Както се вижда от таблицата, в лимона с кората съдържа повече хранителни вещества.
Защо имаме нужда от вода с лимон?
Тъй като лимон, в допълнение към витамини и минерали, тя съдържа много важни биологично активни вещества, вода с лимон придобива уникални лечебни свойства.
- Почистване на тялото. Поддържа пълно очистване на токсини, кръвта и черния дроб на вредни метаболитни продукти, възстановява способността на клетките да се регенерират.
- Повишен имунитет. Тъй лимон - отличен антиоксидант, предотвратява образуването на свободни радикали в клетките. Това увеличава тяхната устойчивост към инфекции и токсини.
- Профилактика на сърдечно-съдови заболявания. Lemon вода перфектно почиства кръвоносните съдове да се "разтвори" липидните отлагания по стените им. Тя служи за предотвратяване на атеросклероза и предпазва сърцето и мозъка от инфаркт и инсулт.
- Увеличаването на тонус на организма. Витамини и минерали, които са част от тази вода, и нормализиране на киселина баланс на кръвта, инактивирани токсини, осигуряващи запазване на нормална и координирана работа на всички органи, предотвратяване появата на умора.
- Повишена физическа издръжливост. При интензивно физическо упражнение, напитката е източник на електролитни соли загуба на попълване с пот.
- Борбата срещу наднорменото тегло. Този плод може да се дължи на храни с отрицателни калории, тъй като усвояването на нейните връзки изисква повече енергия, отколкото тя може да даде. Освен това, във вода с лимон съдържа активни съединения, които директно засягат освобождаването и използването на мастните депа.
- Подобряване състоянието на кожата, косата и ноктите. В резултат от пречистване на тялото, и напълването с витамини и полезни съединения значително подобрява кожата, косата и ноктите.
Кой не трябва да се пие лимонов вода?
Независимо от огромните предимства на вода с лимон, има противопоказания за употребата му. Плодове може да бъде вредно, ако следните условия:
- Високата киселинност на стомаха;
- Улцерозен процеси в стомаха и червата;
- Чувствителен на зъбния емайл;
- Своеобразие.
Как да се пие лимонов вода?
По принцип при липсата на значими противопоказания, напитка може да се използва толкова често, колкото желае и по всяко време. Но специално въздействие върху здравето на определен режим на подаване на заявлението.
- На сутринта, веднага след събуждане. Това е достатъчно, за да се разтвори в чаша с вода 2-3 супени лъжици лимонов сок. Такова дневно обреден започва подмладяване процеси на пречистване, активни вещества, наситени клетки предизвиква ензимни процеси.
- Вода с лимон по време на тренировка възстановява електролитния баланс в кръвта и интерстициална течност, премахва умора, стимулира разграждането на мазнините, повишава концентрацията и производителност. Съотношението е същото, както в предходния параграф. Трябва да се пият малки глътки на интервали от 10-15 минути.
- Пиян половин час преди ядене пиене, подготвя тялото за приемане на храна чрез стимулиране на храносмилателните органи, стомашни и чревни сокове.
По този начин, вода с лимон е идеален за запазване на младостта, жизненост и красота.
Свързани статии
Подкрепете проекта - споделете линка, благодаря!