Ролята на витамини, докато чака бебето не може да се надценява. Всички ресурси се използват за тялото на жената, че тя може да носи детето 9 месеца, за да се запази здравето и силата, за да роди. Дори и разнообразно хранене не може да осигури на организма с полезни вещества са рядко използвани в хранителните сурови храни, както и технология за готвене обикновено свързани с термичната обработка. За нормална бременност и развитието на плода тялото особено нужда от витамин Е. Важно е да се избегне предозиране, тъй като излишната това е вредно за тялото на бебето.
Ролята на токоферол в организма по време на бременност
При бременност, се изисква витамин Е (токоферол), тъй като предотвратява появата на конвулсии, подобрява мускулната еластичност, предотвратява появата на стрии върху кожата на корема. Токоферол играе важна роля като антиоксидант, защита на женското тяло тъканни клетки от увреждане пероксиди (свободни радикали). Тези вещества се образуват в резултат на излагане на токсини (хербициди, които се обработват растения и токсични вещества, присъстващи във въздуха и прах). Свободните радикали са оформени в тялото и под въздействието на йонизиращо лъчение, някои лекарства и други неблагоприятни фактори.
Вещество хормони, участващи в процесите на образуване, осигуряващи нормалното функциониране на репродуктивната система, стимулира производството на прогестерон и естроген. Естрогените са необходими за нормалното съзряване на яйцеклетката и нейната подготовка за оплождане. И благодарение на прогестерон задължителен случва в ембриона на матката, формирането на плацентата, която дава възможност за захранване и кръвоснабдяването на развитието на плода.
В допълнение, витамин Е по време на ранна бременност предприеме, за да се предотврати спонтанен аборт. Бременните жени често наблюдавани вени, дължащи се на кръвни съсиреци в съдовете. Токоферол предприеме, за да се намали риска от тромбоза.
Това е необходимо за образуването и развитието на плода мускул, неговата съдовата система и сърдечния мускул участва в развитието на дихателната система. Повишени нива на прогестерон и естроген, спомага за образуването на пролактин. Този хормон регулира лактацията при жените след раждане.
Усложнения липсва токоферол
В резултат на липсата на витамин Е след усложнения могат да възникнат по време на бременност:
- заплашващ аборт в ранна бременност;
- повишено кръвно налягане, и поява на оток в третото тримесечие;
- рязко влошаване на кожата, косата и ноктите;
- мускулни болки, спазми.
Забележка: Това е мастноразтворим вещество. В тялото, той се абсорбира само с животински или растителни мазнини. Поради това, за по-добро усвояване на витамин Е по време на бременност са неприемливи нискокалорична диета.
Какво е опасен излишък на витамин Е
Натрупването на вещества в мастната тъкан на тялото може да доведе до предозиране. Продължителната употреба на шокови дози на витамин Е по време на бременност се появяват следните отрицателни последици:
- вродена патология на дете;
- разстройство на нервната система при жена;
- поради увеличаване на мускулната тъкан употреба еластичност токоферол в края на бременността е невъзможно, тъй като може да настъпи преждевременно раждане;
- влошаване на бъбреците и черния дроб;
- продължителен прием на големи количества от лекарството води до недостиг на витамини А, D и К.
Витамин Е не взема едновременно с препарати, съдържащи железни соли трябва да бъде не по-малко от 8 часа между приема на такива вещества. железни съединения разграждат това вещество.
Синтетичен витамин Е се приема по време на бременност в 1 триместър. Впоследствие, като основен източник за получаване на храна.
Дневната доза на витамин Е прием
Физиологична нужда от витамин Е при жените
Витамини за бременни
Предлага се в следните витаминни комплекси, предназначени за приемане на бременността. Витамин Е също е включена в техния състав:
- Complivit мама (България). Една единична доза съдържа 12 мг витамин Е.
- Азбука на здравето на майката (България) - 20 мг.
- Elevit пронаталистична (Швейцария) - 15 мг.
- Pregnacare (британски) - 20 мг.
- Femibion (Австрия) - 13 и 25 мг.
- Vitrum (САЩ) - 22 мг.
Като част от тези комплекси съдържат витамини А и С, които допринасят за по-добро усвояване на токоферол. Лекарството се приема с храна или след хранене, в стомаха е пълен, в противен случай тяхната ефективност е ниска.