Радвайте се, че сте в третия триместър на бременността. имаш до финалната линия, преди раждането само три месеца в най-скоро ще бъде най-дългоочакваното бебе. През този период, може да се почувствате, че сте станали неудобни, тромава, разпръснати.
В седмия месец на бременността, Вашето бебе ще се движат по-активно, той е израснал и е нараснало с подкожната мастна тъкан. Сега можете да бъдете сигурни в това, защото ако бебето се роди сега, той е вероятно да оцелее. Но, не, отделете време, което трябва, ще трябва да дойде с него още три месеца на растеж и развитие.
Нека разберем заедно как да се хранят на този етап от бременността?
Правилното хранене е седмия месец на бременността
През този период, можете да измъчва киселини в стомаха по време на бременност. Това се дължи на факта, че храносмилателните органи под натиска на нарастващото матката измества в допълнение, голям брой на прогестерон и естроген отпуснат мускулната клапан, който разделя на хранопровода от стомаха.
Следователно, за да се подобри положението, опитайте се да се яде 5-7 пъти на ден на малки порции. Не отивам да спя прав п
Това киселини в стомаха не е измъчван през нощта, не се яде преди лягане, последното хранене трябва да се проведе в рамките на три часа преди лягане. Сън със силно повишена таблата.
Опитайте се да не се яде кисело сок, зеле, ряпа, репички, лук, чесън. Също така, опитайте да не ядете пикантни и мазни.
През този период, полезни продукти като сметана, мляко, сметана, сирене, бъркани яйца, масло и растително масло, бял хляб. В седмия месец на бременността, е необходимо да се пие най-малко 2,5 литра
Ако киселини в стомаха е дълъг и болезнен, не забравяйте да се консултирате с лекар, той ще Ви предостави специален медикамент, който ще облекчи състоянието ви.
бъдещата майка Съвета
Лекарите не препоръчват бременните жени да вземат за киселини в стомаха сода за хляб. Разбира се, той носи облекчение, но не за дълго. След взаимодействието с стомашния сок, сода форми на карбонова киселина, която има ясно изразен ефект sokogonnym: е разпределение на допълнителни порции от солна киселина и киселини малко възобновено.
Също така за бременни сода е вреден и защото е натриев бикарбонат, и излишният натрий води до оток.
В допълнение, лекарите препоръчват по това време, за да продължи да следи теглото си, като използвате нашата печалба калкулатор тегло.
Лесно и приятно на бременността!
Свързани статии