Въпрос към мастър Sui Mingtang: Защо хората се занимават с чигонг?
Отговор: Всеки човек, който е дошъл в системата чигун целите си. Хората с лошо здраве, са ангажирани, за да се възстанови. Хората "очевидно здрави" - да бъдат бдителни и stressousoychivymi. Тези, които успяха да подобрят здравето си и да спести достатъчно енергия, можете с помощта Чигун развиват по-високи способности, които изобилстват в нашето тяло. Четвъртата цел на Цигун - това е щастието. Човек, който е учил тялото си знае своята мисия и е в хармония със света, не може да бъде нещастен!
Чигун - е наука за култивирането на вътрешната енергия на тялото, което на китайски се нарича чи. В Китай, Qi вече разследва четири (според някои източници - повече от седем) хиляди години. В резултат на това, ние открихме, че чигонг е ефективен начин за постигане на умствено и емоционално равновесие, подобряване на здравето и лечението на много заболявания.
Чигун идва от Китай, като най-старият от системи за самостоятелно развитие. Според легендата, методи чигонг също са били използвани от легендарния китайски император Shin-Нонг в създаването им основите на китайската естествено лекарство за преди повече от седем хиляди години. Доскоро практиката на чигун разглежда тайна. Има много различни училища: клана, семейството, манастира ... Много бавно, в продължение на стотици години, отиде им проникване. Само през последното десетилетие мистерия в продължение на векове, съхранявани от непосветените, са на разположение широка гама от практикуващи по целия свят.
Много дестинации като Фън Шуй, традиционната китайска медицина, астрономия и китайските бойни изкуства растат корените на чигонг. Всички тези дисциплини споделят общи принципи, всички те са базирани на три основни теории: Ин и Ян (единство на две противоположности), Wu Xing (Петте елемента на системата) и Ба Гуа (осем триграми). Всички тези системи от знания са родени в резултат на прякото предаване на знания и умения от майсторите на чигонг.
Системи позволяват високо ниво чигонг да получат знания за нашия вътрешен и външен свят, че е човек, и какви са начините за нейното развитие.
Терминът "Чигонг" е доста модерен. Той спомена, по време на управлението на династията Хан, но популярността не се получи, но стана широко разпространена едва след 50-те години на ХХ век. тъй като това име се използва за обозначаване на всички видове изкуство, свързани с производството на Общността.
Qi - определено вещество съществуваща във всяка точка на Вселената. Тя се състои от три компонента, три компонента: материал, енергетиката и информационните. Гонг - това действие, работата, която трябва да се изразходват, за да научите как да управлявате енергията на Чи.
Чигун - е някаква форма на обучение или обучение, свързани с чи и изисква време и усилия. Чигун - е изкуството на използването на енергията чи: тя става от околната среда, преобразуването и използването.
Но в по-широк смисъл чигун - е, преди всичко, да запазят здравето изкуства в нормално състояние, това е наука, философия, метод за обмен на енергия информация с външния свят.
Какви са различните области училищни чигонг?
Има различни тенденции и школи по чигун: конфуцианската, даоист, будист, медицински (терапевтичен), бойни изкуства.
В бойните изкуства има нов чигонг, и по-малко известни светлина.
Човешкото тяло в резултат на трудно практика цигун става нечувствителен към удар, могат да издържат на рязане и бутане оръжие.
Лесно Чигун ви позволява да управлявате тежестта на тялото си, да се движи бързо в продължение на много часове без почивка и без да се изморявате бързо се изкачи по стръмните планини.
Прозрачен позволява лесно чигун - ходене на пресни яйца без да се счупи черупката, и тънка хартиена лента опъната между опорите.
Всички техники чигонг се делят на два вида: меки и твърди. Твърди видове са предназначени да развиват умения в един миг включете пълна мощност на физическите и умствени способности на човека.
Меки системи обикновено имат за цел на лечението и подобряване на лицето. Въпреки че лицето често е доста произволно.
В допълнение, разделяне се извършва в съответствие с метода на движение:
статичен (понякога се нарича тиха), динамичен или статичен-динамичен. И всяко упражнение от тези класове изпълнява роля: регулиране на тяло, регулиране дъх и регулирането на съзнание (ум), както и комбинации от тях.
Религиозни училища в отделен блок.
Особено внимание се дава на здравни превантивни и лечебни методи - единица, която може да бъде наречена медицински здраве чигун.
Спорт-прилагани посока - тя включва различни стилове на бойни изкуства и други форми на бойни изкуства.
Налице е и научно Чигонг. В тази област са: изучаване на функциите на човешкото тяло, когато са изложени на чигонг практики; изучаване на явления като телекинеза телепортация и т.н. (работно пространство и време) .; проучвания, свързани с методи за получаване на информация Чигонг (психически, телепатия и др.).
За правилното състояние, когато практикуват чигонг.
