Човек повече от половината от вода. Костите на тялото ни също се състои 1/3 от него.
Загубата на дори една десета от водата от тялото ни е много опасно. С две десети от загубата могат да бъдат фатални. Липсата на вода нарушава нормалното протичане на химични и физични процеси. Необходимо е да се поддържа постоянен баланс на вода в организма, за да се поддържа нормална дейност.
Необходимостта във водния обект може да бъде потвърдена пример за истории алпинизма. По време на бурята хималайските хората, които работят на голяма надморска височина, много отслабна. Никой не може да разбере причините за това толкова дълго, колкото на експедицията на Еверест не е научно доказано въздействие върху височината на обмена на вода. Хората са принудени да се превърне в сняг и лед във водата. Те се уверете, че лицето, което трябва да бъде на такава височина, средно три литра вода на ден. Това е много по-голям, отколкото се смяташе досега.
Ние не може да се наложи подобна количество вода, но това е ярък доказателство за това колко важно е да се вода в тялото.
Като скулптор се нуждае от парче мрамор, така душата изисква познания.
През 1959 г. в годишника, която се издава от Министерството на земеделието на САЩ, д-р Олаф Mikkelson заяви: "След водата кислород - най-важният фактор в човешки и животински свят, човек може да направи без храна в продължение на пет седмици или повече, но без вода може да оцелее само. след няколко дни. "
Като наш организъм използва вода
Всички жизнени процеси са базирани на водата. Без него не може да има протоплазма. Нито един стрък трева, насекоми, кактус, птица или риба. Ако клетката е суха, работата й се прекратява. Клетката трябва да има приток на течност. Човешките клетки дори повече. В организма има повече от пет литра кръв. Утайката на храна, консумирана от клетките и изхода от организма в течна форма, са урината. Дори кислород не може да се абсорбира от светлината, ако повърхността не е мокър. Същото важи и за освобождаване на въглероден диоксид.
W. Cannon от изказванията :. "Вода - тя е разтворител за храна и материали, получени от храносмилателния тракт Това е необходимо вещество, в които има химически процеси, които ни дават енергия да поддържа постоянна температура в тялото и играе важна роля в химическите процеси. тяло. "
Вода и храносмилането
Храната не може да се усвоява без вода. С него отива за преобразуване протеини, нишесте и мазнини в храната, необходими за нормалното функциониране на организма. Водата е необходима за стимулиране на работата на стомаха в червата помага образуването на изпражненията и своевременно отстраняване от тялото също.
Позволете ми да обясня нуждата от вода за храносмилането, като се започне с приемане на храна през устата. Тук течността, наречена слюнка започва усвояването на въглехидратите. Стомашен сок 90% вода. Той започва работата си при преминаване на храната през стомаха. Храни, сега представляващ киша, се простира по-далеч в дванадесетопръстника 12, горната част на тънките черва, където е всмукване. Секрецията на черния дроб и панкреаса, също състояща се от 90% вода, завършва храносмилането.
Разтворим отпадъци отделя с вода. Бъбреци и пикочния мехур, кожата и белите дробове - те не могат да се отърват от отрови без вода. Алвеолите функционират нормално само намокряне. Лигавиците на носа, гърлото, трахеята и бронхите, като винаги трябва да са мокри. Тъй като всички те са в контакт с въздуха, тялото губи по време на дишането до 0,5 литра вода дневно. Когато въздухът е сух, тази цифра може да се увеличи. Много хора избягват този сухота, инсталиране овлажнители в домовете си.
Водата се изпарява през кожата в големи количества. В този случай, тя се използва не само за премахване на отпадъци, но и за други цели.
Бъбреците се нуждаят от много вода. А сумата, която е необходима, е в пряка зависимост от прием на течности. Всеки литър вода, минаваща през бъбреците, показва тялото 90 грама отломки. Това е нормална работа. Но нивото на водата (или урината) никога не трябва да пада под 0,25 литра. Бъбреците никога няма да престане да съществува и непрекъснато изискват вода, дори когато не е така.
Известно е, че кръвта е по-дебел от вода за приблизително десет процента. Кръв плазмата е 80% от водата, а това позволява да се движат свободно в целия организъм. Той транспортира храна и газове, неорганични соли и хранителни вещества, отпадъци и изпълнява друга подобна работа.
Всички необходими човешки клетки, подадени от плазмата, включително материали, с който клетката се изгражда. Всички процеси - независимо дали това е изграждането на клетка, абсорбция или екскрецията - възникнат с плазма. Първи храна и гориво от органите на храносмилането и дишането, те ги отнасят до всички тъкани на тялото.
Водата ви държи охлади
Колата се нуждае от вода в радиатора за поддържане на определена температура на двигателя. До голяма степен това се отнася и за човешкото тяло. Причината за това е, че водата поема топлина бързо. В живи организми, които поддържат постоянно ниво на температурата, водата действа като изключително ефективен охлаждане. Човешкото тяло е с постоянно ниво на температурата. Тази температура е 36,6 ° C, и той трябва да се поддържа по всяко време, независимо от климата и околната среда.
Температурата се регулира главно чрез изпаряване на епидермиса. Освен това, около една четвърт от топлината, отделена при изгарянето на кислород и храна в организма се отделя при дишането. Въпреки това, тялото може да загубят до 0.5 литра на час на водата само като резултат от изпотяване. Когато е студено, той спира разпределение пот и цялата вода се натрупва в тъканите. Нашето тяло работи усилено, за да ни приведе при температура баланс.
Проучванията показват, че един човек е в състояние на покой, нормалната ден за влага губи около 300 грама течност през кожата и белите дробове. А бегач на дълги разстояния губи до четири литра, на играчите, понякога до шест литра на час. Тъй като тялото е повече от половината се състои от вода и отделителните процеси се основава главно на това, ясно е, че е лесно да се загубят. Липсата на вода може да бъде много опасно, особено ако дефицитът е отложено за дълго време. Трябва да се обърне внимание на това и да пие повече.
Свързани статии