Верига с карабинери ни позволява да работят в набирания и лицеви опори на баровете с допълнителни тежести, което е много положителен ефект върху обучението на горната част на тялото.
Тази проста и полезно устройство е много лесно да се събере от себе си. Само трябва да се получи само и да е магазин за хардуер и си купи 2 метра верига и 2 карабина.
Верига и две карабинер
Верига за набирания и лицеви опори на баровете
След това направих "лек" верига за набирания и лицеви опори на баровете. Вторият път, когато купих всичко в обикновен магазин за хардуер. Верига 70 рубли цена на м 2 и карабина 24 рубли за брой (OBIshnyh навън от не много по-различно). Общо 188 рубли за устройството на 2 метра в краищата на веригата с карабинери! Тегло 670 гр верига. Малкият веригата не е много по изкопаване в страни и е по-лесно за извършване на обучение.
Използвай веригата е много лесно и удобно. Единият край на веригата е навита около кръста и захваща карабинера за една от връзките. Вторият край на вериги (заедно с карабинера) се пропуска през товара (управлява от прът или теглото) и зацепва втория за първи карабинер. Всичко, което може да направи упражнението.
Участие в конкурса набирания и спечели една от 10 такива вериги!
Свързани статии