Значение правилна стойка

Съгласно обичайната позиция стойка се разбира човешкото тяло, формирането на което настъпва при безсъзнание ниво. За здрави поза включва:

• гръбнака линия е вертикална, а главата - дясно;
• лопатка, раменете и зърната са разположени симетрично;
• костни ключици свързани с хоризонтална линия;
• задните части са на същото ниво;
• спин още няма асиметрични кожни гънки;
• гръбначния криви не се отклоняват от нормата;
• долните крайници са с еднаква дължина;
• не странично изкривяване на гръбначния стълб.

Опасен е нарушена поза в училищна възраст. се наблюдава активно гръбначния растеж по време на този период. Излагането на неблагоприятни фактори доведе до силни деформации, които са опасни за здравето. Той се променя външния вид и походка.
В този случай, правилната поза е много важно, защото тя изпълнява следните функции:

• Тя осигурява равномерно разпределение на теглото, за да помогне за предотвратяване на щети и риска от заболяване;
• поддържа нормалното равновесие на багажника и правилната координация на движенията;
• Тя осигурява по-голям обхват на движение в ставите;
• осигурява естетичен вид на лицето;
• Това се отразява на формирането на характера;
• Той гарантира правилното функциониране на вътрешните органи и ги предпазва от вредните фактори;
• доказателства за физическо и психическо здраве.

класификация на нарушенията

Има различни видове нарушения на стойката:

Читателите ни препоръчват

За профилактика и лечение на заболявания на ставите, нашият постоянен читател използва все по-популярен метод за неоперативно лечение, препоръчано от водещи немски и израелски педиатри. Запознаят обстойно с него, ние решихме да го покани на вашето внимание.

1. Наведа. Това е доста често срещано заболяване, на базата на увеличение кифоза гръдния кош и намаляване на лумбалните лордоза. Това състояние се характеризира с позволявайки ви раменния пояс и на сближаването на лумбални ставите. Наведа обикновено придружени Алар остриета. В този случай, техните долни ръбове или вътрешните части стърчат значително над гръдния кош.
2. Кръгла назад. Този термин се отнася до вид на кривина, която се характеризира със значително увеличение на гръдни кифоза. Лумбалните кифоза е напълно отсъства. Едновременно с тези процеси, центърът на тежестта се измества значително. Поради това, човек да се поддържа баланс трябва да се изправи и да се движите малко огъване на долните крайници.
   Също така, намаляване на ъгъла на таза, раменния пояс се повиши, с което раменните стави. Мъжът наклони глава, гръден кош мивки, и корема - напротив издутини. Горните крайници са разселени леко напред по отношение на тялото. Кръгла обратно доста често придружени от крилни перки.

1. Kruglovognutaya спин. Тази поза разстройство се характеризира с увеличаване на физиологични завои. Хората с това заболяване малко изкривени или прекомерно разгънати крака, изпъкнали корема, раменния пояс и води след себе рамене. В допълнение, главата е леко избутва напред по отношение на средната линия на тялото. Доста често kruglovognutaya върна придружен от външния вид на крилен профил остриета.
2. Плосък гръб. Под това понятие обикновено се разбира като вид на кривина, който се характеризира с намаление на физиологични завои - особено лумбалната лордоза. В допълнение, намаляване на ъгъла на тазовата област, служи долната част на корема и гръдния кош се движи напред. Данните са особено забележими смущения, когато човек работи или скокове. Основната причина за неприятните усещания се крие във факта, че импулсите не се амортизират на гръбначния стълб, и се предават на основата на черепа и мозъка.
3. Plano спин. Това означава намаляване на изкривяване на гръбначния стълб торакална кифоза. В този случай, лумбални лордоза увеличава или остава нормално. За това нарушение се характеризира с леко сплескване на шийните лордоза. С развитието на тази аномалия на човешкото тазът се движи малко по-назад, краката свити или твърде силно изправено колене. Plano спин често се съпровожда с образуването на крилото остриета.

• заклинване прешлен;
• разделяне прешлени;
• обединяване на гръбначните процеси;
• polupozvonok;
• цепка на гръбначния стълб арки.