При хората, ще има няколко състояния: нормално будно състояние състояние на съня, или пределната (predsonnoe) и състоянието на чигонг. Статус Чигун е около средата между predsonnym състояние и състояние на съня. Това е необичайно състояние на съзнанието, е така наречената промяна на съзнанието. Едно лице може да отиде в състояние на чигонг, само след като губи нормалното си състояние. Променени състояния на съзнанието, се наричат по различен начин в различните системи и практики. На практика Erickson хипноза, например, тези състояния се наричат хипнотичен транс. Практиката на Чигун - състояние на чигонг. На пръв практика в това състояние е по-лесно да се получи, когато лицето се опитва да се отпуснете и да не мисля за нищо. Естествената реакция на тялото, когато тялото е отпуснато, и в главата ми не е мисъл, да спи. Но колкото повече човек с опит, толкова по-дълго тя ще бъде в състояние на чигонг, и по този начин той няма да иска да спи.
В състояние на чигонг съзнание по различен начин възприема света. Обикновено, преходът в състояние на дълбок Чигун е много трудно.
Всички чигонг упражнения се характеризират с три нива на значение.
Първият семантично ниво - най-ниската - считат от гледна точка на физическото тяло, т.е. като обикновен физически упражнения.
Второ семантично равнище разглежда от гледна точка на чи.
Третият семантично ниво - най-високата - разгледана от гледна точка на чигонг. Тази идентификация с бетона, ако това е предвидено форма на упражнение.
При извършване на упражнения чигонг тези нива трябва да се комбинират и да се опитаме да правя упражненията на всички нива едновременно. Осъществяване на движението на тялото, да се отпуснете и да се опитаме да се чувстват движението на чи и чи в тялото, и си представете мисловният образ желание в дадена тренировка.
Какво е специалното на практиката на цигун?
Главната особеност на всички упражнения на чигонг е необходимостта да се използват мисъл, въображение, фигуративното изображение. Това е начина, по който промените информационната структура на тяхното чи и косвено работи върху дълбоките основи на нашето физическо тяло.
Елементарно привидно просто упражнение изисква задължително участие на съзнанието.
Какво трябва да практикува Чигонг?
Само желанието си, да се чувстваш добре, малко свободно време и пространство.
В какви дрехи по-добре се справят чигонг?
В условията на свободен и удобен. И, разбира се, най-доброто нещо, което да трябва да се практикуват специални дрехи от естествени материи. Но бъдете внимателни при избора на платове, като различни тъкани са различни енергии. В нашия студен климат, трябва да изберете "Янске" материи като памук, естествена коприна, овце и кучешка кожа. Материи като лен, който и да е синтетичен и дори кози и камили, вълна носят качеството Ин, така че ще oholozhdat. Тези тъкани трябва да се носят в горещо време или в горещ климат.
Пеша - меки обувки без токчета, не се препоръчва да се ангажират с тесни обувки.
Възможно ли е да се научите как да се ангажират с чигонг?
Можете да се научите да правите само леки упражнения и какви са шансовете, че няма да бъде в състояние да се потопите в правилната състояние да получи от тези упражнения полза на 100%. Всички чигонг упражнения трябва да бъдат извършени в състояние на дълбока релаксация.
Но основните чигонг упражнения за овладяване собствения си е практически невъзможно. Смята се, че това е необходимо, за да ги получите от Учителя или от инструктор, който учи в Владиците.
Как и кога да се извърши чигонг упражнения? И колко са необходими за осъществяване на?
Древните са казали: "чигун се извършва с намалена и вдигна глава изправи и се наведе, движещи се и в легнало положение, стои на краката си и опирайки се на нещо по време на бърза и бавна разходка, когато се говори високо и мълчи." Т.е. най-важното - да се направи, дори и малко.
Защо е необходимо да се занимава с упражнения от цигун?
-Да се научим да се справят с чигонг и да се отпуснете, можете да се отървете от много неприятни симптоми, причинени от стрес и лекува много болести.
-Трябва да се намали напрежението в мускулите, а с него и ще изчезне болката в различни части на тялото.
-Способността да се отпуснете, ще ви позволи да бъде по-енергични през целия ден, тъй като ще бъде по-малко уморен.
-Вие ще станете по-добър сън.
-Можете да подобри отношенията с близките си хора, защото ще реагира на все по-спокоен.
Какво е противопоказано и трябва да се обърне внимание по време на клас чигонг?
За да се постигне с чигонг терапевтичен ефект, е необходимо да се откажат от пушенето, пиенето, яденето на сурови храни, студени, пикантни и кисели храни.
Преди провеждането на разхлабване на колан или корсет, за да посетите тоалетната. За възпроизвеждане на тихо и спокойно място е избран, където никой няма да наруши. Въздържайте се от дейности на гладно на пълен стомах или когато сте развълнувани и развълнувани. Според вярванията на китайската медицина, прекомерно въодушевление вреди на сърцето, гняв - черен дроб, грижа - далака, мъка - лека, страх - бъбреците. По-високи емоции са вътрешен фактор в патогенезата - те могат да предизвикат смущения в системата на канал и по този начин болестта.
По време на уроците, избягвайте проекти, особено ако сте се потеше. В този случай, времето да се преоблечете.
Въздържайте се от обучение в пряка слънчева светлина, за да се избегне прегряване, по същата причина, поради която не може да е твърде погълнат. По време на "потопите в състояние на покой" елиминира чужди мисли. Избягвайте фокусира върху изображения, които са емоционално смисъл за вас. След този клас е брояч за да седне на студената земя или камък. Преди да попълните упражненията бавно погълнат натрупаната слюнка в устата.
Източник на вдъхновение
Свързани статии