Този преглед може да бъде продължение на още един от нашите рецепта наречените бъркани яйца с домати. Работата е там, че от гледна точка на ползите и калории храна омлет и бъркани яйца с домати. която ще се готви днес, тя е почти същата, но формата и съдържанието е нещо по-различно. Освен това, рецепта за бъркани яйца с домати нас избран днес, противно на всички очаквания, нищо забележително не е по-различно. Така, че прегледът може да се дължи на "рецепти за сингъла" :) Между другото, тук е възможно да се включват, например, препечен хляб или чай с лимон, в случай че някой има проблеми с готвенето.

храна за оценка
5 точки

Но статистиката, приятели мои, е безмилостен и искания за мониторинг на резултатите от това твърдо е заета своята ниша не е последното от честотата. Така че трябва да бъде с вас днес, за да се разбере дали има нещо в това ястие, което не знаехме до сега. И най-важното е, че ние ще се научите как да се готви бъркани яйца с домати, така че жълтъкът остава течност, но това не се разтяга като суровина, а дори и да научат как да се направи така, че яйцата не горят, разбира се, ако някой има повече проблеми с него. Ние също така се опитаме да разберем историята на произхода на непретенциозни ястия и добро използване на ИТ продукти.

История на бъркани яйца с домати

Нека да започнем с традицията история. Известно е, че яйцето се появява в хранителния режим на човека за най-малко преди 5000 години. Това, тъй като техните невероятни и полезните свойства на заловените жители на планетата Земя. Ние знаем, че по времето на древните цивилизации варени яйца, както е в Гърция, печени с мед, както и в древния Рим, а дори и приготвена с хайвер, в Русия. Стараем се всичко това разнообразие да се разпределят точно тези ястия за готвене, които се използват като цели яйца бъркани яйца - това е друга история, към която, между другото, ние не са били достъпни само веднъж. Що се отнася до яйцата, а след това трябва да му sorodichkoy, най-малко, няколко предимства:

• На първо място, това е още по-лесно, отколкото да се готви омлет за това е съвсем проста, за да се прекъсне яйце в тенджерата;
• На второ място, това е по-малко калории, защото за подготовката на бъркани яйца, ние не използваме брашно, мляко и други, не без калории, съставки;
• На трето място, според консумацията на много специалисти по хранене, като в бъркани яйца, полусурови, жълтък, има редица индикации по отношение на здравето, и най-важното хранене. One "но" - тук, тъй като яйцата трябва да бъдат сигурни, да не вземете салмонелоза.

Наред с другите неща, от гледна точка на историческа информация, в допълнение към целия яйца готвене също бяха някои свещено значение. Ако се вгледате в това, което е като пържени яйца, след като има връзка със слънцето. И първият, който сте забелязали, древните славяни в дните на езичеството. Съответно тези, специално приготвени ястия до пристигането на пролетта zazyvaya ускорявайки по този начин слънцето и топлината идва. Така че за нас, не са само храна - това е знак на почит към националните традиции на нашите предци и традиции трябва да бъдат почитани, особено ако това може да се направи не е малка полза за тялото си.

Използването на пържени яйца с домати

Причината е, че несъзнателно сме постигнали и ползите от тази проста кухня. Само искам да отбележа, че това не е от значение да получите бъркани яйца с домати и наденица или домати и лук е използването на яйца не се променя.

Все пак, това е много добра, в зависимост от съставките, може да стане по-голяма. Така, благодарение на доматите може да podzhivit тяло с витамин С, но с помощта на ликопен обогатят своите антиоксиданти и намаляване на риска от нежелани болести. Bow, от своя страна, ще помогне за увеличаване на имунната система и съпротивителните сили на организма, но и защото на лука може да се подобри работата на стомаха и смилаемостта на храната. Що се отнася до яйцата, а след това те са шампиони на съдържанието на витамини и минерали, достойни за най-високата похвала. Редовната консумация на този вкусни ястия като бъркани яйца, включително домати ще ви позволи да усетите жизненост и енергия през целия ден. В допълнение, ние се отбележи, че тези, които редовно ядат яйца не страдат от инсулти и инфаркти, и почти не се наблюдава при катаракта. Така че, да се хранят яйца и много здравословни проблеми ще получите страна.

Тънкостите на яйца за готвене пържено

И сега, преди да знаем как да направиш омлет с домати се говори за подробностите:

• Не е необходимо да се добавят по време на готвене прекалено много масло. Не забравяйте, че жълтъка - е твърде дебел, и се разбираме с тях ще бъде изключително трудно, което може да доведе до излишен стрес в черния дроб и стомаха. В допълнение, тези яйца и домати ще имат много висока съдържание на калории, а ние сме само срещу него;
• Ако решите да напусне жълтък сурови, трябва да се гарантира качеството на самите яйца. Забележка, те често за заразени със салмонела, която искате да създадете по-късно много здравословни проблеми, включително смърт;
• Ако яйцата са отлични и вие вярвате в тях, но не обичат прозрачния белтък, която обгражда жълтък още не е готов, тогава ще трябва да се изпържи яйце върху малък огън и под капак. От жълтъка остава мека, но стречинг влакната около него няма да бъде;
• Накрая, след изготвянето на бъркани яйца с домати, тъй като нашите снимки, или без тях, то се изпраща незабавно на масата в противен случай тя се втвърдява и изсъхва жълтъка - на вкус е отвратително.

Е, всички нюанси вече са ясни и че е време да се научите как да се готви един омлет с домати в нашата корона рецепта. Тайната на това ястие се крие в съставките - ние използвахме, разбира се, висококачествени яйца и сортове череши домати - това е красива и много вкусно.

Съставки за пържени яйца с домати чери

• Яйца - 3 бр.
• чери домати - 7 броя.
• Сол и подправки - на вкус.
• Растително масло - 3 супени лъжици

Как да се готви един омлет с печени домати

1. Подгответе се храни, които трябва да се подготвят;

Първо, трябва да се подготвят всички необходими продукти

На следващо място, моите домати и избършете ги суха;

чери домати трябва да се измие и ги подсушете с хартиена кърпа

В тиган се затопли зехтина и се запържва от всички страни домати;

Домати пържени в зехтин от всички страни

Сега, след като домати се запържва, разбиват яйцата и намаляване на огъня;

След внимателно счупи яйцата в тигана на пиле и огън се направи малко по-малко

Покрийте тенджерата с капак и ще даде на огъня, докато жълтъците, не са достигнали до стандарт;

Сега, се покрива с капак и се пържи яйца, докато жълтъците не са толкова бели на върха, но вътре трябва да останат течност

Когато яйцата трябва да бъдат приготвени непосредствено да го прилага върху масата с печени домати, пресни билки и хрупкава питка.

Готовият омлет с домати сервират на масата веднага, поръсва се с билки в prikusku с питка

Ако по принцип не фен на течни яйчни жълтъци, или просто не сте сигурни като яйца, просто трябва да се обърне на яйцата в продължение на няколко секунди, преди да извадите от тигана и запържете самия жълтък. Това ще бъде не по-малко вкусни, но в пълна безопасност. Надяваме се, че тези съвети са полезни и ще бъдете в състояние да разнообрази своята закуска тази вкусна и здравословна ястие. Бъркани таксита! HozOboz ви очаква нови рецепти и пожелавам на всички добро настроение и добър апетит.

Подобни рецепти

Свързани статии

• Бъркани яйца с чери домати

• Бъркани яйца с домати и лук

• Бъркани яйца с домати и наденица