Причини за възникване на придобита поза характер най-често включват следното:

• нарушение на позата, в която седи;
• травматично увреждане на гръбначния;
• неправилния избор на височината на масата и столовете;
• рахит;
• инфекциозно заболяване;
• дисплазия;
• непрекъснато напрежение в една позиция;
• Анкилозиращ спондилит.

Много родители се интересуват от въпроса дали нарушение на позата и плоски стъпала са взаимно свързани. Отговорът е очевиден - всякакъв вид деформация може да предизвика изкривяване на гръбначния стълб. Тъй като времето е толкова важно да се справят с корекцията на плоски стъпала при деца.

Основната причина за неправилната стойка е липсата на контрол върху правилната позиция на детето в класната стая. Ако родителите и персонала в училище не следват поза на детето или избират грешната височината на стола и маса, като е много вероятно, че децата от предучилищна и училищна възраст ще се развият такова нарушение.

От голямо значение е навременното диагностициране и лечение на заболявания, които могат да причинят нарушения в поза при деца.
Назад могат да възникнат проблеми поради липса на физическа активност, което стимулира мускулната слабост обратно плат. Ако не се осигури надеждно фиксиране на гръбначния стълб, има риск от неправилната стойка.

Симптомите на неправилната стойка при деца

Първите симптоми на ортостатична проблеми, родителите може да забележите на децата. Те включват следното:

• наведа на детето;
• много голям огъване кръста или врата напред;

• изразен закръгленост на гърба;
• гладкост на всички завои.

Тези симптоми могат да бъдат описани и медицински понятия. По този начин, ненормално кифоза обяснява наведа дете, и концепцията за "патологичен лордоза" е твърде силна за огъване на врата и долната част на гърба.
Проблеми с поза за дълго време, може да са безсимптомни. Въпреки това, с развитието на детето патология започва оплаква от болки в гърба, долната част на гърба и гърдите. Той може да има проблеми концентриране и умора.

Опасностите на нарушения на стойката

Сами по себе си, неправилната стойка не е патология, но те създават много предпоставки за формирането на патологии на гръбнака и други компоненти на опорно-двигателния апарат. В допълнение, този проблем може да доведе до нарушаване на вътрешните органи, разположени в коремната кухина и гръдния кош.
Неправилно поза може да доведе до появата на тежки denegerativno-дегенеративни патологии. Те включват ниски болки в гърба или остеоартрит ставите. Тъй като заболяването е деформиран гръдния кош, което причинява проблеми в дихателната система. В резултат на това, нарушена функция на белите дробове и сърдечна недостатъчност може да ги развива.
Освен това състояние причинява отслабване и загуба на мускулна тъкан, което от своя страна провокира наруши органи, разположени в коремната кухина. При деца, тези проблеми водят до нарушено зрение.
Ако има съмнение за грешна поза, не забравяйте да се консултирате с педикюристи. Той може да направи индивидуален комплекс от терапевтични мерки и подобряване на здравето.

диагностика

Проблеми с позата могат да бъдат открити, независимо от използването на някои диагностични методи. По този начин, откриването на такива смущения се провежда при използване на данни, получени от проверката на лицето. Благодарение на тази проста процедура може да се определи характерната клинична картина.
За да получите повече информация за състоянието на гръбначния стълб, експертът назначава допълнителни диагностични процедури. По-специално, може да има нужда от компютърна томография и рентгенография на гръбначния стълб.

терапии

Всички хора, които имат проблеми с позата трябва да останат регистрирани педикюристи и да получите всички възможни лечения. Те включват следното:

• прилагане на ортопедични апарати;
• плуване;
• Режимът;
• физиотерапия;
• масаж;
• физиотерапия;
• мануална терапия.

