Бери-бери кърмене

Последният бременност и раждане, причинени значителни стрес и увреждане на женското тяло. Сега, след като всички сили бяха изпратени в отглеждането на детето в утробата си, тялото се нуждае, за да се възстанови.

Въпреки това, вместо да се налага да възстанови силите си, всички важни витамини и минерали, ще бъдат заедно с майчиното мляко натрупват към замаян.

Ето защо, много майки може да забележите, че състоянието им се влошава, имаше умора и сънливост, кожата става суха, изтъняване на косата, както и увеличена и леко неразположение.

Разбира се, това не се случи с всички наскоро направени майки, но в повечето случаи. Това не означава, че за целия период на кърмене жена ще издържи по себе си всякакви неблагоприятни ефекти, свързани със загубата на витамини.

Тялото се възстановява от раждането и след стресови преживявания, отново започва хормони. провеждаме различни процеси. Трябва да издържи известно време, и след няколко месеца, ще видите подобрение.

Също така, най-често срещания страх от млади майки - е оставен изцяло без коса. Помните ли как по време на бременност да се радвате на шик и гъста грива, това е много болезнено да осъзнае, че след всяко сресване е една прилична сума на вашата коса.

Това се дължи на факта, че по време на бременността косата да не падне, поради хормонални промени. При настъпване на процеса на доставка, както и тялото започва да се върне към познатия ритъм на работа, "екстра", не паднала коса започва да се дава път на новите крушки. Но понякога на косата може да изпадне по време на детеродна възраст. например в ранните етапи на бременността.

За да се спре този процес, или поне да се намали вредата от него, трябва да се вземат витамини. В същото време не става въпрос за никакви конкретни комплекси, както и всички витамини наведнъж, защото тялото се дава на всички хранителни вещества в майчиното мляко.

Вижте също следните полезни статии по темата: "по време на кърмене косопад":

И така, какво витамини пие кърмеща майка за загуба на коса?

Витамини за кърмачки от косопад

Най-известният помощник за женската красота е витамин Е. Ако тялото не е достатъчно от това вещество, жената може да получи постоянна слабост, сънливост и стрес.

Психолозите казват, че тя е до липса или недостиг на витамин Е допринася за появата на следродилна депресия. Що се отнася до косата, липса на веществото ги засяга в най-добрия начин. Те стават крехки, безжизнена, суха, губят блясъка си.

От детството ни се казва, че трябва да имате калций на нашите зъби, нокти и коса са били в ред. Кой трябва да слушате този съвет.

Този минерал е в състояние да поддържат здравето на жените в желания тон след раждането. Калцият се съдържа в млечните продукти, както и че може да се използва като част от най-различни зеленчуци, които имат зелен цвят.

Но за калций остава в тялото си, а освен това започна да работи там, той се нуждае от помощ. Така че, лекарите се препоръчва да приемате калций с витамин D.

Той се съдържа в червените риба, зехтин, и в допълнение, е в излишък на задушени зеленчуци. Този витамин помага усвоим калций, както и да даде косата копринена и да ги укрепи лук.

Друго вещество, което е в състояние да поддържат красотата си след раждането - е селен. Витамин повлияе на структурата на косъма, го предпазва от различните негативните фактори, както отвън, така и отвътре.

В допълнение, селен укрепва имунната система на една млада майка, което е много важно, което се дължи на постоянното упражняване на открито, липсата на сън, както и други негативни фактори, свързани с ефекта върху тялото си.

витаминни комплекси

Лекарите съветват младите майки да се хранят. защото единственият начин те ще могат не само да запази своята красота, но дори и да го умножи. Но какво, ако младата майка не може да се хранят добре, правилно и здравословна храна? Какви витамини пиете с косопад след раждането?

Днес аптеки предлагат широка гама от витаминни комплекси. които са готови да се върне оригиналния чар мама. Сред най-известните и ефективни витамини за загуба на коса по време на кърмене, включват:

1. Vitrum Пренатална. Като част от мулти-витамини и минерали. Тя запълва дефицит на основни вещества в организма. Подходящ е за периода на бременността или по време на хранене;

Здраве Азбука на майката. Мултивитаминни добавки по време на бременността и по време на кърмене.

Ако по време на бременността вие приемате витамини, да продължат да ги вземе. Разбира се, тялото ви вече е свикнал с такива дози хранителни вещества, както и на детето с кърма ще получите по-полезни компоненти, без да причини нежелани реакции.

Но ако по време на бременността сте пренебрегвани такива комплекси, тогава ще трябва да се консултирате с лекар. Като цяло, избора на определена част, трябва да се обърне внимание на това, което ви трябва да съдържа комплекс витамини, които са полезни и за двете майка и детето й.

правилата за приемане,

Витамини за загуба на коса по време на кърмене, наречени благотворен ефект върху външния си вид, не може да се пие редовно. Това се посочва от лекари, така и за опитни майки, които са се сблъсквали с подобни проблеми.

Така че, вземете витамини за кърмене косопад се препоръчва за един месец. след което е необходимо, за да си вземе почивка от един месец.

Такова въртене ще помогне да се гарантира, че тялото няма да свикне с ефекта. и всеки път, когато ще се върне към рецепцията на комплекса, косата ви ще ви зарадва със зашеметяващи резултати.

Също така, ако кърмите детето, че не е необходимо да се комбинират няколко витамини за косопад след раждането скоро. Може би те ще бъдат вещества, които ще имат отрицателно въздействие върху състоянието ви.

Колко дълго да приемате?

Обикновено първите резултати, които можете да видите вече един месец след приемане на витамини. Въпреки това, след премахването на малки, ефектът може да бъде малко насипно състояние, но отново се възобновява с прилагането на лекарството.

Тялото трябва да получи достатъчно витамини, но не се получи пренасищане, което също може да ви навреди.

Противопоказания и странични ефекти

Витаминни комплекси нямат никакви противопоказания, особено ако те са предназначени за жени, които са в състояние, или по време на кърмене.

Въпреки това, всяко тяло е различно и да не забравите, че сте с детето си един микрофлора за двама. Ето защо, ако се чувствате, виене на свят, болки в корема. и детето ви ще стане неспокоен, веднага отмени витамините за косопад след раждането на и се консултирайте с лекар.

Красотата изисква жертви и компетентен подход. Поради това, че не трябва да сляпо закупи първия достъпен под витамини рамо за косопад след раждането, както и внимателно да проучи информацията, че в някои витамини се нуждаете.

Не се нередно да се консултации с Вашия лекар, както и сключването на педиатър. И само ако сте напълно сигурни, че не се нараниш, и дори да увеличат вашата красота, можете спокойно да се поберат за консумация.

Свързани статии

• Какви витамини са необходими за здравето след инсулт