Подготовка за пости
Подготовка за Великия пост започва четири седмици (четири седмици) преди да започне. Нужно е да се подготвят духовно християните за основните и единственият смисъл на Великия пост - покаяние. В първата седмица на безплатни разговори християни да се прояви волята да се доближат до Бога. Втората седмица на разговори за размисъл върху истинско покаяние и показно. На третата седмица се нарича "Седмица на блудния син", тя е белязана от четенето на Евангелието. Четвърта седмица - "В неделя на Страшния съд." Предпоследният Сирни заговезни - последният ден разрешено яденето на месо. Следваща седмица - Сирни Заговезни, в последната неделя преди Великия пост се нарича Прошка неделя. В тази неделя решила да помоли всички за прошка, след което започва Великия пост.
За всеки един от нас пости има свои собствени характеристики. Естествено, човек, който многократно се е подобрило в преминаваща бързо, по-лесно и по-безопасно да се преодолее ограничения. Важно е да не се надценяват силата си и не съжалявам за себе си, за да си любим (любима). В резултат на преоценка на своите възможности може да доведе до тъга и обезкуражаване грешен. Същите хора, не се случват, всеки има своя собствена мярка за духовно и физическо здраве, за които се грижат, собственото си семейство. Не всички семейства да приемат и разбират смисъла на Великия пост. Всеки - какъвто е, и мярката зависи от много фактори. Душата ни не остареят, но тялото с възрастта се губи качеството си. Поради това е необходимо да се постави по-трудно задача. Важно е да се помни, че грях и проблемът не е, че "счупи" и "нарушени", и че са стигнали до дъното.
Постенето преди Великден - това не е просто диета, а време на лишения. За вярващите - начин да се пречисти душата от минали грехове. Пречистване на душата в християнството идва чрез покаяние и страдание. Това означава, че издържа на поста няма да е лесно.
Ограниченията са почти неразличими от последната седмица на първия. Разликата е само в петък, той се нарича Разпети петък - ден на разпъването, ядете храна на този ден е забранена.
Що се отнася до останалите седмици на пост, това е достатъчно проста. В понеделник, сряда и петък - suhoyadnaya храна. Вторник и четвъртък - топла храна без масло. Събота и неделя - храна с горещо олио. Изключение от правилото да компенсирате някои дни от светите дни, в които можете да ядете риба и Каор.
Днес църквата е позволено да се правят отстъпки в гредата. Ако един енориаш по някаква причина не е в състояние да следват точно навреме, може да има корекция в съответствие с текущия ритъм на живот. Абсолютно забранено е да се използва в пощенските продукти от животински произход.
В първата седмица на Великия пост. А строг пост.
Така че, ако решите да се бърза, трябва да бъдат включени в поста постепенно. Sharp отхвърляне на храна, може да навреди на здравето ви.
В първия ден на Великия пост - чист понеделник. На този ден хората прекарват в почистването на къщата, се измие и да се облича в чисти дрехи, за да се отговори на поста чист. Благочестиви хора напълно отказват от храна, поддържане на властта си само със светена вода. Обикновените хора имат право да ядат суха студена храна без масло (xerophagy).
На втория ден - монасите продължават да се въздържат от храна, вода и яде парче хляб. В целия свят също държи суха диета. Когато режимът за пестене на енергия може да се яде горещо, без използването на масло.
Трето, четвърто, пето ден - да чете канона на Църквата, която дава силен характер, за да се реализира и коригиране на греховете им. Според устава на манастира позволено xerophagy. Лаиците разрешени топла храна без масло. То може да бъде зеленчуци, зърнени храни, супи, мед, ядки. Всички хранителни продукти трябва да бъде чиста и без масло.
Шести ден - за първи път монасите разрешени гореща храна с растително масло два пъти на ден. Както и светло червено вино от грозде. Обикновените хора също са разрешени гореща храна с растително масло и гроздово вино.
На седмия ден. Триумф на Православието.
