В сравнение с алтернативния dvuhshazhnym люлка на възхода-ми приплъзване се увеличава наклонът на тялото, способността да стъпка се намачква дължината на ръката тласък завършва в същото време отблъскващ крак. Намалява амплитудата на ръцете и краката - те са пренесени енергично пляскаше веднага след трусовете, "люлка" е почти отсъства. Период на работа (отблъскване) с една ръка, ламиниран да настоява, от друга страна, така че с увеличаване на по-стръмен от вдигане подкрепа пръчици Стана vitsya непрекъснато. С по-нататъшно увеличение на стръмния покачване-MA всички промени в технологиите, в сравнение с алтернативния dvuhshazhnym разбира се още по-видими.
Всичко това е продиктувано от необходимостта да се увеличи властта на ски със снега и да се избегне приплъзване. Увеличава и ъгъла на стъпалото-отблъскване, която изисква по-активна работа на ръцете. Тоягата е поставен на снега под ъгъл от 65-75 °. Repulsion крак става по-дълго. Безплатна крак изпълнява люлеенето по време на натиска от страна на другия крак. При вземането на крак напред неприемлив "подхлъзване" на крака, защото води до затворено положение и пречи при преобръщане, което от своя страна води до други нарушения на технологиите.
Вдигане плъзгащи стъпка изследване със студенти, започващи на нежните изкачвания (до 3 °) на добре подготвени пистите. Предварително скоростта на писане на нивото на земята, студенти преодоляване на повдигане интервал 25-30 м. Постепенно с развитието на техники за преодоляване на плъзгащи подемни стъпка стръмността увеличава до 5-6 °. Но побързайте с по-нататъшното увеличаване на стръмността на изкачване не трябва да бъде толкова дълго, колкото студентите твърдо усвоили техниката на движещи се една стъпка. Преждевременна стъпка към по-голям наклон затруднява усвояване на техники за тяхното преодоляване на учениците. Голяма е ролята на физическа подготовка, особено на нивото на силата на мускулите на раменния пояс.
Възходът на етапа на работа се прилага по склоновете на среден наклон, а в най-лошия приплъзване - и доста по-плавно изкачвания. Преходът към този начин на преодоляване на изкачване зависи от други фактори. В същото време е налице значително намаляване на времето за приплъзване, което може да доведе до временно преминаване към работа с фазата на полет. При този метод скок дължина от 3-4 пъти дължината на приплъзване. Маха и podsedaniya извършва бързо, като по този начин се поддържа достатъчно висока скорост на движение. Като цяло, процесът е подобен на работещ на свити крака, като се запазва много части за повдигане плъзгащи стъпка.
стъпка засилване на осведомеността се използва в условия, при които подхлъзване е невъзможно или непрактично (поради високата цена на мощност). Това се дължи основно на увеличаване на стръмността на изкачванията, но и снежни условия за захващане със сняг играят важна роля. Изключително голямо значение тук са се нахвърли скорост енергично отблъскване крак и пръчка. Образование студенти този метод на координация повдигане много затруднения, не предизвиква, но за преодоляване на най-стръмните изкачвания изискват добра физическа форма.
Възходът на "poluelochkoy" се прилага под наклон и се изпълнява в преодоляването на пистите, както следва. Най-ски плъзга ей на борда движение, и по-ниска от чешмата върха на сто-Рон и пуснати на вътрешния ръб. Пръчици работят по същия начин, както е в алтернативния dvuhshazhnom курс (с координирането на напречното stnoy) и са пренесени в права линия. Важно е да има добра подкрепа училище на пръчката. Това ще помогне за преодоляване на възходите дори среден наклон. Дължина на стъпки при повдигането "poluelochkoy" не е едно и също: стъпка ски, плъзгащи се прави увеличение "poluelochkoy"
винаги по-дълъг от ски разпределени към върха. Този метод може да се използва в директен възход.
Възходът на "рибена кост" се използва в доста стръмни Sklo-опита (до 35 °), когато учениците не са в състояние да преодолеят възхода на Стю-Payuschie стъпка. Студ чорапи и стадиране на ски върху вътрешното ребро значително да увеличат своята хватка със снега и предотвратяване на търкаляне. Заглавието е най-добрият начин за излизането на пистата в снега, който напуска скиор и прилича рибена кост клонове. Скиор, преодоляване на възхода по този начин, се преместват и засилване стъпка с развъждането на ски чорапи и пускането им на ръба. Важно в този процес повдигане почива на пръчки, които се поставят зад ските. С увеличаване на стръмността на ъгъла на наклон увеличава ски развъждане и напред постно на багажника. Чрез преместването по този начин могат да бъдат различни видове работни ръце: едновременно със същото име, наложено ски или обратното (противоположно) пръчка.
Този метод на отглеждане на учениците да научат доста бързо. След шоуто, учениците се опитват да го изпълни веднага, но не трябва да бъдат първоначално обучение
про-диск за дълбок сняг. Наклонът в този случай не трябва да надвишава 5-10 °. Когато обучението може да отговори на следните грешки: неадекватни чорапи размножаване и накланящи ските, слаба подкрепа на пръчката над да клонинг на тялото напред. Всички те се отстраняват лесно след няколко повторения-рений. Постепенно стръмността на наклона повишава до 20 °; В допълнение, ние можем да предложим на учениците, но и да се преодолее изкачване на по-дълбок сняг.
Възходът на "стълба") се използва по много стръмни склонове и при снежна покривка на Glu-странично по време на туристически пътеки и ски пътувания.
Много по-трудно учат този метод, не е нужно да се свързва училище. След шоуто и да обясни на учениците да извършват някои допълнителни стъпки надолу в подножието на планината и веднага да продължат да се изкачи нагоре по хълма с добра поддръжка на пръчката. Напречно срязано разлагане на пистата и установяването им до ръба (ръбове), се разчита на пръчки позволява голяма катерене наклон (40 °). Обикновено студентите лесно да овладеят този метод на възстановяване. Тогава следващото е да ги научим да се изкачи по хълма към насърчаване на назад и напред. Грешки, възникващи в изучаването на начина: недостатъчно канто, наличието на ски, тяхното не-хоризонтална производство, лоша поддръжка на пръчката.
Свързани статии