5 факти за защо полезен чай с бергамот
Учените твърдят, че медът помага да отслабнете
Тайната на дълголетието: 6 причини, поради които трябва да използвате ленено масло
Вяра, вие сте популярна певица, което води до по радиото и телевизията и, разбира се, майка на две дъщери, кажи ми, как да съчетая работата, семейството и да се грижат за себе си, толкова много, така че да можете многократно признат за най-стилните, най-красивите и секси?
Семейство за мен винаги е на първо място. Но докато аз го направих перфектно и съчетават кариера и семеен живот. Съпругът ми ме подкрепя във връзка с професионалните си постижения и дъщеря, която е на 10 години, е много горд с красива и известната си майка. Когато бебето се роди второто, аз бях за известно време се посвещава на семейството, но все пак ми липсваше на сцена, снимките, защото това е част от живота ми. Сега правя солова кариера, водещ на предаването на първия канал, отглеждането на децата - понякога много изненадан, тъй като всичко, което може да се справи. Що се отнася до външен вид, не мога да кажа, че прекарват много време, за да се грижи за себе си. Основното нещо тук не е количество, но качествени - доказани продукти за грижа за да направи чудеса!
Това означава, че за да ви идеята за здравословен начин на живот, както и дали е възможно да се каже, че ще се почувствате?
Здравословен начин на живот - това е опит да се поддържа тялото си в перфектно състояние. Аз не пия, не пуша, аз се опитвам да се хранят правилно, спортуват. Жалко е, че не винаги е възможно да се получи достатъчно сън и да е на открито, но това не може да се предвиди.
Вие имате голям фигура, тъй като доколкото ни е известно, с редовна практика на Пилатес. Защо избрахте този тип обучение?
Спорт - това е сериозен точка, до която е необходимо да се разгледа цялата лесно. И се справят с него с удоволствие. Лично аз се съсредоточи върху сърдечно. Въпреки това, най-важното е да не се прекалява, в противен случай цифрата би била прекалено атлетичен. От това ме спасява и пилатес. Той прави мускули активна и водеща, но цифрата е все още много женствена.
И на фигурата! Вяра, ти роди две дъщери, един месец след като се роди второто, Сара, вече позира за корици на списания, изнася концерти ... Кажи ми как успяхте толкова бързо да влезете във форма? Пилатес прекалено? Или всеки друг спорт? Откъде черпиш енергия?
Първият съвет - не се опитвайте да се яде по време на бременността "за двама". Малко чудо е необходимо само 300 калории повече от обичайните си стандарти. Така, че бременността не е извинение, за да започне да се поеме цялата охладителя на склад.
Ако по време на бременността, което искате непоносимо сладко, опитайте се да изберете най-светлината на стомаха. Например, бутер тесто, плодове ... и не крем торти и шоколади. Не забравяйте, че вие не можете да си дадете застой, дори и ако наистина искате. Всичко, което ядете се отразява на вашето дете. Спорт, разбира се, също е важен аспект на връщането на старите форми, но тялото е много по-гъвкав, ако преди бременността не се работи, мускулите бързо идват на сигнала.
Нека поговорим за лоши навици. Всеки човек има нещо, без което той не може да направи, въпреки че знае, че не е много полезно ... Например, сладка любов, нощни пътувания до хладилника ... Имате такава дребна слабост Вера Брежнев?
Може да ви може да изглежда неправдоподобно, но не. Аз вече не се яде сладки и нишестени храни, и не пропускайте тези продукти. И все пак, нашата слабост е повече от навик.
Това винаги присъства в чантата си? Задайте минимум?
Имам средни лагер козметик. Поради постоянното пътуване и да го турне, аз почти не мога да различа. Той е с размерите на два хляба, и има всичко необходимо: -) от сцената използвам минимално грим, така че, когато става въпрос за определен минимум - руж и спирала.
Без никакви козметични процедури, не можеш да направиш?
Терапии за лице - Нежен масаж и маска. Веднъж седмично трябва да прави пилинг на тялото, за да освежите кожата. И разбира се, на ежедневни грижи - овлажняването, хигиенни прочистване.
Как да се грижим за кожата си? Независимо дали използвате анти-възрастови средства и процедури?
Аз не съм обсебени от идеята да се грижи за себе си. Най-добрият начин, по мое мнение, това е една мечта, правенето на любов и правилното хранене. Редовно любимите инструменти, което имам.
