Как тогава обясни актрисата сама, тя трябваше да се използва специална система за захранване, въпреки че не е бил признат преди всяко хранене.
Елизабет Бойар е роден през 1985 г. в Ленинград (сега Санкт Петербург) в творческо семейство. Като дете, тя учи танци и не показват творчество.
Освен танци, тя завършва училище за модели, и след получаване на изпит за получаване на започнаха да се подготвят да влязат държавен университет в Санкт Петербург, Факултета по журналистика, но също така и в подготвителните курсове осъзнах, че не иска да получава специалност PR човек.
Само няколко месеца по-Бойар могат да се подготвят за влизане в Академията за драматични изкуства, където тя премина всички изпити блестящо. Една година преди дипломирането актриса започва работа в Драматичния Малий театър в Санкт Петербург, а след това започна да се обадя на филма.
По време на кариерата си Елизабет се снима в такива филми като "смъртоносна сила-6", "Кобра. Antiterror "," Ще се върна "," Малки трагедии "," Пет булки "," Три герои на далечни брегове "," Статус: Сам "," Ана Каренина "и т.н.
В ролята на Ана Каренина
Как тънък Елизабет Boyar след раждането
Елизабет Bojarskaja: височина 170 см, тегло 52 кг
В момента съотношението на височината и теглото на Елизабет Бойар е същата, както преди бременността и 170 см и 52 кг. Актрисата казва, че в продължение на 9 месеца, натрупан близо 15 допълнителни килограма, но бързо се отървете от тях, като направи корекции в диетата си храни.
Какви са тайните на хармонията и красотата на Елизабет Boyar
- Тя работи усилено, така че дори не е необходимо и дори време да посетите фитнес залата: актрисата и липсата на физическа активност по време на снимките, също след работа прави тя с детето;
- Елизабет след раждането трябваше да седне на хипоалергенна диета е диета, основана на варено постно месо, извара, печени ябълки, билки и краставици. Именно чрез тази процедура Елизабет Bojarskaja мощност загубил 12 кг след раждането;
- Актрисата обикновено си ляга до два през нощта, така че последното хранене, тя не се състоя от 18.00 часа, както се препоръчва от много диетолози и в 20.00;
- Сега Boyar придържа към здравословна диета, където също можете да отслабнете. Той използва зеленчуци, плодове, горски плодове, зърнени храни, постно месо и риба;
- Елизабет не яде мазни, пържени и пушени. Единственото нещо, което тя не се получи да се откажа - това е сладостта: тя ги яде почти всеки ден в малки количества, но не наддава на тегло, поради високата физическа активност.
Сега отслабване рецепти Елизабет Boyar от значение за много други жени, защото всички ние искаме да бъдем като тънък като актрисата, която беше първоначално ги е разработен специално за себе си.
Отслабване правила на Елизабет Boyar
- Сладки могат да се консумират само сутрин;
- Храната трябва да бъде 4 пъти на ден;
- Храните трябва да бъдат задушени, варени или печени. Печена използвате нежелателно.
Диета Елизабет Boyar: Меню
Проверете какво ви% телесни мазнини, BMI и други важни параметри
Актриса приблизителна хранителна диета по време на загуба на тегло е както следва:
- Тя яде на закуска на омлет парата с Зелените, пиене на зелен чай;
- Обяд яде печена ябълка;
- Хапнете салата от краставици и 70 г варен пилешки гърди;
- Вечеря 100 грама ниско съдържание на мазнини извара.
Рецепти за отслабване
Рецепта пара омлет:
- Ние пробие 2-3 яйца, размахване, да ги победи, вливане на паралелен нискомаслено мляко;
- Сол и се разбърква отново;
- Излива се във форма на пара;
- Готвене в двойно дъно в продължение на 15 минути.
Салата от краставици рецепта:
- Нарежете на ивици краставица и сладък пипер;
- Скъсайте с листа от маруля, ги слагаха на зеленчуците;
- Всичко се поръсва с лимонов сок.
Рецепта за печени ябълки:
- Моите ябълки под вода, подсушават;
- Изрежете ядро, предвидена в пълнежа: ядки и 0.5 TSP .. мед;
- Ние събрахме всичко на ястието, пусната в микровълнова фурна и печете в продължение на 8 минути при максималната температура.
Обикновено, диетолози препоръчват за отслабване, за да отидете на правилното хранене, така Boyar техника се счита за безопасен и полезен за здравето, тъй като техните принципи са еднакви.
Въпреки това, преди нейната употреба е препоръчително да се консултирате с лекар, тъй като тя може да бъде противопоказания, ако има някакво заболяване.
Както сега изглежда Елизабет Boyar: снимка
Обратната връзка от нашите читатели
Екатерина, 29 години:
"На тази диета, аз имам малко повече от два месеца, а тя ми беше напълно удовлетворени. През целия период отне 12 кг, с много дискомфорт поради ограниченията не се чувствам в диетата, също нямат здравословни проблеми "
"Диета използва, за да бъде неприемливо за мен, но аз силно възстановена миналата зима, както и с това, че е необходимо да се направи нещо. Тогава се използва техниката на Lisa Боляри, това, което никога не е съжалявал: един месеца загубил 5 кг лесно "
Анастасия, 43 години:
"Много се радвам, че намерих информация за диетата на болярски! Седнете върху него само месец, но резултатите са окуражаващи: спадна почти седем кг, но на здравето или благосъстоянието не се влияе отрицателно ".
Елизабет Boyar преди и след пластична: снимка
Lisa Боляри може да се нарече един от най-търсените актриси в руски. Но тя ценен не само за таланта си - наред с други неща, той се смята за един от най-красивите млади филмови звезди.
Въпреки това, се оказа, че нейния външен вид тя леко коригирани, като прибягват до помощта на пластични хирурзи. Така че, ако се съди по ранните снимки на актрисата, направени в момент, когато той е бил прострелян само в поддържащи роли, грациозна обърнати нагоре нос тя има не се предава по наследство.
В действителност, Лиза беше носа на майката - дрезгав, доста широка, както се казва "картоф". Така да се каже, не и без ринопластика. Разбира се, с течение на годините, човек може да стане по-очертани и тънък, но обичайните, свързани с възрастта промени в метаморфоза, които се случиха в носа лизин, не могат да бъдат обяснени.
Освен очевидната ринопластика могат Бойар претърпели друга "tyunning". Така че, те казват, че тя също се коригира скулите и устните.
Свързани статии