Честотата на сърдечните контракции почивка има ясна динамика възраст. В новородено много висок пулс (130-160 удара / мин), тъй като обемът на сърдечната камера и осигуряване на много малък организъм кръв се постига поради високата сърдечната честота. Като деца пораснат размера на сърцето като цяло, както и размерът на своите камери са се увеличили, което гарантира растежа на намаляването на данъчната ставка на ударния обем и сърце. Повечето деца почиват тахикардия се съхраняват в vozras-тези 10-12 години, някои - до 13-15 години. Впоследствие normokardiya формира характерни за възрастни (60-90 удара / мин). Този процент се запазва в продължение на години с малки колебания. Промяна в сърдечната честота в средната и възраст е не толкова в резултат на влиянието на възрастта, тъй като развитието на патологични изменения и болести.

Жените сърдечната честота в покой със средно 8-12 удара в минута по-висок от този на мъжете на същата възраст. Разликите се обяснява с малък обем на сърцето, по-малък обем на хода на сърцето, по-активно метаболизма, нисш кръвния обем в тялото и по-ниска механична вентилация при жените. Ние обучени жени почиват съкращения на сърдечния ритъм може да бъде равна на сърдечната честота в покой на необучени хора на същата възраст, но като цяло е по-висок от този на мъжете, заети в същия спорт.

Дългосрочна учение

Физическата активност има изразен ефект върху организма, които, когато са изложени на дългосрочни увеличения обем в сърцето, повишаване Дебит на сърдечно-съдовата система. Тези промени, както и разпространението на активното-ност на парасимпатиковата част на самостоятелно автономната нервна система се изразяват в намаляване на сърдечната честота. Степента на намаляване на сърдечната честота е по-изразена при спортистите, участващи в спортовете за издръжливост гледка към развитието на (крос-кънтри скиори, велосипедни ездачи, бегачи на дълги разстояния, гребци и т.н.), по-слабо изразени в атлети, които се интересуват от развитието на издръжливостта, но това развитие не е трансформации LADA подготовката компонент (борци, боксьори, футболисти, баскетболисти и т.н.). Представителите на скорост мощност спортове (спринтьори, щангистите, огнехвъргачки, и т.н.) различия почивка стойности на честотата на пулса от тези при здрави без обучени хора минимум, тъй като процеса на обучение е с различен фокус и не е благоприятна за формирането на сърцето спортна.

Наблюдаваното брадикардия спортисти може да бъде различна степен на тежест. Брадикардия с сърдечната честота в покой в ​​диапазона от 50 до 59 удара / мин се счита за леко, от 40 до 49 удара / мин - умерен или под 40 удара / мин - силен. Тъй като намаляването на сърдечната честота в покой obuslov-Лено увеличение на активността на парасимпатиковия дял на вегетативната нервна система и повишаване на ефективността на сърдечно-съдовата система, сред спортистите е нов Широко разпространено е мнението, че по-ниската честота на сърцето прекъсване на Ню Йорк сам спортист, толкова по-добре спортната си форма. Този подход е добре подготвен, но не винаги е вярно. При умерено или тежко намаляване брадикардия причина на сърдечната честота може да бъде нарушение на възбудимост на сърдечния мускул и проводимост, поради развитието на сърдечно-съдови заболявания. За да се изясни възможно патологията е необходимо да се провеждат допълнителни тестове (почивка ЕКГ и стрес ехокардиография). Допълнителните проучвания особено се нуждаят от млади спортисти, тъй като причината за, намаляване на честотата на сърдечните контракции почивка не може да бъде увеличен тонус на парасимпатиковия дял на нервната система, както и различни патологични процеси и про-съдови заболявания.

Сърдечният пулс зависи от позицията на тялото на субекта. Най-отдолу-кай сърдечната честота при хора в легнало положение. Преходът към изправено положение води до увеличаване на сърдечната честота, като обемът на удар намалява поради натрупване на кръв в долните крайници и намаляване на потока на връщане крак на кръв към сърцето. Затова компенсаторна реакция на тялото е в Vyshen сърдечната честота, за да се поддържа сърдечния дебит. В прехода от вертикално в хоризонтално положение на промените на тялото на сърдечната честота има обратна полярност. Амплитудата на промените в сърдечния ритъм, в зависимост от функционалното състояние и дейността на регулаторните процеси на организма. Ефект на промените в положението на тялото на тялото се изследва с помощта на ортостатична (преход от легнало положение в изправено положение) и clinoorthostatic преход (Ver tikalnogo тяло хоризонтално положение) на функционални тестове.

Между покой сърдечната честота и телесната температура се наблюдава тясна връзка. Повишена телесна температура от една степен води до увеличаване на честотата на съкращения сиво-dechnyh около 10 удара / мин. Причината за това е терморегулиращ активност на организма повдигане, което води до ускоряване на сърдечната дейност подобрява въздействието на високи температури на тялото през кожата и белите дробове с увеличаване на телесната температура. Ако само един спортист намери-ING значително увеличение на сърдечната честота, е необходимо да се измери и телесната му температура.