Вера, ти се върти в светските среди, който сега е много популярен пластична хирургия, красота инжекции и други средства за "тежка артилерия" във войната срещу стареене. Как се чувстваш за пластмасата? В такъв случай, Вера Брежнев би запазил услугите на пластичен хирург?
Мисля, че пластмасата е от значение само в случай, че е необходимо да се премахнат всякакви дефекти. И прибягват до нея само от факта, че "би било желателно да се коригира" погрешно решение. Аз не обещавам, че е напълно възможно, че един ден и да се възползват от тези процедури, тъй като, както вие казахте, на етап всичко трябва да се оправи.
И веднага повдига въпроси. Страхувате ли се от старостта, защото стареене в продължение на много жени - това е най-лошото нещо, което може да се случи на един човек. Как смяташ да запазим младостта?
Не ми харесва да мисля в перспектива. Ние ще реши проблема, тъй като те станат достъпни. Едно нещо, което знам със сигурност: за, така че не изправени пред сериозни проблеми, е необходимо днес, за да се опита да се грижи за себе си. Какво съм аз, всъщност, правя: -)
Как настроението ви зависи от това как изглежда? Или обратното - що се отнася до начина, по който изглеждаш, в зависимост от настроението ви?
Начинът, по който изглежда, винаги зависи от това как се чувствам. Смятам себе си за много щастлив - Имам страхотна работа, възможност да правя това, което наистина обичам. Харесва ми да се пробвате в различни сфери, като постоянно се научи нещо. Освен това, имам любим моето семейство, съпругът ми, две дъщери. Всичко това ме кара да се невероятно щастливи, че следва да бъдат отразени във външния вид - за светли очи, добро чувство за хумор, ослепителна усмивка преобрази човек е много по-силна от най-изтънчения грим и костюм от скъп дизайнер. И това винаги мога да се усмихвам с увереност, че са доказали, инструменти, които поддържат зъбите и дъха си в перфектно състояние. Тази паста за зъби Blend-а-мед 3D White свежест и четка за зъби Oral-B 3D White свежест които ефективно премахване на плаката от емайл повърхността на зъбите и да помогне за възстановяване на природен белота.
Вяра, какво мислите за домашни рецепти за красота (лице, маски за коса). Той останки от миналото, или все още ценни тайни за красота на баба? Харесваш ли това?
Израснал съм в голямо и бедно семейство, така домашно рецепти все още мислят, достоен допълнение към професионална грижа. Е, що се отнася до конкретни рецепти, те са доста прости, но те не са по-малко ефективни: краставици маскират лосиони от чаени листа от умора перфектно помагат и дават нов облик.
Как да започнете деня на Вера Брежнев?
С усмивка. Винаги се опитвам да ставам по-добро настроение. Тогава денят минава бързо и с удоволствие.
Какво ви харесва за закуска? Любимо ястие за закуска е за вас ...
Обичам млечни продукти - сирене с плодове, например, мисля, че много добър старт на деня.
Ако вече говорим за ястия и рецепти, моля да ми кажете дали сте практика всяка диета? Най-ефективният и здравословна система за отслабване, според вас?
Аз всъщност противник диета - като идея. Диета - е психологически блок, че сме си поставили и да се забрани ли любими продукти на време. Тук се намира коренът на всяко зло. Ако се откаже от вредни, а след това завинаги. Освен това, диетата, защото на тяхната "временно" е стрес за организма. И след края на тялото започва да набира трескаво килограм "в резерв", в случай на нова гладна стачка. По мое мнение, това е достатъчно, за да се откаже от всичко сложно храната.
Просто да се пуска, спира да яде брашно продукти. Може ли да бъде първата стъпка за отстраняването им, например, по време на седмицата, ще видите - вие бързо ще свикне. Да не се яде солено, кисело, тежки ястия като картофи и паста с месо. И за да се намали традиционната си част, например, вместо 2 пилешки бедра - по един, а не пържени и задушени, а не с картофи и зеленчуци. Направете го по правило да не се яде в продължение на три до четири часа преди лягане и след първата седмица можете да усетите разликата.
Колко често се готви у дома? Как да поглезят своите деца и съпруг?
Аз наистина оценявам това време. За мен това не винаги е достатъчно, а на дните, в които прекарвам със семейството си, аз се опитвам да не се харчат за домакинската работа. За щастие, имам възможност да възложи тези задължения към специалисти.
Храна за кухня предпочитате и защо?
