Един забелязал обаче, че в студа и в жегата, и за другите и най-малката студа и всичко течеше от носа му болен температура, и всичко това е заради отслабена имунна система.
17 топ съвета за имунитет Как да се увеличи имунитет от емисия
Противопоказан в моркови (сурови) при заболявания на язва на стомаха, язва на дванадесетопръстника.
2- Джинджър. Разтрийте на втрива-ochke една четвърт или половин чаена лъжичка джинджифил и се хранят преди хранене три пъти на ден, така че може delat.Est още един съвет, не търкайте на малък ренде една чаена лъжичка джинджифил и се изсипва в чаша вряща вода, добавете лимонов един пръстен ще бъде достатъчно, тъй като ще бъде топло, добавете една или две супени лъжици мед.
Повече за Ginger пишат, че това е най-добрата четка за стомашно - чревния тракт.
3 зелен лук: той яде, той се счита за по-ефективна, по няколко пъти на ден грубо нарязани парчета под формата на няколко супени лъжици.
4 от нар (дърво на живота): само един плод седмично.
5 - хрян: Настържете корена, добавете прясно изцеден лимонов сок, вземете една чаена лъжичка преди хранене два или три пъти на ден.
Противопоказания: гастрит, хиперацидитет, язва на стомаха, възпаление на бъбреците, дванадесетопръстника.
6 - кедрови ядки: само един от малкото 20 грама на ден, да се хранят всеки ден.
7 - Чесънът: Една до две скилидки на ден dostatochno.Esli ще имат проблеми с стомаха ви трябва просто да погълне не голяма скилидка чесън като лек.
8 - пъдпъдъчи яйца: тя пее 5 броя на празен стомах. (Важно е да бъдете сигурни в качеството и свежестта на яйца)
Полезни напитки за имунитет
9 - Cranberry: Приемайте по една супена лъжица от червени боровинки да се разпространява и се вари вода за една чаша, добавете канела, карамфил, нека инфузии, консумирани в гореща форма.
Билки за подпомагане имунитет
11 - Aloe: Вземете равни части - сок от алое, водка, мед, peremeshayte.Prinimat две супени лъжици три пъти дневно в продължение на половин час преди хранене.
Противопоказания: хемороиди, диария, цистит, черен дроб, жлъчен мехур, сърдечно-съдови заболявания, хипертония, бременност.
12 - глог: На една супена лъжица нарязани плодове, да вземе една чаша вряща вода и се вари на слаб огън в продължение на десет минути, за да настояват за един час, щам и да вземат по половин чаша три пъти на ден преди хранене.
13 - червена боровинка (лист): няколко супени лъжици лист запълни една чаша вряща вода, се влива в един час, се уверете, че един protsedit.Prinimayut две лъжици, четири пъти на ден, половин час преди хранене.
14 - жълт кантарион: Приемайте по една чаша сушени билки и ги залейте с чаша вряла вода, инфузии не трябва да бъде по-малко от един час, щам, да вземат две супени лъжици три пъти на ден в продължение на половин час преди хранене.
Противопоказания: бременност, хипертония, повишен съсирването на кръвта,
15 - ягода (листа): Сипете една чаша вряща вода, една супена лъжица изсушени листа, можете да използвате като изстине, една четвърт чаша наведнъж, три пъти на ден в продължение на половин час преди хранене.
16 - Зеле (морето): Приемайте по една чаена лъжичка на ден (в прахообразна форма) по време на хранене (просто да добавите към вашата чиния)
17 коприва: Една чаша вряща вода се изсипва една супена лъжица суха трева, бутане един часа се филтрува. Приемайте по една супена лъжица три пъти на ден, половин час преди хранене.
Противопоказания: бременни, прехвърлянето на произведените инфаркт, инсулт, тромбоза, увеличава образуването на кръвни съсиреци.
Яжте повече здравословни храни
Почти всеки иска да живее дълго време, не болен или остареят. Ние живеем в общество, обсебен от проблема с възрастта, и се търсят тайната на младостта. Сега достатъчно от промените в тялото в процедури и тези, които правилно вид. Но осъзнаването старост ще зависи само от вас. Може би съм срещал човек, който най-тридесет се превърна в износени старец, а другият - и изглежда млад по осемдесет. Да не би да сте направили в борбата срещу старостта, на първо място се обърне внимание на начина ви на живот.
Колкото по-малко ядат нездравословна храна, по-добър външен вид. Включват в диетата си храни като кисело мляко, кайсии, зърнени храни и мед. Не се преяжда, да се хранят по-малко месо, мазнини и захар.
Не забравяйте да водят активен начин на живот. Чат с приятели, да отидат с тях на кино, на театър, скейт, разходка в парка. Направи го с удоволствие! Добрите взаимоотношения винаги помагат да живеят по-дълго.
Стимулирайте мозъка работа, увлечени от различни изследвания. Вземете хоби на интересите ви.
Ако сте уморени и не се чувствам добре, не забравяйте да съжалявам за себе си и да се отпуснете в този момент. Не забравяйте да се грижи за тялото си, дори и по време на заболяване.
Бат - най-добрият начин да се забави стареенето. Той е в състояние за премахване на токсините и отпадните продукти, лесни за почистване, оптимизиране протеин метаболизъм, като по този начин помага на обновяване на клетките.
За да добавите себе си оптимизъм, добро настроение, да слушате музика, оживено, прочетете истории и танц. Smile за себе си и не забравяйте: ". Вие сте толкова стара, колкото се чувстваш"
Сподели в FB
Свързани статии