Вана за крака със студена - ефективен метод за лечение, който е бил използван дори нашите прабаби. Тайната на популярността му е, че тя улеснява състоянието на пациента, подобряване на здравето и помага на организма да се справи с атаката на вируса. Когато тази процедура е много проста - всичко, което трябва за него съществува в почти всеки дом, както и за изготвяне на медицинско решение на достъпни цени.
Колко полезна баня?
Топлата вода е добре затопля краката си, така че разширява кръвоносните съдове и кръвта започва да се движи по-активно.
Засилено изтичане на течност и намаляване на подуване на лигавицата - дишането става по-лесно, постепенно изчезва симптоми като главоболие и назална конгестия. Улеснява отхрачването отпадъци и суха кашлица се намокри.
Най-ефективни се счита горчица вана за крака със студена - горчица има мощен затоплящ ефект.
Но правя терапевтични вани не може за всеки. Има редица противопоказания:
- кожни заболявания (псориазис, дерматит, екзема);
- възпаление или увреждане на кожата (драскотини, пукнатини, травма);
- разширени вени (гореща вода насърчава вазодилатация);
- бременността (в ранните етапи риск от спонтанен аборт, в края - преждевременно раждане);
- кръв (кръвни активни потоци към матката, което може да доведе до прекомерно кървене);
- диабет, рак, обостряне на хронични заболявания (във всеки от тези случаи задължително консултация с лекар преди процедурата);
- телесна температура над 38 ° С (висок риск от прегряване тялото, което отслабва тялото по време на студено).
Алергии трябва да бъдат внимателни - етерични масла, билки и дори горчица могат да предизвикат алергична реакция. Добавете вода терапевтични бани само тези компоненти, които ви вярват.
Вана за крака при настинки при възрастни
- Вана за крака с горчица. За да се подготви необходимата земята горчица. Обикновено се използва тази доза: една супена лъжица на галон вода.
- Вана с етерични масла. Тази процедура ще бъде двойно полезно - смесена с масло пара действа като инхалация. Използвани ела, бор, смърч, кедър масло. Ефективно хвойна. За приготвяне на разтвора е само две до три капки етерично масло на литър вода.
- Вана с билкови отвари. Парата от растителния бульон - е също инхалация, след баня ще подобри състоянието на дихателните пътища. Подходящи среди лайка, градински чай, невен, коприва, Hypericum, липов цвят, мента и други билки, които притежават антибактериална активност.
- Сол баня. резервоари вода се разтварят шепа или морска сол, и след това в такъв разтвор се загрява.
Вана за крака при настинки при децата
При липса на противопоказания деца могат да направят една и съща баня за краката, както и възрастните. Необходимо е само да бъдете внимателни с избора на съставките и температура на водата - етерични масла могат да предизвикат алергични реакции, както и детски чувствителна кожа рязко се чувства топла вода.
Деца горчица вана за крака със студена трябва да са по-малко концентрирани. На литър вода вземе половината трапезария прах лъжица. Необходимо е да се консултирате с педиатър преди процедурата.
Общи препоръки
- Всяка баня е най-добре през нощта. след процедурата, веднага да си легне под одеяло. Има силно нежелателно да се движат активно, също така е невъзможно за няколко часа след напускане на улицата - заради рязкото спадане на температурата на всички лечебния ефект може да изчезне.
- Не е необходимо да задържите крака в кипяща вода. максималната температура на банята за краката на студено - 42 ° С. Това е достатъчно, за да разширяване на кръвоносните съдове и укрепване на кръвообращението. Ако затопляне краката си в много гореща вода, а след това ще има малко полза - поради прегряване на тялото ще преживее тежък товар, и тя ще бъде по-трудно да се бори с болестта. е добавен Топла вода постепенно да се избегнат изгаряния.
- Ако е възможно, стопли краката в нормална вана или широка кофа. Познати басейни могат да се използват, но не във всеки обем ще бъде достатъчно, за да запази краката си до колене бяха във водата. Ефективността на тавите ще бъде много по-висок, ако долната част на крака ще бъде твърде топло.
- Достатъчно за 15-20 минути. така че тялото да получи част от топлината. Принципът "колкото по-дълго толкова по-добре", в този случай не работи. Спазвайте мярката, не загрявайте.
- След като вана избършете краката си сухи и веднага пуснати на чорапи. така че топлината се задържа по-дълго. Носете топли дрехи, покрийте с одеяло - това ще бъде полезно да се поти, защото заедно с имунната система след това показва тялото на вредни вещества.
Ако студа само който се е представил, може да е достатъчно само една баня с болестта е намаляла. Много е вероятно, че на сутринта след процедурата за затопляне на неразположение няма да е следа.
За укрепване на ефекта или ако студът продължава да атакува тялото, да продължи да прави баня за краката всеки ден, докато то е пълно възстановяване.
Вана за крака, като превантивна мярка
Затоплянето тави са полезни за преохлаждане. Ако е студено и пръстите на краката ми са изтръпнали, Mayhem краката в топла вода. Добавете няколко капки етерични масла - не само ще получи изцеление вдишването, но и релаксираща ароматерапия.
Можете да направите банята не само за настинки, както и за подобряване на кръвообращението. Вредите от тях няма, ако следвате съотношения на съставките, както и продължителността на процедурата.
Добре е обаче да вана за крака пълна профилактика на е невъзможно. За да се предпазите от простуда и грип вируси се използват доказани инструменти: таблетки за смучене, защитни маски "Fortsis" на обществени места и да се въздържат от посещение на публични събития в сезонните епидемии.
Сподели с приятели
Свързани статии