Температура също има ефект върху сърдечната честота в Koya. При оптимално (18 - + 22 ° С) температура на въздуха има стабилни стойности HR-ционни, високи (над + 28 ° С) - почивка повишения процент на сърцето. Органът за поддържане на нормална телесна температура, отстранява излишната топлина през кожата и белите дробове, като се използва ускоряване на притока на кръв. Сърдечната честота се увеличава при ниски температури на околната среда, защото по този начин тялото се опитва да осигури тъкани и органи на достатъчно количество топлина чрез ускоряване на кръвния поток. Ефект от двете ниски и високи проценти тури въздуха има по-силно въздействие. Влияние на температурата върху сърдечната честота организъм при висока влажност.

височина

Адаптиране спортист и средносрочни и голяма надморска поетапно. В началото на периода на адаптация увеличава сърдечния ритъм в Koya. Тъй като условията на средата и високо височини парциалното налягане намалява коте loroda, насищане намалява хемоглобин кислород, така че осигуряването на организма кислород става недостатъчно, и хипоксия gipokeemiya. За да се осигури достатъчен приток на кислород в тялото, компенсаторна роза-гънки вентилация и почивка увеличава сърдечната честота. Във втория етап на стартиране на сърдечната честота в покой период адаптация да се намали, като през това време се увеличава количеството на хемоглобина в организма и увеличава броя на червените кръвни клетки, който осигурява на тялото) по-висока

способността да се свързват кислород. В края на периода на адаптация на сърдечната честота за почивка-съкращения на са значително по-ниска от началната, но все пак малко по-висока, отколкото на морското равнище. Колкото по-добре се адаптира към спортист Мидландс, по-малка е разликата в стойностите на пулса на мира на морското равнище и в планината.

Ежедневно умствени и физически упражнения

Сърдечна честота в покой е най-ниската сутрин след събуждане. След това, в зависимост от нивото на физическа активност, умствената дейност или емоция-налното натоварване, увеличава сърдечния ритъм или пони zhaetsya през деня. Степента на промяна се влияе от стойността, съответстваща на товара по време на работа, в училище, у дома, в обучение и т.н. Сърдечният пулс се измерва вечер преди да заспя, обикновено е по-висока от тази, измерена през нощта. Колкото по-дневно umstven Nye и физическа активност, по-високата сърдечна честота в покой през нощта. За да се определи правилно стойността на ежедневно натоварване е необходимо да се измери пулса на минута при стандартни условия: да лежи в леглото сутрин, преди ставане, и вечер, преди лягане. Ако сърдечната честота стойности разликата измерена сутрин и вечер, не повече от 7 удара / мин, дневната товарът се очаква да бъде малко. Ако разликата в интервала от 8 до 15 удара / мин nagru- zochnost ден се оценява като средна стойност, като разликата е по-голяма от 15 удара / мин показва голям ден товар. Такъв подход към оценката на ежедневно натоварване на спор-tsmenami използва по време на самоконтрол.

Въздействие върху заболявания на сърдечната честота варира. Микробите Viru-SY, токсини, продукти на разпадане на тъкан, произведена при възпалителни процеси, инфекциозни заболявания, влияние върху организма, което води до увеличаване на анулираните на честота serdech. Болест на сърцето може да се проведе на фона като normokardii така bradi- и тахикардия поради нарушена функция съответстваща автомати антисемитизма и инфаркт на проводимост. В анемия, сърдечната честота се увеличава Xia, тъй като поради намалено ниво на хемоглобин в кръвта намалява kislorodsvyazy- vayuschaya функция на кръв, за да се получи достатъчно количество кислород, необходима за ускоряване на притока на кръв тяло. За наранявания на мозъка сърцето свиване честота scheny-почивка зависи от това в коя област на мозъка, удари и до каква степен. Когато клане Леван-ендокринни жлези (надбъбречната жлеза, щитовидната жлеза, на хипофизата, и т.н.), сърдечната честота зависи от степента, до която увеличава или намалява активността на производство на съответните хормони. Чрез отравяне на сърдечната честота може или увеличаване или намаляване, което се определя чрез механизъм дей Следствие токсин или отрова, размерът на дозата и резистентност на организма. Когато стойността на честотата на претрениране тяло сърдечната честота в покой, зависи от вида на нарушението. Развитието на симпатиковата претрениране тип тяло допринася за почивка сърдечната честота и парасимпатиковата тип - намаляване, в резултат на спорта-активност, съответстваща на крайна на вегетативната нервна система. Тази промяна на сърцето контракции почивка често са първите, в-признаци на развиващия се организъм скока на спортисти.

Пушенето и пиенето на кафе увеличава честотата на сърдечните контракции почивка след влизането си на орган на никотин и кофеин са върху тялото стимулиращ ефект. Ето защо, пушенето и пиенето на кафе преди тренировка, за да тест преди състезанието или е противопоказано, тъй като е трудно да се адаптира организма към товара.

Медикаменти могат да забавят или ускорят действията на сърцето, в зависимост от техния механизъм на действие и приложни точки. Лекарите и треньори трябва да знаят какви лекарства се използват за лечение на заболявания на атлета, в какви дози и колко често, за да се оцени правилно почивка намаляване на пулса.

Изкуствен ефект върху сърдечната честота спортист употребата на наркотици да се подобри спортните постижения е допинг кучета, които използването на такива средства е забранен в спорта.

Няколко повече свързани статии от нашия уебсайт: