ПредишенСледващото

Всичко, което трябва да знаете за спортен еластичен бинт
Всеки опитен спортист не се случи, за да се контузят по време на обучението? В този случай, тя се превръща в незаменим инструмент еластична превръзка, но някои хора все още не знаят всичките му предимства. Нека да започнем с малко помощ.

Еластична превръзка - специални превръзка с тъкани гумени нишки. Съществуват няколко вида: тръбички, с брава и самозалепващи. За всеки един от тях има свой специалитет.

Тръбната еластична превръзка, използван за определяне на марля или превръзките на раните. Превръзка със скоба се използва за фиксиране на ранени ставите, тъй като тя е най-гъста. А самозалепващи еластична превръзка се използва главно в спортни травми и за фиксиране на увредените стави.

Защо необходимостта от еластична превръзка?

Странното е, но повечето хора не разполагат с улики за полезни свойства, който разполага с еластична превръзка. В повечето случаи, той се използва в силна болка в ставите и мускулите (тя може да бъде сълзи или разтягане), в рехабилитация след травми в следоперативния период, при извършване на тежки физически упражнения, където голяма част от товара пада върху ставите. Перфектно еластична превръзка определи и премахване на натоварването от ставата. Освен това е необходима помощ при възстановяването на увредени сухожилия и пострадалото хрущял.

Всичко, което трябва да знаете за спортен еластичен бинт

Полезна придобиване еластична превръзка ще е за хора, които имат склонност към разширени вени, както и възпаление и подуване.

Еластична превръзка осигурява необходимата компресия (постоянно налягане), перпендикулярна на неговата равнина. По този начин, дава възможност да се движат и функция в отделна част на меките тъкани и ставите. Тази способност позволява превръзката да се използва като превръзка за закрепване на тялото, и за лечение на мускулно-скелетната система, заболявания на лимфната и кръвоносната система

Може да сте чували много пъти за превръзка на налягане. Така че, ако нараняване или разтягане лекар препоръчителната за налагане на превръзка налягане, в този случай е необходимо да го изпълни с еластична превръзка. Също така по препоръка на лекар с мазилка автобус също е желателно да се използва превръзка - това ще помогне да се определи на гумата. Само че трябва да се направи не по-рано от един ден, тъй като съществува риск, че вашият дресинг може да се придържаме към мазилката.

Чрез използването на еластична превръзка ще има възможност няколко пъти на ден, за да се отстрани гумата на мазилка и развиват крайник. В този случай, аз ви съветвам да разберете всички подробности с Вашия лекар. Трябва да се отбележи, че с помощта на превръзката да направите компрес, разтривайте мехлеми. Също така, много често се прилага еластична превръзка, както вече беше отбелязано по-горе, в спорта, за да се избегнат резки наранявания.

Къде да купя еластична превръзка?

На първо място, преди придобиването на еластична превръзка трябва да се консултирате с Вашия лекар, тъй като покупката трябва да бъде от полза и не причиняват никаква вреда на здравето на бъдещия собственик. Също така, желателно е да зададете на вашия личен треньор.

Материал. Дължината на еластична превръзка

При избора на еластична превръзка, на първо място, трябва да се обърне внимание на състава. Най-често в основата на вземането на памука - благодарение на него, кожата може да диша. Най-голям процент на съдържание на памук, толкова по-комфортно ще превръзката. В идеалния случай, ако е 70%.

Всичко, което трябва да знаете за спортен еластичен бинт

Безскрупулни търговци могат да забравят да се уточни процентът на материали. В този случай, той може да помогне на бинта, или по-скоро неговата нишка. Ако те свети, това означава, че той има синтетичен, но това е лошо за дишане и едва ли абсорбира влагата. За разширяване също се измерва като процент - 30-170%. Колкото по-нисък процент, се избира по-стегната превръзка. Най-здраво, използвана в началото на лечението. С течение на времето, увеличението на удължение процент и по този начин намаляване на налягането.

Въпросът веднага възниква: "Как много различни видове еластични превръзки трябва да имат в аптечката?". Отговорът е прост. Ако не искате да се потопите в процент, аз съветвам да си купи родово версия на удължение на 100%. С цел повишаване на налягането, е необходимо да се увеличи броя на оборотите до 3-4, и по-ниско налягане Можете да използвате един завой.

Еластични бинтове се предлагат в различни дължини и ширини. Ширината варира в диапазона 5-12 см и дължина -. Приблизително 0,6-5 m може да бъде също превръзка с допълнително закрепване, и без него. В ролята на свързване са "кука и линия" (с катарама / не) или подвижна кука. един вид превръзка се избират въз основа на целите, за които е необходимо. Така, че е желателно да се консултирате с лекар.

Както превръзка еластична превръзка?

Ако бях попитал: "Как да вържем еластична превръзка?". Бих казал: "Точно както обикновено". Всъщност, всичко е лесно. Обвързването на еластична превръзка преминава през същите схеми, които са били предназначени за проста превръзка. Разбира се, има разлика, но това е само в това, че ластика е много повече предимства.

Основни правила за налагане на еластична превръзка

Пациентът трябва да е в състояние на максимална релаксация и поза си колкото е възможно повече, за да се даде достъп до части от тялото, които искате да приключи. Човек трябва да е седнал в удобна позиция, така че част от тялото, която трябва да се постави превръзка, е фиксиран. Съвет отдава позицията bintuemoy крайници, които по-късно тя ще бъде.

Всичко, което трябва да знаете за спортен еластичен бинт

Превръзката се състои от навити част (главата) и свободната част (в началото). Основата може да бъде кръгла или кръг, който се появява по време на тялото опаковъчната превръзка. Първият кръг е необходимо да се наложат лек ъгъл - това ще помогне за осигуряването бинта, тъй като тези намотки ще снасят. Тази интервенция ще допринесе за запазване на еластичността на превръзката в бъдеще. Когато превръзка еластична превръзка трябва да се държи с дясната си ръка, и увийте под определен ъгъл. Най-често, криволичещите нужно да се направи с малко напрежение, но превръзката не трябва да падне или да са много плътни. Вторият вариант може да доведе до смущения в кръвообращението. За да се избегне венозна конгестия, трябва да започнете да се превръзка от края на крайника, постепенно се движи към върха, и от ляво на дясно, с изключение на някои специални превръзки.

Има някои видове еластични бинтове:

  • Спирала.
  • Обхождането.
  • Циркуляр.
  • Спика.
  • Phillips (8-форма).
  • "Костенурка".

Ако се прилага препоръчвам да обърнете внимание на следните правила:

  • Бинт налага, за предпочитане сутрин, когато няма тежки отоци. Можете също така да се прилагат и след почивка в легнало положение с повдигнати крайник.
  • В ролите превръзка е от тесен към широк място.
  • Когато наслагване превръзка не може да предотврати появата на бръчки. Справят с този проблем ще помогне еднакво напрежение.
  • Ако превръзката е била навита, е необходимо да се развивам само външната страна на малко разстояние за кожата, така че ще се избегне преразтягане на превръзката.
  • Всеки ход на предходната превръзката трябва да покрива най-малко 1/3.
  • Напрежението трябва да бъде минимизиран в по-ниските дивизии и постепенно да намалеят намотката.

Възможно е също да се отбележи, че трябва постоянно да следи налагането на превръзка техника, в противен случай цялата работа не може да увековечи успех, като дресинг ще бъде постоянно обхождане, обрат и лошо решение повреден съвместно.

Свързани статии

Подкрепете проекта - споделете линка, благодаря!