тяхната обща амплитуда на 170-245 °. Общият почистване спуска странично е приблизително 165 °. Въртенето на гръбначния стълб (дясната и лявата завои) възникват около вертикална ос. Общата продължителност на въртене на 120 °. Кръгово движение на гръбначния стълб се случва около вертикална (надлъжната) ос него. В този случай опорната точка е на нивото на сакралната гръбначния стълб, както и горния край на гръбнака (с глава) се движи свободно в пространството, описвайки кръг.
гръбначния стълб мускули.
Движение на гръбначния стълб при условие, мускулите му. Мускулите на гръбначния стълб могат да бъдат разделени в три групи: мускули на гърба, гръдните мускули и мускулите на корема. Мускулите на корема и гръдния кош от едната страна и мускулите на гърба, от друга, акт в опозиция един на друг.
Мускулите на гърба, от своя страна, може да се разделят на повърхностни и дълбоки. Повърхностни мускули на гърба до голяма степен определят облика на релефа на тялото. Тази група от мускули, за да се упражнява, когато движенията на голяма амплитуда.
Дълбоките мускулите на гърба са проектирани да изпълняват движения на малка амплитуда и са основен компонент на "мускулна корсет". Те са разположени в рамките на повърхностни мускулите на гърба в три слоя. Дълбоки мускули на задната повърхност, са слаби и не определят външен облекчаване на човешкото тяло. Забележка: почти никакъв опит на упражнение, което води до влошаване на състоянието на структурите на гръбначния стълб с течение на времето с заседнал начин на живот, и втори, по-специално, на третия слой на мускулите.
Дълбоки разположените мускули на гърба често се наричат паравертебралния, тъй като те са разположени в близост до гръбначния стълб. Болки в гърба често се дължи на повреда или разтягане паравертебрални (паравертебрални) мускули по време на тежка физическа работа. Ако повредени вертебрални структури (дискове, връзки, съвместни капсули) настъпва неволеви мускули свиване паравертебрални насочени към "стабилизиране" повредената част на гръбначния стълб, в резултат на тях като мускулни спазми.
Решаваща роля се играе от най-мощните и най-дългият от дълбоките мускули на гърба - мускулите монтьор spinae. Мускулът започва дебели и силни греди в сакрума, лумбална и нисш гръдни прешлени и се простира по дължината на задната част на сакрума на основата на черепа. На нивото на горния лумбален прешлен мускулът е разделен на три-чревния тракт. Тя - неволно възлагащите мускули, поема значителна част от вертикалното натоварване на тялото. Това се отразява на човешкото тяло поза, то допринася за поддържането на баланс на тялото. Мускулът е "включен" автоматично, но само ако тялото се поддържа от крак (документа за позицията) на. мускули spinae монтьор, спокойна, когато тялото е в състояние на покой, и не е разчитането на стъпалото. Ако човек е "измама" мощните мускули, когато седнал на един стол без подкрепата на крака, цялата тежест пада върху гръбнака, то огъване, с увеличение на лумбалната лордоза, ускорява износването на нейните структури и води до появата на дегенеративни заболявания диск и други патологии, особено в лумбалните гръбнака.
Голям увреждане на гръбначния стълб причинява наднормено тегло, което някои хора в определена възраст е нормално. Дебел основно се съхраняват в лумбалната област. Това се случва заради ниската активност на мускулите на торса, огъване на гръбначния стълб в различни равнини, както и мускулите на тазовото дъно. Мазнините в тялото, от своя страна, за предотвратяване на каквито и да било движения. Един порочен кръг: липсата на движение допринася за образуването на мазнини, както и мазнини е депозиран блокиране на тези движения, които могат да го унищожат.