За много хора, възниква въпросът: какво по-добре оборудвана баня - пълна вана или душ компактен. Нека разгледаме плюсовете и минусите на вана и душ.
Имайте предвид, че модерна душ може да бъде много по-различно. Някои хора предпочитат лек дъжд душ. някой предпочитат по-силно главата с добър масаж ефект. Тук, както се казва, въпрос на вкус. И тогава, и по-приятен и полезен процедура.
психологически аспект
Приемането на пречистване на водата е от полза за настроение, физическо здраве и общото здравословно състояние. Това включва басейн, в морето, сауна.
Ефектът ще бъде различен от взимането на душ или вана. Вана е в състояние да се отпуснете, и душа има заряд на енергия и енергия. Ето защо е препоръчително да се вземе сутринта да се събудите тялото, а вечер да се намали умората след тежък работен ден.
Баня ще ви помогне да се отпуснете мускулите и да се затопли тялото. Но, за дълго време, не е да бъде. За тези, които обичат топла вода, продължителност на процедурата не трябва да бъде повече от петнадесет минути, и по-хладната вода, можете да се насладите на половин час. Емоционален стрес в банята са отстранени поради тялото е в състояние на безтегловност.
Ползи за тялото
Сега ние трябва да разберем какви са ползите и вредите може да бъде чрез вземане на душ или вана. Абсолютно няма противопоказания не е обикновената душа. Но, вана, пълна с топла вода или продължителен приемането му, не се препоръчва за определени заболявания и състояния. Те включват, за жените по време на бременност, хората със сърдечни заболявания, разширени вени, високо кръвно налягане. Тези, които имат суха или мазна кожа трябва да изберете правилния тип на температурата на водата режим и с повишено внимание в този процес.
Но, вземането на вана, можете да получите много на използване. Можете да го използвате за лечение на настинки, но само ако няма повишаване на телесната температура, или се връщат от студа, за да се топлят. Специална сметка да донесе вана с няколко капки етерични масла. За да се получи благоприятен ефект върху имунната система, антивирусно и бактерициден ефект, може да се използва игли масло, лимон или чаено дърво. Също така, се добавя мляко, мед, морска сол или отвари от билки.
Прекрасна полза за организма може да се получи от приемането на контрастен душ. За провеждане на такава процедура е съвсем проста, трябва да се редуват само със студена вода е гореща. Но е важно да се помни, че би било по-добре да се започне с малки разлики в температурата, тя се увеличава постепенно, отново и отново. Полезни такива души, най-вече факта, че тялото се втвърдява. Също така, можете да подобрите ендокринната система, повишаване на мускулния тонус, ускоряване на изтеглянето на продукти от обмяната на веществата и нормализира кръвообращението, както и благодарение на освобождаването на големи количества ендорфини дори могат да се справят с депресията. Разбира се, за първи път тази процедура няма да е удобно, но след това, че ще бъде трудно да си представим, дори сутрин без презареждане.
Психологически страна
В банята, застояла вода, като изкуствено или естествено езеро. Той е в състояние да се успокои, баланс на енергия, квадрат и събиране на мислите. В банята се счита за водния поток. Ето защо се препоръчва да се отмие негативната енергия от такава вода. И все пак, може да се използва, за да отмие всичко чувството за неприятни събития, които могат да възникнат на работното място. Но такъв прост процес, за да се направи правилно. В крайна сметка, през целия живот на човека, тя отнема около четири хиляди часа, за да си взема душ. По време на протокола на една година и половина, за да направите следното: Включете студената вода и да бъдат избирани в съответствие с него тридесет секунди. След това преминете към гореща вода и също време задържането под него, и се завърши процесът, той трябва отново със студена вода. За не изглежда твърде радикално този метод, се препоръчва постепенно по-ниска и се повиши температурата на водата.
И вана и душ ще донесе много ползи, а не само да помогне почистване на кожата.
Вижте също:
Човекът е изключително вредно да живее с майката
Яжте пролетта на Фън Шуй
Свързани статии