На тази свят ден е важно да присъстват на литургията в утро, изповед и причастие. Режим на хранене, този ден е същата като в събота.
Така че, през първата седмица от него пост е много важно да се спазват две правила: да не се яде храната от животински произход и да се яде храна в умерени количества. В момент, може да използва храната е не повече от обема на свързани вашите ръце. В строг пост се препоръчва да се консумират не повече от храна три пъти на ден.
В първата седмица на Великия пост - строга диета. Примерен меню.
понеделник
В идеалния случай, никаква храна, а само вода може да бъде малко на компот от сушени плодове. Ако стане много здраво - шепа ядки или сушени плодове.
Ако това не е възможно:
Закуска - парче пълнозърнест хляб и плодове компот.
Обяд - салата от пресни домати и краставици без масло (200 д.).
Следобедна закуска - една ябълка или круша.
Вечеря - салата от зеле и моркови салата без масло (200гр.) И филийка пълнозърнест хляб.
вторник
Вторник маркирани xerophagy. Позволено да използват следните продукти: бисквити, сурови зеленчуци, плодове, сушени плодове, мед, ядки, вода, сол.
Закуска - мед ядки (100 г.) И вода.
Обяд - кисело зеле или кисели краставички, без подправки (200 гр.).
Следобедна закуска - една ябълка или круша.
Вечеря - салата от пресни домати и краставици (200 гр.) И филийка пълнозърнест хляб.
Сряда, четвъртък, петък
Закуска - овесени ядки (елда, просо), без масло (150 гр.) И компот.
Обяд - великопостни супа (200гр.).
Следобедна закуска - пресни зеленчуци салата без масло (200 гр.) Или плодове.
Вечеря - задушени зеленчуци, без масло (200гр.)
Събота и неделя
Тези дни, можете да пия малко вино, позволено да използват всяко растително масло: слънчоглед, маслина, тиква, елда и др.
Закуска - овесена каша (100 гр.) И филийка пълнозърнест хляб.
Обяд - задушени гъби или зеленчуци с растително масло (200 гр.).
Следобедна закуска - пресни зеленчуци салата с растително масло (200 гр.).
Вечеря - салата от пресни домати и краставици (200 гр.) И филийка пълнозърнест хляб с мед или ядки (100 гр.)
Водата в гредата може да се пие при всяко количество. Храните трябва да се консумира в умерени количества и не повече, отколкото е необходимо. Докато пост Необходимо е също така да се грижи за чистотата на мислите си: премахване на гняв и лоши чувства.
Храната в поста може да бъде вкусна
принципи храненето на този пост, сега са ясни. Разбира се, да се отдадете на суха диета е трудно в тежки дни. Но в дните на топла храна, без животински продукти е възможно да се насладите на храната. Например, всички известни за нас салата. Това е един много прост ястие е богат на витамини и микроелементи. Той лесно смилаема и е доста лесно за калориите. Още в първата седмица на Великия пост събота и неделя, можете да се отдадете на винегрет с растително масло. Също така отлично антена може да бъде различен от зърнени култури. В тях можете да добавите сушени плодове, ядки и мед. Разнообразие от ястия е ограничен само от вашето въображение.
Добър заговезни
Великия пост - най-дългият от всички православни позиции. То продължава почти седем седмици. Вярващите в дните на Великия пост трябва да се справят с емоциите си, желания, опитайте се да вземе нещо за даденост, и до голяма степен да се лишавате. В този период на човешкия живот се променя, промяната на нейните принципи и ценности. Това е един уникален начин на човека в рая.
За невярващите хора публикуват - този път за да се отрази на техния начин на живот. Времето на търсене на душата и търсене на нови възможности.
Постенето носи за почистване под формата на отказ от алкохол и тютюнопушене, нездравословна храна и преяждането, лоши намерения и отрицателни емоции. Тя е предназначена за формиране на правилно хранене, самоконтрол, доброта. Ето защо все повече и повече хора се интересуват от спазването на правилата на Великия пост.
Свързани статии