Ако има индикации, хирургично лечение. Тежките форми на гръбначни изкривявания диагностицирани само 0.6-0.7% от случаите. Повечето от сколиоза първа степен изчезва с растежа на детето.
Това е степента на заболяването се намесва в терапевтичните и превантивни мерки. Ако детето ви има прогресивна форма на болестта, е необходимо за лечение в специализирана институция.
Ако аномалия не се развива, лечението се извършва в амбулатория. Комбинираното лечение се основава на прилагането на корективните класове гимнастика и тези спортове, които помагат за оформянето на гръбначния стълб правилно.
Физическата активност трябва да бъде насочена към укрепване на мускулите, лигаментно уреди и костни структури. Благодарение на спортната тренировка увеличава силата и издръжливостта на мускулите, сухожилията, еластичност и подобрява техните характеристики.
Чрез извършване на специални упражнения, че е възможно да се развиват и усъвършенстват двигателните умения и други качества като гъвкавост, ловкост, сила, издръжливост. Това подобрява стабилността на вестибуларния апарат, мускулна смисъл на думата, проприоцепцията.
Ако няма други заболявания, деца, които имат първа степен с позата проблеми, свързани с нарушено движение модели, да назначи основната група за физическа подготовка. В допълнение, те трябва да бъдат сигурни, да се ангажират с коригиращи гимнастика, което се провежда под надзора на педикюристи.
Сколиоза от 2-3 градуса нужда от специален подход. В този случай, като правило, да назначи група да практикува физическа терапия. Такива пациенти трябва да бъдат ангажирани в клиника или в специална клиника.
За да може правилно се ориентират децата към упражнения, трябва да се отбележи, че не всички негови форми са еднакво добри за състоянието на гръбнака. В зависимост от естеството на ефектите върху костно-мускулната система, те се разделят на симетричен, асиметричен и се смесва.
Благодарение на наблюденията, които са били извършени в динамика, беше установено, че премахването на нарушения на позата в челната равнина изисква продължително лечение - това обикновено отнема 1-5 години.
Bad поза, която се е образувала в резултат на липсата на функционални промени в опорно-двигателния апарат, може лесно да се отстрани чрез симетрични спортни мероприятия за 1 година.
В други случаи се изисква систематични уроци за няколко години. Например, уменията на неправилно поставяне на тялото, които се образуват в резултат на функционални нарушения в опорно-двигателния апарат, за корекция отнема 2 до 3 години.
В този случай, проблеми с поза, които се появяват на фона на функционални и структурни промени, които изискват дългосрочни проучвания симетрични вида спорт - това ще отнеме поне 4-5 години. В някои случаи тези проблеми продължават да съществуват за цял живот, но тази цифра не надвишава 6-7%.
Влиянието на физическата активност на деформация на гръбначния стълб ще бъде в сила само до 14-15 години. В по-късна възраст, позата не се поддава на корекция. Фактът, че юноши на гръбнака се вече напълно оформени.

предотвратяване

За да се избегнат такива проблеми при възрастни и деца, ние трябва да се справят с предотвратяването на постурални нарушения. Тя трябва да включва следните компоненти:

• физиотерапия;
• правилна и балансирана диета;
• предотвратяване на остеопороза, което е придружено от намаляване на костни калциеви структури;
• правилната организация на труд и почивка.

Ако човек има предпоставки за появата на тези проблеми, той трябва да се обърне внимание на вашата диета. диета има такива функции:

В допълнение, всеки ден се препоръчва за най-малко 40 минути, за да ходят на чист въздух - положително въздействие върху състоянието на гръбначния стълб.
За да се предотврати остеопорозата, трябва да се придържат към следните правила:

Проблеми с поза са доста често срещани и доставят много неудобства на хората. Основната опасност от такива държави, увеличен риск от развитие на сериозни усложнения. Лечението е най-успешната, важно е да се установят причините за постурални нарушения и стриктно спазва препоръките на лекаря. Поради това ще бъде възможно да се предотврати негативни последици за здравето и бързо се справят с болестта.

Често се сблъскват с проблема на болка в гърба или болки в ставите?

• Имате заседнал начин на живот?
• Вие може да се похвали на кралското превоз и се опита да се скрие под дрехите му мърляч?
• Смятате ли, че това скоро ще премине от само себе си, но болката само усилва.
• Като се опитах много начини, но нищо не помага.
• Сега сте готови да се възползват от всяка възможност, която ще ви даде дългоочакваното благосъстояние!

наличието на ефективни средства. Лекарите препоръчват повече >>!

Свързани статии

• Захапка в вида детски, каузи, корекция

• Превенция на заболявания на деца в училищна възраст

• E-книга за деца в предучилищна възраст, родители и се грижат за тях