Очите на мъжа всеки ден изпитват сериозна тежест - те трябва да работят усилено, дори когато човек е в състояние на покой, като четене на книга или джогинг. Отделен въпрос - работата на компютъра, което води до прекомерно изсушаване на лигавицата и причинява сериозни зрителни увреждания. За да помогне на важен орган следва да извърши няколко прости препоръки. Това не отнема много време, но ще запази визията и предотвратяване на сериозни усложнения. Как да го направя - в материала AiF.ru.
добри навици
Също толкова важно е хигиената на ръцете при смяна на обективи. В крайна сметка, в очите, така че лесно да носите инфекции и микроби, които водят до развитието на сериозни възпаления. И тогава видението ще трябва да се възстанови за дълго време и е трудно.
Специалистите съветват да се да се грижи за своевременното отстраняване на грим. Преди да си легнете, за да го направи задължително. След като всички трупове, очна линия или сенки оставено на миглите и кожата може да получите на очната ябълка и роговицата и да причини сериозно дразнене. В допълнение, по време на сън разпада спирала за мигли може да доведе до запушени пори век, и то е изпълнено с развитието на ечемик и други възпаления, лекувани с антибиотици, които представляват. Трябва да се има предвид, че използването на специални лекарства, в този случай - едно съмнително удоволствие.
Специалистите съветват в никакъв случай да се сложи в нощното шкафче необходими аксесоари, които ще достатъчно бързо, за да премахнете грим на очите, дори и в тези случаи, ако сте много уморен.
Ротация кръг
Очи - огледалото на душата. И те са не по-малко, отколкото на шията и ръцете, може да даде възраст на човека. Тъпа и уморени, с черни кръгове и торбички - това не може да се нарече красива. Възстановяване на положението ще помогне на обикновените упражнения за подобряване на зрението. В допълнение, той е да се припомни, че с течение на времето мускулите около очите отслабват, в резултат на което може да се появят бръчки, маркирани намалиха ъглите на очите, и да се появят други неприятни моменти.
Упражнения за очите, които предлагат лекарите са сравнително прости за извършване и не изискват много време. Една от тях е на въртенето. За нейното изпълнение е необходимо да си затворят очите и може да се движи очните му ябълки се в кръг - първо наляво, после надясно, нагоре и надолу. След многократно всички в обратна посока. 4 повторения достатъчно, за да се чувстват по-добре.
От чай с краставици
От умора и има неприятни изненади, само - подпухналост и торбички. За да се коригира ситуацията, трябва да отнеме няколко резена краставица и ги сложи на уморени очи. Времето на процедурата - 15-20 минути, по-добре е в този момент да си легне и да се отпуснете. Ако една краставица не е на една ръка разстояние, костюм торбички чай пивоварната - в идеалния случай трябва да бъде зелен чай. Тази напитка е с доказан антиоксидантен ефект, тиамин и съдържащата се в него ви позволява да премахнете набъбване в относително кратък период от време.
Когато зачервяване на очите, можете да използвате различни пакети. Например, отвара от лайка - тази билка е известна с противовъзпалителни свойства.
Хидратация и защита
Модерните човешките роговиците са по-склонни да задържат влагата. Мнозина обвиняват този напредък - климатици и вентилатори, система за централно отопление, работа на компютъра. Всичко това води до изпаряване на влагата от роговицата, напълнете резерви, като правило, няма място - съвременните хора често не пият достатъчно вода. В резултат на постъпващия в очните тъкани и става по-тънка, човек се чувства като всичко това значително намаляване на зрителната функция.
Сделка с проблем помощ специален овлажняващи капки. Сега те са доста широко достъпни в аптеките, така че изберете подходящата не е проблем. Единственото нещо, което - по-добре е, ако те ще назначи всички един и същ специалист. Той ще предложи оптимална схема и тяхното използване.
През лятото тя е от съществено значение за защита на очите, в допълнение към улицата. Излагането на ултравиолетова радиация се отразява на лигавицата състоянието отрицателно. Така че не излизат на светло слънчев ден без защитни очила.
Свързани статии