Защо витамините от тялото на калций?

Калцият е един от най-важните елементи в човешкото тяло. Обикновено това е да се асоциира със силата на костите, ноктите и косата, но стойността му е малко по-висока. Калцият е най-вече от нивото на йон участва в предаването на импулси към мускулите и нервите, както и участва в клетъчния метаболизъм. Без калций не може да бъде нормална работа на мускулите, сърцето и нервната система. Ето защо, достатъчен прием на калций - е от ключово значение за здравето на цялото тяло, защото с дефицит на този елемент на най-скромни изчисления, разработени до петдесет различни патологични състояния.

Участва в метаболизма на калций елемент позволява да изпълнява такива важни задачи като разграждането на мазнините и намаляване "лош" холестерол в кръвта, регулирането на съдовия тонус и сърдечната честота, както и поддържане на нормална мускулна контракция, включително на сърдечния мускул (миокарда).

В "чист" калций практически не се абсорбира от човешкото тяло. Той обикновено се доставя с храна, като част от различните съединения. Основните източници на калций са млечните продукти. яйца, ядки, риба, някои зърнени култури и бобови растения. Въпреки това, поради някои причини (стрес, особено на организма, заболяване или получаващи специални препарати, недохранване) калций от храната може да бъде недостатъчна за нормалното функциониране на тялото. В този случай, на прием на специални съставки, предназначени да компенсират този недостатък.

Симптомите на недостиг на калций се проявяват по различен начин. На първо място, това е чисто козметични нарушения: липса на калций по отношение нокти стане чуплива коса - чуплива, кожата става по-дебел и цвета му става нередовен и нездравословно. За тийнейджъри става характеризира с раздразнителност и бързо изтощение, за деца - хиперактивност, спрете растежа и крехки кости. При тежки случаи, тя започва да се кръвното налягане и сърдечната функция - пациентът изпитва постоянно високо кръвно налягане и често сърцебиене. Може скованост и изтръпване на крайниците.

Най-често предписват калциеви добавки при лечението на остеопороза и в рехабилитация на пациенти с фрактури. Вземете калциеви добавки без лекарско предписание не е желателно, и децата, и всички забранени, тъй като това може да наруши обмяната на веществата в организма. Възможно е също така отлагане на калций под формата на соли, което е нежелателно за определени групи от пациенти.

Витамини, калций за деца са на разположение в специална форма - под формата на дъвчащи таблетки или желатинови фигури, която улеснява получаващи дете медикаменти. В допълнение, витамини като доза съответства на деца, което премахва необходимостта да смаже таблетка "възрастен". Въпреки това, витамини децата имат една отрицателна черта - цената на тяхната лекота на използване е наличието в тях на химични подсладители и оцветители, които не винаги са от полза за детето.

Как да изберем витамин с калций?

Второ - да се има предвид, че дори и най-добрите витамини не могат да съдържат 100% калций. Това се дължи на факта, че калций и в препарати и в храна за усвояване от тялото да бъдат представени под формата на минерални съединения - соли. Във всички витамини като основният активен ингредиент се представлява от всяко калциева сол. Трябва да се отбележи, че максималната концентрация на калций се постига в съставите където основният компонент е калциев карбонат.

Следва обаче да се отбележи, че калциев карбонат се абсорбира от организма от доста време, обаче витамини, съдържащи калций трябва да се проведат в един курс на лечение. В допълнение, обърнете внимание на производителя на лекарството - ако това е малко известна фирма, тогава не трябва да избере своите продукти - без никакви специални техники за производство на ефективни витамини, няма да бъдат освободени.

Само един внимателно подбран, наркотици, не е достатъчно, за да получите максимална производителност от него. Важно е да се спазва дозировката и препоръки за предприемане на витамини. Например, трябва да се има предвид, че калций се абсорбира добре след поглъщане. Въпреки това, в същото време, излужването на калций от тялото насърчаване продукти като напитки кофеин, алкохол, сода и някои билкови чайове (тези, които съдържат фосфор). Ето защо, ако витамините трябва да вземат детето, трябва да бъде по време на лечението, за да го предпази от тези продукти (по-специално от енергия и сладки напитки).

Известни витаминни добавки с калций

На въпрос какви витамини, калций е по-добре, трябва да се основава на няколко критерия: на първо място, това е производството на стандарти, а след рецептата, а след това - личните предпочитания (цена, специални функции и т.н.). Не е задължително да купуват най-скъпите витамини, достатъчно, за да се знае точно какво избрания фармацевтичната компания е съобразено със стандартите за производство.

Един от най-популярните калциеви добавки на българския фармацевтичен пазар е Калциев D3 Nycomed. Това лекарство е комбинация от оптималната доза от калций и витамин D3, при което се абсорбира лесно от организма. Витамините са на разположение с различни вкусове и в различни дози, което дава възможност да се използват не само за възрастните, но и на деца и юноши.

Calcemin - друг витамин комплекс на калциев цитрат, доказана надеждност и ефективност. Предимството на това лекарство е, че тя е удобна форма на освобождаване: той е таблетка със защитна обвивка и прорез, което позволява удобна единична доза на дозата. Поради мембраните, които обикновено произвеждат капсули, са приемливи, не само непосредствено след хранене, но и в други случаи.

Kaltsepan - комплекс от витамини, която е най-добре да изберат за жени, които имат симптоми козметични недостиг на калций. В допълнение към калциеви соли в тази формулировка съдържа билкови екстракти, които имат положителен ефект върху кожата, ноктите и косата. концентрацията на калций не е най-висока, но лекарството е ефективно смила и дозата му е достатъчно за отстраняване на леко дефицит на макро елемент в тялото.

Complivit Калциев D3 - получаване на поредица от "Complivit", известен с ефективна комбинация на различните макронутриенти, поради което максималната ефективност на курс на витамини. Издадено под формата на таблетки за дъвчене, с приятен плодов вкус, и те могат да вземат деца от 3-годишна възраст.

Vitrum Калций + D3 - препарат, който е отбелязан като естествен, като метод за получаване на калциеви соли в състава си - те екстракт от черупки на морски стриди. Предлага се под формата на капсули, които трябва да се поглъщат напълно, без да се дъвчат. Можете да вземете децата над 12 години.

Също така може да бъде полезна статия по тази тема:

Йонизиран калций е това, което е

Свързани статии

• Витамини, калций, което по-добре какво да изберем

• Снежни котки за деца от 3-годишна възраст Как да изберем това, което е най-добри отзиви

• Балатум за кухнята на пода, как да изберем за кухнята и коридора, снимка, по-добър експертен съвет