Визуализация - умишлено игра в паметта на визуален obrazov.Ya тук не означава, че така наречената "творческа визуализация", така широко размножава напоследък. С всички положителни страни, тази пропаганда отдавна напомня ругатни. Оскверняване на психология и психотерапия. Тази снимка I "крадат" от Yandex, не можа да устои)) Вижте :. Това е лъжа и измама истински човешки живот, истинските стремежи.
Nalepa дамски снимки: пачки с пари, мъжете като Клуни, обувки, който и да е модел, тропическа страна, спортна кола, златни монети. Нещо повече, аз не забелязах аз мисля така: като резултат от тези светли, но примитивни мечти, тази дама-мун ще остане без нищо. Как иначе? Кой ще го дам всичко с нея? И вместо всичко това благодат ще се печелят нервен срив.
Аз не съм за оптимизъм, но не и за песимизъм, но за реализъм, оборудвани с елементи на оптимизъм, песимизъм и "pofigizma".)) От обективна реалност не е прекратен, законите на живота диктуват стремежи и всичко трябва да е обективни причини. Чисто реалистичен подход към живота е изпълнен с последици. Всичко трябва да е в умерени количества, нищо не трябва да е прекалено.
И така Говоря за истинската визуализацията като играе в реална памет на визуални образи. Не е фантазия, а не мечти, но реално визуално vospominaniya.Vospominanie, както и прогнозиране, съвсем нормално, ако те се извършват от гледна точка на настоящето.
Сега даваме думата F. Пърлс. Цитати от неговите работи "Практика geshtalterapii".
Изберете някой покрай ситуация, не е твърде дълъг и не е твърде трудно, например, за да посетите фантазия дома на приятеля си. Затворете очи. Какво искате да видите наистина? Врата: някой го отваря? Ситуацията? Други хора? Не се опитвайте да "дръпне" нещо от ума, за нещо, което "трябва" да е тук гледам; просто "платно" на мястото, което се сетите и забележите, че има.
фундаментална тенденция организъм - да прекрати всяка ситуация или взаимодействия, които не са приключили към него; Ето защо, ако се придържате към конкретен контекст спомени, фигура / земя ще се формира без вашето произволна намеса. Не се опитвайте да се говори по този начин: "Трябва да е имало столове, къде са те?" - просто гледам. Използвайте предишния подход експеримент - абстрахиране детайлите - когато се отнася до това, което си представите. Мислете за изображенията, като че ли те са присъствали тук и сега са изправени пред чувствата си. Скоро забравени подробности започват да се появяват сами по себе си. Но веднага след като се натъкнете на съпротива, като дразни чувство. не можете да вземете нещо, което знаете, не трябва да има, или да кажат нещо, което се оказва на върха на езика си. Отново - не себе си сила. Виж, ако можете да го остави на мира. Може би това ще бъде малко по-късно от внезапно вдъхновение. Въпреки това, някои от детайлите, необходими за пълнотата на сцената, не може да разкрие, защото съпротивата е твърде голям; други не се запомнят, защото те не са били достатъчно интересно, за да влезете във форма, когато сте имали тази ситуация.
Хората са много различни по отношение на визуалната памет; сам той "не трябва", а другият като Гьоте притежават Eidetic (снимка) памет. Eidetic памет "инфантилен" Тя има деца, а може би животни. Няколко възрастни запазват способността си за да видите състоянието на паметта с оживена спонтанност, с лесни смени фигура и земята. Конвенционалните изисквания на нашите "образование" - след което ние, абстрактни само полезни предмети и вербална знания от ситуациите, пълни с живот - толкова силна Ейдетична Памет, че повечето възрастни са го придобиват само в съня си.
Като всяко друго качество, Ейдетична Памет може да се използва и като Гьоте, или нарушена, тъй като в случай на пациент, който може да чете от паметта цяло, заловен фотографска памет и по този начин изпитите страници не разбират и не се учат от "покрит" материал (в случая на перфектен интроекцията).
Ако в момента имате слабо визуална памет или "не", т.е. не знаете живо "виждат пред очите ви" от паметта - може би това е, защото сте построили стена от думи и мисли помежду си и другите. Вие не изпитате света в неговата автентичност, както и във връзка с него само дотолкова, доколкото да се активира по-рано придобити система на абстракции. Intelligence замества живо съучастие. По-късно, ние ще се експериментира за да получат възможността да живеят в невербални области - вътрешното положение на мълчание. Докато продължи експеримента, като че ли наистина се визуализира. В по-голямата си част, ще изпитате само сянката на места и събития, които се опитват да се помни, от време на време да се случи кратки залпове на зрението.
Resistance - е най-вече се подчертае, мускулите на очите, сякаш гледаше. Тя може да помогне, ако затворите очи, сякаш спи. Може би наистина заспя, но с практика можете да научите да останат на границата между сън и пълно пробуждане, в състоянието, в което има така наречените "хипнотични" изображения. Когато те се появяват, те могат да бъдат шизофреник, непоследователен тип; но да им се доверите, това не означава, че губите ума си - не ги прогонят поради своята безсмисленост. Те могат да бъдат мост за възстановяване на способността ви да се визуализира и помня. "
И така Какви са последиците? Изводът е прост: тези реални упражнения експерименти възстанови нашата визуална памет, визуална практика voobrazhenie.Podobnaya фокусирана върху развитието на тази ни смазаха. Натрошени ум, тревоги и bespokoystvami.Vizualizatsii заедно с увеличаването на степента на усещанията на тялото. вербализация и други упражнения - това е още една стъпка към самостоятелно разширяване на съзнанието. Реал, но труден път към по-добър живот.
Свързани статии