Харесва ми италианска храна, има много пресни зеленчуци, месо на скара е много вкусно, а също и правилно приготвени ястия не вредят на фигурата. И сред любимите ми на Аржентина и мексиканска кухня. Аз съм човек на месо, а сред чиниите на тези хора има пържоли, и националните ястия от месо.
Обичате ли да пътувате? Вашият очарователно място за почивка? Какъв тип ваканция предпочитате?
За мен е важно комфорт. Единственият начин да се отпуснете напълно. Най-често, аз почивка в Европа - защото понякога може да има една муха през уикенда. Понякога, разбира се, аз съм в Америка. Не толкова отдавна, аз отлетя за Лос Анджелис в продължение на седмица. А преди няколко години, аз пътува до Мексико в Канкун. Това е, когато аз наистина го радва, един от най-забележителните от моите пътувания. Мексиканците са много любезни, внимателни хора и тя се чувства всеки турист. Няма значение дали това е персонал или само местните жители, всички са много полезни и учтиви.
Вярата, че имате чаровна усмивка ... Тя се казва, че въоръжен с усмивка, можете да постигнете всяка цел, за да достигнат до всеки, който ... Съгласни ли сте с това? Колко често използвате тази привилегия?
Основната тайна на моята усмивка - искреност. Винаги се опитвам да се поддържа положително отношение, да се насладите на всеки нов ден, всеки човек, с когото общува. И обратна връзка също така работи - ние трябва да започне да се усмихва, като настроението веднага се издига. И така, няма нищо, за да се предотврати ми се усмихва от сърце, аз съм, разбира се, се грижи добре за зъбите си, да ги миете сутрин и вечер, използвайте само средства, за да се грижи за тях, че доверие.
И следващият въпрос ... Как успяваш да си Холивуд усмивка в перфектно състояние ... Може би ще се прибегне до съвременните методи на стоматологична помощ, като избелване на зъбите, например?
Моят зъби Вярвам само доказани средства. Например, четки за зъби купуват само Oral-B. Особено много ми харесва новостта 3D White Fresh, който ефективно премахва плаката от повърхността на емайла. Два пъти на ден, аз си измия зъбите, за мен това е железен навик от детството си. Няма значение дали аз съм уморен или лудо искам да спя, никога не си лягам без да си миете зъбите. Със зъби аз бях късметлия - добро наследство, но понякога, преди да започне да се мисли за процедурата по избелване - понякога забележите, че от чай, плодове, зъбите започват да потъмнее. Но после открих паста Blend-а-мед 3D White Fresh, използване сутрин и вечер и забравих за този проблем - зъбите са много по-бели, ефектът може да се види почти веднага!
Имате ли някакви ekpress лечения, които постоянно се правят преди да отидете на "светлината" на сцената, телевизор?
Моят грим и дрехи, зависи от това, което повод изляза на светлината. Опитвам се да мисля, че пътя си по-рано, защото трябва да бъде съвършен, когато излизат на обществени места, това е част от работата ми. Когато сте под постоянно камерите пистолет, е необходимо да се обърне внимание на всеки детайл. Не по-малко важно е настроението в който излизате от дома си. Аз съм по принцип доста лесно човек, обичам да се смея, да общуват с хора. Така че за мен това е много важно, за да бъде винаги уверени в свежестта на дишането ми и моя бяла усмивка.
Вера, който е вашият идол? Има ли такава жена, че винаги, свързан с модела на стил, вкус и високи постижения?
Не обичам да говоря за идоли. И никога не съм имал такъв. Насочен към някой, който не е правилната настройка, по мое мнение. Винаги е по-добре да се търси себе си, отколкото да се персонализира чрез специфична и съществуващата характер. Така че, може би, няма такава))
Вяра, и най-накрая ... Какво означава това за вас щастлива жена? Какво е включено в тази концепция? Вашите избиратели женски щастие?!
Струва ми се, да бъде щастлив - това означава винаги да следват целите си, желания, опитайте се да никога не губят сърце, без значение какво ще се случи, можете да се насладите сами за себе си и своите близки. Всеки човек има своя собствена представа за щастието - за някои това е несметен богатство, а за други - слава. За мен щастието - това е хармония в семейството, децата, нежен и любим съпруг. Щастието - когато работата ви ви носи радост, когато приятелите и семейството ви подкрепа във всяко едно отношение. Това самочувствие и спокойствие, добро здраве, способност безгрижно забавление, смях и да бъдем щастливи като дете, без да мисля за нищо.
Свързани статии