Според психолог Ейбрахам Маслоу, танци, ритъм и музика - "велик начини да открият истинската си същност." С други думи, нашите движения и звуци на музика може да ни доведе до най-автентичен Аз, на мястото, където сме ние, какво сме всъщност. В това пространство, няма преструвки, без фалшива фасада; Това пространство е лесно, просто, автентичен съществуване.
Любовта към музиката всеобхватни. Почти всеки един от нас музика и танци най-малко веднъж докоснал до сълзи, принуден да изхвърли натрупаната скръб и изпълнен с радост, да се чувства обновена и освежена. Но, за да може музиката може да има за нас е въздействието, което трябва да се спре състезанието ежедневно, дори и за миг да се даде музика цялото си внимание, а не да го избута на заден план. Наистина я слуша, да абсорбира своя ход красота на музиката, и го оставете да се притеснявате нас.
Само си представете, че можете да слушате най-великите певци в света. Това можете да танцувате на музиката от най-великите композитори в историята. Това може да пее заедно с любимите певци. Хората могат да го правят само в сънищата, живял преди малко повече от сто години. И за нас днес, точно сега, всичко това може да се превърне в реалност.
Доскоро само аристократи можели да си позволят да слушате хубава музика на собствената си, но дори и те не са имали такъв огромен избор на това, което имаме сега. Царят може да има свой собствен оркестър, а може би собствената си хор, в който е извършен любим продукт по всяко време за него. Но това не е лукс, дори от разстояние, подобно на това, което имаме днес с нашите MP3 плейъри и плейлисти с дължина с царски указ. Можем лесно да се организират Бах Бранденбургски концерт извършва от най-добрите музиканти в света - в собствения си хол, или да вземе Бийч Бойс по време на пътуване до Калифорния. Можем да ме покани да посети Дворжак или да поиска Селин Дион да пее за нас по всяко време. Моцарт, Еминем, Мерседес Соса - можете да изберете някой докосване на един бутон. Можете да възкреси гласа на Павароти или отново да обедини група Pet Shop Boys - и всичко това в домашни условия. Никой от царя на такава възможност не може да даде никакви съдебни магьосници или се наемат. В света на музиката в момента е на една ръка разстояние.
Какво голяма привилегия - да живеем в един свят, където най-добрата музика на разположение. Възползвайте се от този ценен дар на нашето време! Защо не направите петминутни почивки през деня, когато можете да използвате един добър тласък на енергия: сложи слушалките и да слушате любимата си песен! Защо не се обърнат колата си в операта в Сидни или хола в нощен клуб Fabric? Защо се прибера вкъщи и да прегърне любимия човек през нощта или на другия и не танцува с него за хубава музика?
70
Въображаема трудности като заплаха
или
Въображаема трудности като предизвикателство
Песимистът вижда проблем във всяка възможност, оптимист вижда възможност във всеки проблем.
Думите не само описват реалността, те го създаде. Оценка на ситуацията като заплаха, най-вероятно ще преживеят стреса. Ако се вгледате в същото положение като предизвикателство, ще преживеете в същото време, най-вероятно просто вълнение, възбуда. Същото събитие може да се възприема по съвсем различен начин, в зависимост от думите, които се опитват да го опиша. Публично изпълнение - заплашително опасност или за добре дошли предизвикателство? Това, което аз да си кажа за трудностите в отношенията с партньора си? Моето възприемане е продукт на двете субективен (в смисъл на ума ми) и обективна (в смисъл на външния свят) реалност. Аз съм създател на собствения си опит от живота си.
Научната работа на Джо Tomac Джеймс Blaskovicha и колегите им показват как в определени ситуации може да се повлияе на техните психологически и физиологични реакции чрез промяна на отношението. В едно проучване, две групи от ученици, получени на същия тест по математика. Първата група е казал, че проблемът се нарича "трудни изчисления на ум", и те са били инструктирани да го реши бързо и ефективно. Не е изненадващо, че приемат ситуацията като тревожна. Втората група е казал, че "при изчисляването на ума" - това е просто един интересен и труден проблем и че студентите трябва да са като за да се опита да го реши. За разлика от първата група, втория тест се възприема като едно вълнуващо предизвикателство. Тези студенти са реагирали на тази работа по-безопасни, по-креативни и в крайна сметка показаха добри резултати от членовете на първата група, която оценява същото положение като заплаха.
При други изследвания, психолози са документирали какъв ефект възприемането на реалността на физиологичните реакции. Само една дума може да има огромно въздействие върху организма - за да промените броя на сърдечната честота, кръвното налягане и други маркери, свързани със стреса. Независимо дали става въпрос за ситуация като интересно предизвикателство или заплаха, възможност или опасност, като привилегия или злоба - наша гледна точка, може да промени радикално опит, че ще получим като резултат.
Можете да мислите за публична лекция като потенциална катастрофа, или като възможност да споделят своите знания. Можете да намерите конфликт с любимия човек като заплаха за връзката или как да се опознаят помежду си и да получите по-близо. Предстоящата среща с главата може да се възприема като потенциална опасност или като интересна тест. Как оценявате ситуацията и, следователно, отколкото в резултат на това, което се случва за вас зависи до голяма степен от вас.
71
С всякакви средства за избягване на конфликти
или
Бъдете голям враг
Всеки, който се бори с нас укрепва нашите издръжливост и усъвършенствате уменията. Нашият враг - това е нашият помощник.
В есето си "За приятелството" Ралф Уолдо Емерсън [65] пише, че в други не търси "сладки благосклонност" или "банална удобство", че е някой, който ще се съглася с всяка дума. Напротив, той е търсил за приятно враг, който не се поддава и го предизвиква, поддържа във форма и прави работата по себе си. Човекът, който иска да бъде за мен "добра", и винаги се стреми да ме подкрепят, които никога не се противопоставя или да се противопоставят на мен не ми дава възможност да се развиват и растат. Човек, който оспорва всичко, което казвам и не ме подкрепя и се грижи за мен - тежък и безмилостен. Този човек трябва да бъде едновременно добър приятел и голям враг.
чудесна идея на врага е не само приложим към тясна връзка с приятел или партньор, но също така е вярно и за всички други отношения - както на работното място и у дома. За да помогне на други хора, трябва да имаме смелостта да бъда честен и откровен, но грижовна и разбиране.
Свързани статии