Водата - това е живот
При хората, много вода. Стига той включва 65%, и то трябва да бъде добър.
Различни рани могат да доведат обезводняване, така че пият повече препоръки и др повишаване на температурата - това не е празна фраза. С високи температури, имаме нужда от повече вода. Ако пиете достатъчно, можете да се разболеете.
Дехидратацията влека хронична умора, прекомерна сънливост, объркване и забравяне. Ето защо е необходимо да се пие вода.
Какво е изненадващо за мен лично, това е положителен по отношение на здравето на водата влияе на отоци. Колкото повече вода, толкова по-малко подуване. Към вътрешността на консумираната вода е желателно да се добави басейн или душ и може да направи оток дръжка. С мен.
Аз препоръчвам да се пие 2 литра вода на ден. Аз, за съжаление, не винаги работи - ако по време на работа или на път за бизнес пътуване нищо добро ще дойде от тези два литра. Но ако си седят вкъщи - мога. Защото обичам водата във всичките му форми и отношения.
Ние стигнахме до извода, че питейната вода или да си купите специално почистени. Тъй като водата - гаранция за здраве, тя трябва да бъде добре.
Аз ще отида и изпийте чаша вода.
Без вода, а не амплитудата, а не syudy.
Препоръки на диетолози в консумацията на вода повече или по-малко са съгласни - това е 30 мл на 1 кг телесно тегло в студения сезон и малко повече - в горещо време.
По този начин, когато теглото на 65 кг * 30 мл = 1950 мл питейна вода на ден е необходимо. И тук не става дума за течността като цяло, а именно Закона за чистотата на водите.
След като в класната стая за здравето и храненето са ни каза, че клетките в човешкото тяло непрекъснато се развиват, старата умират, както и за тяхната продукция се нуждае от вода. В противен случай, тялото се задръсти и не функционира правилно.
На въпрос от публиката за чай, сок и други напитки, е отговорено: "Вие сте в апартамент компот етаж не се мият."
Това е така - искате тялото ви да се поддържат чисти, пие вода.
Свързани статии